Как убрать жир с рук и плечей

Когда на руках откладывается жир, это порой очень мешает комфортной жизни. Приходится отказываться от одежды на бретелях, от вечерних платьев с открытыми плечами и других модных нарядов. Даже в летние деньки женщины стесняются носить майки с коротким рукавом и мучаются от жары в закрытых блузках.

Если Вы мечтаете избавиться от жира на плечах, то приготовьтесь приложить немало усилий. Эти отложения уходят медленно, и многие женщины, отчаявшись, перестают бороться и смиряются. Но этого как раз делать не нужно!

Как убрать жир с плечей и внутренней стороны рук быстро и надолго? Для этого существует три основных способа, и мы рассмотрим плюсы и минусы каждого из них.

Упражнения

Пожалуй, самый очевидный метод – это упражнения, желательно с утяжелением. Для новичков подойдут гантели в 1-1,5 кг, опытные физкультурники могут взять и 2-3-килограммовую нагрузку. Упражнения можно делать стоя или на фитболе. Медленно поднимайте руки вперед и в стороны, делайте движения в горизонтальной и вертикальной плоскости. Через 2-3 месяца интенсивных занятий Вы обязательно заметите результат. Можно дополнить домашние тренировки посещением спортзала. Есть много тренажеров, на которых можно самостоятельно или под руководством тренера работать над красотой рук и плеч.

Если у Вас нет времени на упражнения или они противопоказаны из-за заболеваний позвоночника или других проблем, то придется рассмотреть, как еще можно избавиться от жира на руках.

Аппаратная косметология

Современные «аппараты красоты» помогут Вам без изнурительных нагрузок согнать жир с проблемных зон на руках и плечах. Вы можете выбрать один вид воздействия или вместе с врачом-косметологом составить комплексную программу, которая поможет как можно быстрее уменьшить жир на руках. Сегодня в распоряжении центров эстетической медицины есть следующие виды оборудования:

• аппараты LPG-терапии;
• криотерапевтическое оборудование;
• кавитационные аппараты.

Еще один инструмент косметолога - мезотерапия. Через инжекторный пистолет под кожу почти безболезненно впрыскивается состав, способствующий естественному сжиганию жира.

Недостаток всех косметологических методов – довольно высокая стоимость и необходимость проходить курсы не реже, чем 1-2 раза в год.

Липосакция

В наши дни липосакция становится все более популярна как способ быстро убрать лишний жир с рук и подмышек. Современные методики позволяют проводить ее под местным наркозом, и Вы сможете быстро вернуться к повседневной жизни.

Во время липосакции удаление жира с рук происходит через крошечные проколы кожи. В прокол вставляется тупоконечная канюля, и по ней жир поступает в контейнер. Как правило, удаление излишков кожи не требуется, так как объем откачанного жира небольшой. Со временем кожа сама восстановит упругость, а чтобы это произошло скорее, врач посоветует Вам принимать витаминные комплексы, наносить специальный крем и пройти курс аппаратной косметологии.

У липосакции есть противопоказания, в число которых входят:

• раковые заболевания;
• проблемы со свертываемостью крови;
• инфекционные заболевания;
• беременность.

Если у Вас есть противопоказания, то необходимо подождать и пройти курс лечения перед тем, как убрать жир под руками с помощью липосакции.

Если Вас волнует вопрос, как убрать жир с рук и плеч, подтянутьобвисшую кожу и закрепить результат надолго, то Вы можете выбрать наиболее подходящий способ. Главное - поддерживать полученный результат правильным питанием и активным образом жизни. И в Ваш гардероб вернутся сарафаны на бретельках, модные топы на одно плечо и изящные платья с открытыми плечами!