Юля у психиатра. Часть 2

19 февраля 2020 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Будем знакомы (о себе, своих недостатках и желаниях)

Личные темы Про все на свете (хобби, путешествия, отношения, стиль жизни и т.д.)

Дорогие читатели, в первой части поста я приоткрыла для вас двери в мою голову и поделилась предысторией моего похода к психиатру. Если вы ещё не читали первую часть, начните с неё: https://omorfia.ru/users/103416/blog/30313

Психоневрологический диспансер – место людное. Перед открытием у дверей заведения скапливается толпа человек этак в 50-100, и все делают вид, что идут за справками для замены водительских прав. Большинство и правда за справками, они заметно нервничают, галдят, толкаются; остальные же – самые тихие и незаметные – на второй этаж, непосредственно на приём. На втором этаже у многочисленных кабинетов выстраиваются живые очереди. В регистратуре меня случайным образом отправили в одну из таких очередей. Ждать пришлось довольно долго, хотя передо мной было всего 2 человека. Слишком уж долго психиатр «лечит».

Подошла моя очередь. Зашла. В кабинете царила располагающая атмосфера покоя и умиротворения, которую я ощущала почти физически. Это даже странно, ведь кабинет был совсем обычным, даже типовым, да и врач с медсестрой внешне ничем не отличались от специалистов рядовой районной поликлиники. Кабинет напомнил мне оазис среди бескрайней пустыни. У врача со мной состоялся длинный диалог. Содержание диалога не имело для меня никакого значения, важна была лишь его форма. Мне казалось, что я разговариваю с божественным существом (религиозные люди, дико прошу прощения, в моих словах ни капли сарказма), тон его голоса был ровным и глубоким, взгляд - кристально ясным, речь – абсолютно чистой. Первые вопросы были общими: возраст, образование, семейное положение, хобби. Во время моих ответов врач внимательно смотрел на меня и улавливал все мои вербальные и невербальные проявления. К моей проблеме мы пришли минут через 20. Вопросов о ней было немного. «Хорошо», - спокойно подытожил врач, - «Вы молодец, что обратились к психиатру. Вы абсолютно нормальный человек, на учёт мы Вас не ставим. У Вас изолированная фобия, которую можно будет легко устранить медикаментозно». Что?! Медикаментозно?! На такой поворот я никак не рассчитывала. Я стараюсь даже от мигрени не избавляться с помощью таблеток, никогда не пью обезболивающие, ничего крепче настойки валерианы не пробовала, а тут такое. Мой организм сильный, он справится и без таблеток. Я начала было сопротивляться, предложила провести сеанс гипноза или просто подсказать мне тот самый правильный вопрос, на который я должна буду сама себе ответить. Я ведь за этим и пришла, доктор!

Как же я винила себя в тот момент! Я нигде не смогла найти хоть сколь-нибудь адекватную информацию способах работы психиатра, поэтому была уверена, что мне помогут без лекарств. Но раз уж я пришла, нужно было довериться и согласиться на все условия. Мне прописали лёгкий (вроде, даже детский) успокоительный препарат на 6 месяцев, после курса мой уровень адреналина должен был снизиться, а иррациональный страх – уйти навсегда. Через месяц мне нужно было показаться психиатру повторно и рассказать о своих ощущениях. Несмотря на скептическое отношение к медикаментозному лечению я вышла из кабинета окрылённой. Пережитое казалось мне крайне необычным.

… А потом начался ад. Препарат, судя по отзывам и словам врача, и правда, был довольно лёгким. Но не для меня. Сначала я никак не могла «проснуться», перед глазами стояла густая влажная тёплая тьма. Кое-как встала. Двигалась медленно. Не разговаривала до обеда. Вообще. Лень было открывать рот. На работе коллеги как всегда что-то бурно обсуждали, спорили. Я хотела было вмешаться, но не смогла. Я не успевала реагировать на их слова, не успевала отвечать. Отчаялась вступить в диалог. После обеда картина прояснилась: тьма стала рассеиваться, я обрела способность и желание говорить и двигаться.

На следующий день всё повторилось. И через день. А через неделю к заторможенности добавилась жуткая раздражительность. Доходило до того, что мне хотелось избить коллегу первым попавшимся предметом, и меня сдерживали лишь тяжесть в теле и смертельная усталость. Причём никаких объективных причин для такой агрессии не было.

