92838 участников Высший рейтинг 4722302

История борьбы за тело

1 марта 2017 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

                                                 Всем приветик!

Решила поделиться своим опытом  борьбы с лишним весом,с целлюлитом и упругостью кожи.

Итак,я начитавшись советов из интернета,поняла одно,что сидеть сложа руки на одной диете,нельзя!!!! НАДО УПОРНО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ!

И я начала,начала с обертывания.Сначала,пошла и купила вот эти средства,скажу сразу эффект нулевой(кожа классная,мягкая шелковая,и только)

Поняв,что это всего лишь реклама,я начала искать,то что действительно помогает,да есть процедуры,но у меня на тот момент совершенно не было на них ни времени,а самое главное ДЕНЕГ.Я опять начала курс обертывания(все покупала в аптеке,стоит копейки).

У меня их было 2 вида:

1.горячее

2.холодное

Каждый вид я проделывала через день(тогда сидела дома с младшим,к садику приучла)

СОСТАВ ГОРЯЧЕГО ОБЕРТЫВАНИЯ

Капсикам,размер маленькой горошины,смешиваем с полоской жирного детского крема4-5 см,добавляем 3ампулы кофеина,витамин А,Е.

Все компоненты состава приобретала в аптеке.Масса тщательно перемешивается и наносится на готовую,к этой процедуре,кожу.Так я наносить на живот,попу,ноги.Заматываемся пленкой ,одеваемся,и 3 часа держим состав на себе,при этом рот на замке(не пьем ни едим)

Ощющения,я Вам скажу,просто ужас.Выдержать такое 3 часа,не каждому пол силу.Всё горит из внутри,причем в этот момент,мне было холодно!!!

Смывается это только прохладной водой,причем очень долго,НО КОЖА СРАЗУ ПРИОБРАДАЕТСЯ,ПОДТЯГИВАЕТСЯ,ОНА СТАНОВИТСЯ ГЛАДЕНЬКАЯ,НА ОЩУПЬ,КАК ПОПКА У МЛАДЕНЦА!

Таких процедур я сделала 15,через день,чередуя с холодным обертыванием.

СОСТАВ ХОЛОДНОГО ОБЕРТЫВАНИЯ

ЭТИ ОБЕРТЫВАНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ УБРАТЬ ОБЪЕМ И ПОДТЯНУТЬ КОЖУ.

Затем я УПОРНО занималась в спорт зале(благо свой собственный есть

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 

1 выпады с ганелями .


2 махи ногой назад с нижнего блока.

3 махи ногой назад на полу.

4 махи ногой в сторону с нижнего блока


5 махи ногой в сторону лежа на боку


6 разведение ног

объясню,т.к спец прибор отдала золовке.Садитесь на пол,по турецки,между ног спец эспандер,который для ног,это такая резиновая палка толстая,ее нужно сжимать ина развивать внутренней стороной бедра.

7 приседания

ноги ставим на ширину плеч,и садится,как будто на стул.

8 планка


КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ ПО 20повторений по 3подхода

У меня есть массажер,которым я пользовалась во время холодного обертывания(электронный)и массажер деревянный(деревянные колесиками на нитки,им мама себе остеохондроз шеи лечит)—перед обертывание,после принятия горячего душа с соленым скрабом.

И последнее!!!

БАНОЧНЫЙ И МЕДОВЫЙ МАССАЖ 

банками массаж делал муж,а, МЕДОВЫЙ сама.


САМОЕ ГЛАВНОЕ Е ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ И ДОВЕСТИ ВЕСЬ КОМПЛЕКС ПРОЦЕДУР ДО КОНЦА

да больно,да не удобно,да синяки (от банок и массажа),да нет времени,НО СЕБЯ НАДО ЛЮБИТЬ И ВЫДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ НА СЕБЯ !!!



Тата

Автор записи Тата

Заведи блог на OMORFIA

И получи уникальную возможность сделать пластическую операцию совершенно бесплатно!

узнать условия участия
Комментарии (184)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

  • SvetLEDi

    SvetLEDi 20:33 10 января 2021

    Какая молодец

  • Алиса🍀

    Алиса🍀 12:51 27 декабря 2018

    Возьми себе на заметочку... Спасибо)

  • Олеся

    Олеся 08:17 3 июля 2018

    Я баночками тоже делаю массаж, очень классная вещь👍🏻

    • Тата

      Тата 08:19 3 июля 2018

      да,с в борьбе с целлюлитом очень помогает

  • Олеся

    Олеся 08:12 3 июля 2018

    Пошла пробовать обертывания☝️Спасибо за пост👍🏻

    • Тата

      Тата 08:19 3 июля 2018

      рада,что смогла помочь

  • Агатa ♥

    Агатa ♥ 01:07 12 июня 2018

    Про обёртывание взяла на заметку, надо будет тоже попробовать.

    • Тата

      Тата 12:27 10 декабря 2018

      конечно,пусть поможет

  • Энгельсина

    Энгельсина 03:29 18 марта 2018

    Очень интересно про обертывание,

    • Тата

      Тата 12:28 10 декабря 2018

      я вот щас после опи опять начала,но только холодное,чтоб отеков не было

  • Yuliya_S

    Yuliya_S 07:52 17 марта 2018

    Вы большая молодец 👏🏽👏🏽👏🏽 Всегда нужно стараться быть лучше ☝🏽Лучше - для себя самой)))

    • Тата

      Тата 12:28 10 декабря 2018

      спасибо

  • Наталья

    Наталья 01:49 27 февраля 2018

    Я сама худенькая, но целлюлит с каждым годом себя проявлял. Мне тоже, очень помогли, эти же крема, но без диеты и спорта, не ждите, они не подействуют. 👍 Вы молодец.

    • Тата

      Тата 12:28 10 декабря 2018

      спасибо

  • Иришка

    Иришка 11:55 26 февраля 2018

    Сколько труда вы вкладываете, умничка! Совет возьму на заметку, спасибо!

    • Тата

      Тата 12:28 10 декабря 2018

      это огромный труд на своей волей

  • Диана

    Диана 22:29 28 декабря 2017

    Очень интересно) что то я не вижу ,какой рецепт холодного обертывания? Попробую тоже ,может хоть чуть чуть моя обвисшая кожа подтянется

    • Тата

      Тата 12:28 10 декабря 2018

      ламинарии и глина

-#