Красота спасет мир

Здравствуйте милые Оморфорчи и Оморфочане. Долго думала с чего начать, как написать пост, который был бы интересен не только с теоретической стороны, но и с практической. Как найти тему интересующую многих.

На сайте много тематической информации, касаемой пластики. Вся информация развернутая, интересная и поучительная. Находятся блоги которые я перечитываю по несколько раз, отслеживаю писательский талант девочек. К таким я захожу часто, иногда " в гости, просто так". И мурлычу как сытый кот от удовольствия, когда вижу новый интересный постик.

Но не буду дальше углубляться... Сегодня я не буду писать о пластике. Я уже убедилась, что бы я не написала, это информация уже освещена до меня. Напишу, когда будет собственный опыт, ну или найду девственную информацию, не кем не тронутую. Увы , пока такой не сыскалось....(((

Буду писать о том, что знакомо мне. О том, чем я интересуюсь. То, о чем я могу говорить смело, где владею информацией и могу дать совет...

О красоте, о долголетии... О том, как помочь организму стать здоровее и моложе...

Итак начинаем...

Прошу не судить строго. Я не писатель, а по внутреннему содержанию скорее философ...

Несу свет как могу!))

Я по профессии медработник, и женщина по содержанию. И меня всегда интересовал вопрос: "Как продлить молодость? Как замедлить биологические часы? Как заставить время работать на пользу женской красоте?

 Мы не будем брать пластику .  Ее никто не отменял. В определенный период времени без нее не обойтись...

 Тут нам надо работать изнутри...

Здоровый организм- красивая, упругая кожа, сияющие глаза, открытая улыбка!!!

И вот, проведя через свой желедок и печень энное количество БАДов и витаминов, и проведя собственные опыты, выявила следующее...

1.Очищение от шлаков и токсинов. Если у вас проблемы с высыпаниями на коже( прыщи, черные точки и другая фигня, мешающая нормально существовать) сходите к гастроэнтерологу и эндокринологу, ну и до кучи, к аллергологу. Выявите проблему, вылечите, а потом пытайтесь продлить молодость. Если все хорошо, и врачи в один голос утверждают , что вы здоровы, смените рацион питания. Для здоровых людей этого достаточно, чтобы лицо в течение нескольких месяцев очистилось. Плюс, не забываем протирать лицо салициловым спиртом. Он подсушивает  и сужает поры. Можно добавить в рацион питания овсяные отруби. Добавляем в обезжиренный йогурт и потребляет... Гадость жуткая, но что не сделаешь для красоты.

Это мой вариант, вы можете выбрать другого производителя.

Он работает как щетка, выметая из организма все шлаки и токсины.  Радость для тех кто борется с лишним весом. Разбухая в желудке, он дает чувство насыщения. Желудок-то полный...

В первую неделю, может быть две, не пугайтесь, если столкнетесь с метеоризмом. Это нормально, организм пытается избавиться от той гадости, которую вы накопили за столько лет. Дефекация( пардон, за подробности) несколько раз в сутки... Тоже бонус , к такой чистке. Для особых " мазохисток" ( а я такая) рекомендую льняную кашу. БББББРРРРР гадость страшная, но это того стоит( мы же хотим быть молодыми, стройными и красивыми).

И вот, если вы это не бросите в течение первых двух-трех недель, гарантирую, спустя месяц , вы увидете результат.  Начнет убывать вес (медленно, но верно), очистится кожа, улучшится тургор . Начинают расти волосы быстрее, улучшается их структура, меньше выпадают. Ногти становятся крепче...

Описываю свои наблюдения и результаты.

2. Добавляем какой-нибудь пребиотик. Ведь с чисткой кишечника выходит часть полезной микрофлоры. Можно пропить Линекс, Ливео, Премадофюлюс. У меня хорошо работает Ливео, вижу результа не только на себе, но и на ребенке.

3. Вводим в рацион витамин Е. Это сильный антиоксидант и исконно женский  витамин для красоты. Проникая в клетки, он продлевает ее жизнь, регулирует гормональный фон женщины. Для ежедневного приема достаточно 100мг. Это профилактическая доза, в лечении используют большую дозировку( но нам это не нужно). Для лучшей усвояемости добавляем витамин А, они друг-друга дополняют и усиливают. Российский Аевит не рекомендую, там используется лечебная доза витамина А, что может вызвать передозировку. Я покупаю витамины по отдельности и делю их на три приема.

4. Добавляем витамины группы В и магний. При повышенных физических и умственных нагрузках, а так же при стрессе , эти витамины и микроэлемент, активно выводятсся из организма( а где сейчас нет стресса если только дома сидеть... И то не факт..)

Недостаток этих витаминов проявляется в хронической усталости, быстрой утомляемости, бессоннице, раздражительности. Страдает внешность(выпадают волосы, тусклый цвет лица, слоятся ногти), падает работоспособность.

 Я пропиваю курсом 2 раза в год. Утром витамин А и Е, в обед витамины группы В и магний.

Можно выбрать другого производителя.  Отдельно витамины группы В и магний.

5. Если вы едите много рыбы, БРАВО!!!. Можете пропустить этот пункт, а для остальных рекомендовано к приему ПНЖК(полиненасыщенные жирные кислоты) Омега -3.

Омега -3 являются структурным компонентом клеточных мембран         (клеток крови, сердца, мозга, кровеносных сосудов). Они регулируют их микросвязь, проницаемость и т.д. Они являются строительным материалом для образующихся из них эйкозаноидов. А если простым языком,влияют на процессы тромбообразования, блокируют воспалительные процессы, поддерживают тонус сосудов, повышают иммунитет и т.д. и т.п. Но главным достоинством этих "Омег" то, что они являются защитниками организма в борьбе с преждевременным  старением, онкозаболеваниями, артритом, аллергиями, астмой. Они борются со свободными радикалами-нестабильными фрагментами молекул, разрушающх генетический аппарат клеток.

Для курящих девушек он особенно необходим.

Принимаю вечером, за ужином. Так же курсом 2 раза в год. В дополнение ко всему, вышеперечисленному, принимаю Цинк(отдельно). Его я совмещаю в вечерний прием  с Океанолом. Цинк необходим для тех, у кого кожа жирная,  склонная к покраснениям и высыпаниям. Он регулирует работу сальных желез. Укрепляет стержень волоса, помогает транстортировке и усваиваемости кальция в организме. Я начала принимать его еще весной, когда у меня после сильного стресса полезли волосы клоками. Я рыдала и готовилась облысеть. После месячного приема волосы стали существенно меньше лезть. Улучшилась их структура, стало меньше ломкости. Сейчас принимаю не каждый день, раз в 2-3 дня. Мне пока хватает данной дозировки.

При покупке БАДов и витаминов не ориентируюсь на цену(как многие думают, дорогой-значит хороший), изучаю состав, читаю отзывы, консультируюсь с нашими докторами. Никогда не покупаю комплексные витамины. Убедилась, некоторые вообще не работают... А стоят порой конских денег.

Это конечно не все что прошло на мне испытания. Про другие опыты я расскажу, но не сегодня.

Ну, кажется все! Конечно, одними витаминами сыт не будешь. Помимо этого стараюсь правильно питаться, не курю, не употребляю всякой гадости(в виде быстрого Фаст-Фуда).. Ухаживаю за лицом и телом, регулярно делаю чистки и пилинги... Вот!

Ну теперь точно все!

 Если у вас возникают вопросы, задавайте смело. Постараюсь ответить на все, если не смогу, спрошу наших врачей.

Удачи, красоты и здоровья вам милые Оморфочки и мужественные Оморфочане.

Целую всех:8