Как я худела)))

Это случилось в далеком 2013 году весной. Когда уже потеплело и наконец мы поменяли пальто и куртки на платья, юбочки и брючки.😀

9 мая. Мы с мужем и дочкой собираемся идти гулять, праздник все-таки. 🎈Достаю свои любимые брючки и О!!!!! Ужас!!! Они на мне не сошлись!!!! 😳Вернее сошлись, но бока предательски вывалились из-за пояса и живот устремился туда же((((

Зима не прошла мимо.

Вот тогда я и задумалась сесть на диету. Интернет выдал столько вариантов, что у меня глаза разбежались.😳 И кремлевская, и Дюкана, и белковая. На любой вкус и цвет как говорится.

Привлек меня один вариант — это диета клиники Маца.🍏

Суть диеты в том что за 13 дней можно похудеть на 7 — 8 кг, причем потеря веса закрепляется при условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли.

Данный состав продуктов следует употреблять без замен, только в этом случае произойдет желаемое изменение обмена веществ в организме. После окончания диеты можно питаться как обычно. Если по истечении трех лет снова начинается прибавка в весе, диету можно повторить. В случае каких-либо хронических заболеваний следует посоветоваться с врачом. Во время соблюдения диеты следует выпивать 1 — 1, 5 л кипяченой воды в день.🥛🥛 На первой неделе уходит почти весь лишний вес, на второй неделе — по 100− 150 г в день. Диету важно выдержать до конца, так как на второй неделе меняется метаболизм и закрепляется похудение, что позволяет дальше питаться как обычно. 🥗🍲

Диета по дням 

День 1-й и 13-й

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.

Ужин: кусок мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком.

День 2-й и 12-й

Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.

Обед: кусок мяса, салат.

Ужин: кусок ветчины, кефир. 

День 3-й и 11-й

Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.

Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.

Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. 

День 4-й и 10-й

Завтрак: черный кофе.

Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

Ужин: большой фруктовый салат.

День 5-й и 9-й

Завтрак: черный кофе.

Обед: большая нежирная рыба.

Ужин: чашка тертой моркови. 

День 6-й и 8-й

Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.

Обед: большой кусок курицы, зеленый салат.

Ужин: 2 яйца вкрутую.

День 7-й

Завтрак: чай без сахара.

Обед: большой кусок мяса, 1 фрукт.

Ужин: ужин как без диеты, но не в большом количестве. 

Что хочу сказать, я ее выдержала полностью. Все 13 дней. Тяжело было первые два дня. Учитывая то, что я кофе пила исключительно с сахаром, первая чашка далась мне с трудом.😕 Я, как та мышь, которая плакала, кололась, но продолжала грызть кактус. Меня хватило только на полчашки))). Уехала на работу, а часа через два мой желудок возмущенно заурчал, требуя еды. Он пребывал в глубоком шоке, что его не покормили. НО! Я же на диете.😂 Такие возмущения я подавляла водой. Пей водичку, она жирная, говорила я своему желудку))))🥛🥛🥛

На третий день, о чудо, на мне начали сходиться вещи.)))))) 

Хочу сказать, что для меня эта диета была действенной. Сильно я не похудела, ушло где-то 3-4 кг. Но для меня этого было достаточно.

Пыталась ее повторить в этом году. Но меня не хватило. Не смогла.))) 

Это история моего похудения с помощью диеты. Но не призыв к действию))))) 😀😀😀

Спасибо, что прочитали!!!🌹🌹🌹