А пауки как пугали до таблеток, так и продолжали пугать…

Никогда ранее я не испытывала чувства настолько глубокой неосознанности! Через 3 недели я прекратила пить успокоительное. Впервые в жизни я обнаружила явление более ужасное, чем моя фобия. Я направилась к психиатру с чётким намерением отказаться от таблеток раз и навсегда и по пути зачем-то заглянула в другой корпус психоневрологического диспансера, где приём ведут психологи и психотерапевты. Совершенно случайно один из психологов оказался свободен, и я подумала: «Чем чёрт не шутит?!». Опущу информацию о моём первом сеансе у психолога, чтобы рассказать обо всём в следующем посте. А тем временем, психиатр мой оказался в отпуске, и я отправилась на приём к первому попавшемуся. Это было совершенно иное, но столь же божественное существо. Врач заново опросил меня, послушал мои доводы против успокоительного и задал неожиданный вопрос: «Как Вы считаете, что Вам необходимо делать после отказа от помощи психиатра?» «Идти к психотерапевту, полагаю.» «Вы абсолютно правы! Всего доброго!»

Итак, выйдя из кабинета, я действительно ощутила абсолютную свободу, о предвкушении которой писала в первой части поста. Цель, кажется, достигнута

К чему я это всё написала, зачем поделилась личной информацией?

Несколько постов назад я уже писала о том, что каждому из нас в жизни нужны поддержка и опора. Некоторых из нас обстоятельства и люди загоняют в такие дебри и глубины подсознания, что простой помощью здесь уже не обойтись – нужна помощь профессиональная. Несмотря на востребованность психологической и психиатрической помощи, реальных отзывов о таких услугах нет или почти нет. Люди не спешат рассказывать о своём опыте и алгоритме действий при обращении в лечебное учреждение. В интернете вы найдёте сотни отзывов о кофейнях, магазинах и кинотеатрах, а отзывы о медицинских учреждениях часто сводятся к банальщине типа «бахилы не выдали», «очереди большие», «в регистратуре хамят» и т.п. А ведь объективная информация нужна! Как видите, я совершила глупую ошибку, выбрав психиатра вместо психотерапевта. Радикальных отличий между этими специалистами нет, но подход к лечению у них совершенно разный. Но откуда мне было об этом знать?! Теперь я знаю и рассказываю вам.

Разложу по полочкам и помогу с выбором специалиста.

Если у вас есть жалобы, но нет психических заболеваний, психиатр непременно пропишет таблеточки. Всё. Может поставить на учёт, если случай тяжёлый, и опять же прописать таблеточки. Это максимум действий, которые предпринимает психиатр на приёме. В стационаре дела, скорее всего, обстоят аналогичным образом (не уверена на 100%, не проверяла). Словом, психически здоровому человеку психиатр не поможет.

Психотерапевт – это тот же психиатр, который может прописать вам таблеточки и, скорее всего, пропишет, но в его арсенале есть и другие эффективные инструменты. Гипноз, групповая терапия, гештальт-терапия и прочее-прочее-прочее. Выбор инструмента работы зависит от степени тяжести решаемой задачи и ваших индивидуальных особенностей.

Психиатр вас именно лечит, психотерапевт – работает с мыслями. Психотерапевт - гибрид психиатра и психолога; этакий психолог, только с медицинским образованием. Даже если у вас объективные проблемы с головой (извините), не бегите сразу к психиатру, начните с психотерапевта, по ходу дела разберётесь.

Из собственной практики добавлю также, что любой из специалистов примет вас в психоневрологическом диспансере абсолютно бесплатно. Да, очередь большая, желающих много. Но теперь у вас на одно оправдание меньше, ведь ваш бюджет никак не пострадает

Мне психиатр не помог. Ни от фобии не избавилась, ни правильный вопрос не подобрала. Но я рада новому опыту и получению практических знаний. И я рада возможности поделиться с вами практическими советами при выборе специалиста, ведь такой информации действительно мало.

Как я продолжила бороться с фобией расскажу в следующих постах. А пока несколько пожеланий. Я призываю вас не бояться обращаться за помощью, не бояться выглядеть глупо, не бояться, что у вас найдут миллион страшных психических заболеваний и поместят в стационар. Я намеренно начала развивать тему издалека, чтобы вы увидели истинные причины возникновения у нас отговорок и мотивов для отказа от обращения за психологической и психиатрической помощью.

