СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ДЖЕНИФЕР ЛОПЕС.

Про фигуру.

Как и у всех девчонок, у меня есть свои комплексы по поводу фигуры. Я люблю свою попу, но ненавижу лодыжки! Они слишком худые и плоские. А вот бедра наоборот: стоит только перестать заниматься – сразу расползаются. Расслабляться некогда. Каждое утро начинаю с пробежки, потом иду в спортзал и на танцы. Иногда хожу на йогу. Я много времени трачу на себя, ведь красивое тело не дается просто так. Занимаюсь практически каждый день, даже если для этого нужно вставать чуть свет.

Про еду и диеты.

Я ем то, что хочу. Могу съесть кусок торта или порцию мороженого, но не каждый день. Не люблю объедаться. Порой сама себя останавливаю: «Достаточно. Ты ведь уже сыта». Хотя я никогда не стремилась к модельной худобе. Откуда столько восторгов по поводу подростковой фигуры? Сложившийся стереотип про похудение считаю бессмысленным – у девушки должны быть формы! Большинство женщин, которые окружали меня с детства, были довольно упитанными, но при этом считались первыми красавицами. Разумеется, иногда я сижу на диете, но без фанатизма, только для очищения организма. Калории никогда не считала!

Про сон и макияж.

Секрет здоровой кожи прост: хороший сон, никаких вредных привычек и постоянный уход за собой. Сама я не пью, не курю. Каждое утро после умывания наношу увлажняющий крем и делаю макияж. Но в те дни, когда не нужно ехать на съемки, я не пользуюсь косметикой совсем. Только очищающими средствами и качественным солнцезащитным кремом. И все-таки, главное – достаточный сон! Мой совет: девочки, хватит зависать по ночам в социальных сетях, ложитесь спать!

Про волосы.

Все думают, что у меня нет проблем с волосами. Это неправда. У меня очень сухие волосы, просто я постоянно пользуюсь увлажняющими масками, а после душа наношу кондиционер для волос. Если любишь экспериментировать с прическами – за волосами нужен особый уход. Я всегда сплю с распущенными волосами, так они лучше растут. Ненавижу сложные конструкции на голове. Считаю, что привлекательнее всего смотрятся естественные локоны.

Про пластическую хирургию.

В настоящий момент я говорю пластике – нет! Пока я довольна своей внешностью. Но кто знает, может годам к шестидесяти мне захочется что-нибудь подправить. Я никого не осуждаю по поводу пластической хирургии, инъекций и прочего, однако сама ничем подобным не занимаюсь. Если ты ложишься на операцию раз в несколько месяцев, может проблема не во внешности? Прежде чем сделать подтяжку лица, разберись со здоровьем и внутренним состоянием. А еще я точно знаю, что многие комплексы по поводу внешности возникают из-за противоположного пола. Когда появится мужчина, который скажет, что ты самая красивая на свете, всю неуверенность как рукой снимет!