Похудение, мотивация, приятные вещи

Всем приветик, дорогие оморфчане! Спасибо, что заглянули ко мне в блог. 

Желаю всем отличного, веселого и позитивного лета! Пусть обязательно мечты ваши сбываются и все будет у вас отлично! 

А я хочу рассказать вам, что я продлила карту в клуб и 3 раза в неделю хожу заниматься уже неколько недель. Правильно питаюсь, купила спортивное питание: л-карнитин, bcca и вес по-тихоньку уходит, объемы немного тоже уходят, но еще рано подводить итоги, впереди много работы над собой.

При продлении карты мне дали приятные подарки. А именно: измерение состава тела, индивидуальная тренировка с тренером, я решила позаниматься на TRX.

А также в салоне красоты Малазийский уход для лица, в ближайшее время планирую туда записаться. А вот в салоне СПА я была и мне очень понравился массаж.

После блога Kitty555 (Как считать калории, чтобы похудеть), я реально задумалась над этим, а также нашла подсчеты БЖУ (белков, жиров и углеводов). Купила себе пульсомер и стала следить за пульсом, ведь сжигание жира происходит при определенном пульсе. Чаще всего от 120 до 140. 

А на днях установила себе на телефон программу FatSecret, вбиваю продукты, что кушаю и он сам высчитывает БЖУ и ккал. И сразу понятно, что получается и очень удобно. 

Наблюдаю за каналом Yougifted, а именно за девушками Надей и Дашей и их тренером Машей, Большие перемены.

А еще за этой девушкой Натальей, интересные видео она снимает и показывает, как можно заниматься на улице и в зале.

Например, вот ее новое видео, на мой взгляд очень классное. 

Всем красоты, счастья, любви, исполнения желаний и удачи во всем!