Я призываю вас не бояться обсуждать свои проблемы не только с собой, но и с обществом. Выскажитесь, откройтесь! Сделайте это прямо сейчас, хотя бы в комментариях к этому посту. Окружающие, особенно незнакомые люди, способны натолкнуть вас на те самые правильные мысли и вопросы, способные изменить жизнь. Именно такое откровенное обсуждение (даже без прямых просьб о помощи и совете) способно перевернуть ваше представление о себе.

Имейте дерзость заявить о себе и своих особенностях и спросите себя: «Есть ли у меня действительно повод себя не любить?!»

Избавляйтесь от страхов и будьте счастливы!

Комментарии (121)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Irene Kotova ➚ 02:53 27 декабря 2020

Очень полезный пост! Жаль, что не зажечь сердце 🧡
Noname 15:25 26 июля 2020

Я в этом посте почему-то не могу найти сердце, чтобы зажечь.
Я тебе говорила, ерунда это всё! Какие лекарства могут быть в такой ситуации?! Врач просто разбираться не захотел. Психиатрам и без тебя работы хватает в виде людей с реальными проблемами.
12
- Noname 17:36 26 июля 2020
  
  А здесь и нет сердечка, это нормально. В некоторых постах нет ни сердец, ни возможности комментировать. Это происходит из-за того, что человек пишет не по теме проекта.
  10
  - Noname 08:17 27 июля 2020
    
    Теперь понятно. А я думала, что браузер может некорректно отображать страницу.
    12
- Noname 17:37 26 июля 2020
  
  Ну что поделать, попробовать надо было. А то сидела бы всю жизнь на одном месте ровно, тряслась от страха и ничего бы не пыталась изменить. ну не получилась, буду дальше решение искать :)
  10
  - Noname 08:17 27 июля 2020
    
    Молодец, конечно! Решение обязательно будет!
    12
AliStrelli 10:02 23 июля 2020

Ох уж эти медикаменты. Мне кажется, что таблетки выписывают ленивые доктора. Не пытаются найти причины проблемы, а устраняют симптомы и как результат делают только хуже, ко всему прочему их клиенты растрачивают деньги на бесполезные вещи, зарабатывая опыт, хотя могли бы их инвестировать во что-то действительно стоящее для себя, что решило бы причину проблемы. Это как кидать туалетной бумагой в прорванный унитаз - а толку то?
- Noname 17:35 26 июля 2020
  
  Не исключаю, что кому-то эти лекарства действительно помогают, но для их рекомендации, скорее всего, нужны более глубокие и детальные обследования.
  10
Wonder-Women❤ 04:37 10 июня 2020

Могу подсказать правильный вопрос который избавит от любых страхов сразу.
1
- Wonder-Women❤ 04:37 10 июня 2020
  
  Найди время чтобы тебя никто не мог побеспокоить, садишься в поху лотоса. Далее спроси себя мысленно: У кого возникает страх перед пауками?
  1
  - Wonder-Women❤ 04:39 10 июня 2020
    
    Придет ответ: у меня. Далее спрашивай : Кто этот Я? Каков его источник?
    1
    - Wonder-Women❤ 04:42 10 июня 2020
      
      Вместо ответа будет полное отсутствие мыслей. Если мысли возникли спрашивай: у кого возникают эти мысли?
      1
      - Wonder-Women❤ 04:42 10 июня 2020
        
        Сделай это ежедневной практикой. Удачи!
        1
        
        Noname 17:33 26 июля 2020
        
        Спасибо за совет! Я с недавнего времени ежедневно практикую несколько интересных медитаций, и эту тоже не мешает взять на вооружение :)
        9
    - Noname 17:32 26 июля 2020
      
      Видимо, суть практики в том, что при ответе на вопрос "кто я?" ответ приходит такой, который вообще исключает какие-либо страхи. То, что я "представляю из себя" бояться не может :)
      9
- Noname 17:30 26 июля 2020
  
  Оооо, большое спасибо! Это действительно хорошая медитация :)
  8
Wonder-Women❤ 04:35 10 июня 2020

У этих таблеток куча побочек. Психиатры просто не умеют никого лечить, а таблетками просто тормозят ЦНС.
1
- Noname 17:30 26 июля 2020
  
  Мне тоже так показалось по итогу. Но не у кого было спросить о подобном опыте, поэтому решила провести такой эксперимент на себе :)
  9
Helen 16:19 11 марта 2020

Как же хорошо когда рядом есть понимающие, а особенно важно умеющие слушать родные люди. Тогда и специалист в области правке мозгов не нужен ( не беру особые случая, когда без специализированной помощи никак). Жду след пост, интересно избавилась ты от фобии.
4
- Noname 10:31 24 марта 2020
  
  Спасибо за мудрые слова, Елена!
  Последний пост на эту тему вышел, но его нельзя комментировать.
  Не избавилась пока, но полпути преодолела :)
  17
Elenka0503 10:45 3 марта 2020

Совершенно случайно мне однажды пришлось пообщаться с психиатром, а у него оказалась фобия, он боится микробов на руках и постоянно перемывает руки!😀
1
- Noname 04:33 4 марта 2020
  
  Точно! У меня с психотерапевтом, к которому я пришла на приём, такая же история происходит: боится тараканов, даже морщится при упоминании о них :)
  25
- Noname 04:34 4 марта 2020
  
  Честно говоря, для меня это дико. Как профессионал в области "исправления мозгов" может жить с фобиями?! В таких случаях вспоминается анекдот: в психбольнице кто первым халат надел, тот и доктор :)
  24
Анела 19:09 2 марта 2020

Тебе просто повезло, что тебя не поставили на учёт, другой врач, в другой поликлинике, в другом городе вполне мог это сделать, а объяснять последствия постановки на учёт в ПНД, думаю, не надо...
4
- Анела 19:15 2 марта 2020
  
  Отчасти поэтому наши люди и не хотят идти к специалистам этого профиля)
  Поэтому, думаю, другим не стоит перенимать твой опыт, если только в самом крайнем случае))
  4
  - Noname 05:12 3 марта 2020
    
    Разве дело просто в везении? Меня действительно долго опрашивали, "изучали". Будь у меня другие проблемы, их бы вряд ли постеснялись озвучить.
    25
  - Noname 05:14 3 марта 2020
    
    С другой стороны, если проблема есть, нужно её устранять. Бояться идти к врачу, чтобы не услышать страшный диагноз - странная позиция, на мой взгляд. Пусть лучше вовремя выявят проблему и устранят :)
    25
    - Анела 22:16 3 марта 2020
      
      По поводу идти к врачу с любой проблемой и большой и маленькой, я только ЗА, но не к психиатру))
      6
  - Noname 05:26 3 марта 2020
    
    Не хочу переубеждать Вас и спорить. И вместе с тем, я думаю, что последствия той же шизофрении куда страшнее последствий постановки на учёт. Представляете сколько необследованных людей спокойно ходит каждый день по улице и представляют потенциальную угрозу для себя и нас с Вами?
    25
    - Анела 22:10 3 марта 2020
      
      Все же я думаю, много зависит от врача, от его позиции) Вон в самом низу страницы коммент Валентины (она у нас доктор, если что), что такое заболевание как у вас, подлежит наблюдению у врача, так что один специалист не поставит на учёт , а другой поставит, просто чтобы понаблюдать)
      5
    - Анела 22:13 3 марта 2020
      
      И с таким заболеванием, как у вас, я бы точно не пошла к психиатру (от греха подальше), и опыта такого мне не надо)) А в общем, каждый решает сам конечно)
      5
Ольга 03:16 2 марта 2020

Так есть же самые мягкие и эффективные методики, чтоб понять про пауков: писанка-маранка, неосознанное письмо, заказанные сны и.т.д У меня был неожиданный опыт: когда решала совершенно отвлечённую проблему при помощи гомеопатии, поймала себя на том, что ужас и содрогание от вида змей сменился на любопытство и симпатию. Нет, я их не полюбила, но подсознательная болезненная непереносимость, которая, я думала, будет со мной всю жизнь, куда-то плавно исчезла,,,
3
- Noname 07:41 2 марта 2020
  
  Ольга, Вы абсолютно правы! Только этим занимаются чаще всего психологи.
  А специалисты посерьёзнее такими методами пренебрегают. Ну а сама я не стала экспериментировать, потому что, честно говоря, в эффективность таких вещей не верила от слова совсем.
  24
- Noname 07:42 2 марта 2020
  
  Я очень рада за Вас! Избавление от страха - прекрасное событие!
  24
- Noname 07:43 2 марта 2020
  
  Ну а что касается снов (любых) - здесь у меня полный провал. Ради практики сновидения даже прочла всего Кастанеду, но чуда не случилось. Я банальный однобокий сталкер :)
  24
  - Ольга 07:35 6 марта 2020
    
    Ну, и бросила пробовать? А другие способы?
    3
    - Ольга 07:36 6 марта 2020
      
      Самостоятельная работа сложнее, не всё получается, лень поначалу,но эффективнее, я считаю.
      3
      - Ольга 07:38 6 марта 2020
        
        Психологу-психиатру доверяться-оч. осторожно, только по рекомендации. Там один умелец на тысячу ремесленников
        3
      - Noname 09:04 6 марта 2020
        
        Да, это точно. Только привычный способ мышления часто мешает, даже если не лень заниматься.
        22
    - Noname 09:03 6 марта 2020
      
      Кастанедовские методики перепробовала многие. Он не психолог, но всё же. Вообще, мне в итоге отчасти помогло именно моё интуитивное желание задать себе верный вопрос. Полностью это проблему не решило, но локализовало здорово. Психолог подсказал. Сама, увы, не смогла догадаться.
      22
      - Ольга 18:38 6 марта 2020
        
        А ты читала "Алхимика" Коэльо?
        3
        
        Noname 18:39 6 марта 2020
        
        Читала :)
        22
        
        Ольга 18:43 6 марта 2020
        
        Вот там очень здорово показано, про способ мышления.
        Мне когда тошно, перечитываю. Отпускает
        2
- Наталья 13:59 2 марта 2020
  
  О это и моя тема)
  1
  - Noname 15:43 4 марта 2020
    
    Прости, не поняла, о чём твой комментарий...
    О "лёгких" методиках, описанных Ольгой, о боязни змей, о неумении сновидеть? :)
    23
    - Наталья 08:55 6 марта 2020
      
      О змеях и ползучих вообще,я их очень не люблю,даже при мысли о них -мурашки по коже ,и это не всегда чувство страха.Скорее всего брезгливость
      - Noname 09:06 6 марта 2020
        
        Вот как забавно получается. Я только представляю змею/ящерицу/крокодильчика какого-нибудь, у меня сразу такая нежность просыпается, такой детский восторг. А при прикосновении аж верещу :) Насколько же все люди разные :)
        23
        
        Наталья 14:35 28 марта 2020
        
        )))К ящерицам всех видов у тебя такое отношение?А если она не маленькая?)
        
        Noname 17:05 28 марта 2020
        
        А если не маленькая, ещё лучше 🤩
        Помнится, в Таиланде на экскурсии на одном из островов было дикое озерцо с варанами. Я мчалась к нему через джунгли по колено в грязи, чтобы посмотреть. В итоге мужу пришлось бежать за мной и держать за руку, чтобы я не дай Бог не ломанулась гладить варанов 😁 Я бы не стала рисковать, конечно, но видя мой огонёк в глазах, муж запереживал 😀
        15
        
        Noname 17:07 28 марта 2020
        
        Про крокодилов вообще молчу. В местном зоопарке стою возле их бассейнов дольше всего ☺
        15
        
        Наталья 10:42 3 апреля 2020
        
        Ух,вот это да,я читаю и у меня по коже мурашки)))
      - Noname 09:08 6 марта 2020
        
        А вот кстати, как ты относишься к изделиям из змеиной кожи?
        Например, какие ощущения у тебя вызвали бы сумочка или туфли? :)
        23
        
        Наталья 14:36 28 марта 2020
        
        У меня есть сумка из крокодила и со змеи,кстати)
        
        Наталья 14:38 28 марта 2020
        
        Изделие вызывают совсем другие эмоции,конечно.Это уже статусность).У меня есть сумка из крокодила с головой крокодила,такой маленький крокодильчик )
        
        Noname 17:08 28 марта 2020
        
        Приятные сумки на ощупь? 😉
        Мне, честно говоря, жаль крокодилов и змей, из которых делают сумки. Азиаты часто с них живых кожу сдирают, и это ужасно. Дикие люди. Можно ведь гуманнее...
        15
        
        faya 08:33 30 марта 2020
        
        ни одно живое существо не заслуживает боли...
        
        Наталья 10:44 3 апреля 2020
        
        Конечно,но мясо мы едим,например....,а оно в себе содержать должно энергию боли,но такова природа....
        
        faya 10:50 3 апреля 2020
        
        ну ни с живых же кожу сдирать(
        
        Наталья 10:43 3 апреля 2020
        
        Ну,как тебе сказать,нормальная на ощупь)
Екатерина ❤↗ 23:11 29 февраля 2020

Интересно почитать, жаль, что нет сердечка(
1
- Noname 07:35 2 марта 2020
  
  Спасибо больше, Катя! :)
  24

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заведи блог на OMORFIA