Ортопедические стельки. ДА или НЕТ ?

        Всем привет! 😇 Прежде чем вы прочтёте этот пост, я хочу сказать, что не являюсь врачом и не могу рекомендовать каждому носить ортопедические стельки 🤓 Могу лишь посоветовать обратиться к ортопеду и по его рецепту вы сможете приобрести стельки, носить их в лечебных или профилактических целях, а также их можно сделать на заказ. А пока что небольшая предыстория 🍿

          10 лет назад моя семья стала работать в ортопедической сфере. У меня никогда не было плоскостопия и каких-либо других проблем со ступнями, но очень часто уставали ноги в конце дня. Мама предложила мне попробовать поносить ортопедические стельки. Я попробовала. Было очень непривычно: ощущение, будто все мои косточки встали на свои места, выпрямился позвоночник и ноги перестали болеть. Результатом я была очень довольна и с тех пор я практически регулярно ношу стельки. Первую неделю было непросто – ноги привыкали и всё тело ломило от того, что стопа приняла правильное положение. Позже я купила себе ортопедические тапочки домой и когда не носила стельки и ноги гудели после дня на каблуках, то приходя домой я ныряла в эти тапочки – и это были просто непередаваемые ощущения, боль уходила практически моментально 😱 Позже я подсадила на стельки своего парня, многих подруг и их родителей – все остались довольны результатом.

          Ортопедические стельки – это стельки для поддержания свода стопы и коррекции возникших нарушений. Особенно эффективны ортопедические стельки индивидуального изготовления в лечении плоскостопия. Такие стельки позволяют мягко, постепенно исправлять стопу.

          Стельки бывают:

- МЯГКИЕ необходимы для создания комфортного состояния ног при болевых ощущениях от различных заболеваний;

- ЖЕСТКИЕ стельки позволяют лечить, корректировать стопу и снижать на неё нагрузку; их применяют уже на 3-4 стадиях развития заболевания;

- КАРКАСНЫЕ стельки нужны для больших нагрузок (спорт, туризм);

- БЕСКАРКАСНЫЕ стельки можно носить каждый день при малых нагрузках.

          По форме ортопедические стельки делятся на следующие виды:

1. Стельки -приспособления, вставляющиеся в обувь, рассчитанные на всю стопу;

2. Полустельки (вкладыши) – изделия для конкретной части стопы; позволяют лечить плоскостопие, корректировать стопу и снижать на неё нагрузку;

3. Подпяточники – вкладыши под пятку для облегчения состояния стоп, профилактики заболеваний и улучшения амортизации;

4. Пелоты – вкладыши для передней части стопы для профилактики плоскостопия;

5. Запяточники – вкладыши на косточку за пяткой; нужны для предотвращения появления мозолей и для уменьшения размера обуви, когда она свободна;

6. Бурсопротекторы (корректоры пальцев) необходимы для коррекции деформированного пальца и предотвращения последующего искривления;

7. Фиксаторы нужны для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы.

          Итак, вот перечень показаний для применения стелек:

1. Плоскостопие. В запущенной форме эта патология влечет за собой артроз, тяжелые суставные поражения и болезни позвоночника.

2. Шишки на стопах. Образования возникают вследствие ношения узкой обуви на высоком каблуке. Большой палец отклоняется в сторону.

3. Разная длина ног (относительное или абсолютное укорочение). Существенное различие в размерах стоп может спровоцировать сколиоз и межпозвоночную грыжу.

4. Косолапость, врожденная деформация стопы с вывернутой пяткой.

5. Заболевания позвоночника. К ним относят сколиоз и остеохондроз.

6. Ревматоидная стопа. Проявляется при повреждении суставов нижних конечностей.

7. Пяточная шпора. На пятке образуется выступ костной ткани. При надавливании у пациента возникает боль.

8. Варусные и вальгусные деформации пальца.

9. Осложнения воспалительных заболеваний и травм.

10. «Х»- или «О»-образные деформации ног.

          Изделия для коррекции стопы повторят анатомически правильные формы и позволяют достичь многочисленных положительных результатов. Это происходит при условии, что вкладыши подобраны врачом и пациент соблюдает медицинские рекомендации.

          Польза ортопедических стелек выражается в проявлении следующих терапевтических эффектов:

1. Создание комфортных условий для ходьбы, бега и стоячего положения.

2. Облегчение болевого синдрома при пяточной шпоре, тендините ахиллова сухожилия, метатарзалгии, плоскостопии поперечного и продольного характера.

3. Оптимальное распределение давления массы тела на поверхность стоп, снятие нагрузки с перегруженных участков ступни. Неравномерное распределение весовой нагрузки — типичная проблема беременных женщин и лиц с лишним весом.

4. Профилактика натоптышей и мозолей.

5. Улучшение амортизации, поглощение ударной нагрузки при ходьбе и беге.

6. Надежная поддержка поперечного и продольного сводов.

7. Улучшение осанки, поддержка позвоночника.

8. Ускоренное восстановление после травм нижних конечностей.

9. Поддержание слабых связок голеностопа у лиц пожилого возраста.

10. Снижение риска травматизма на тренировке.

          Советы по подбору вкладышей

          При выборе ортопедических стелек для обуви рекомендуется:

1. Руководствоваться советами лечащего врача.

2. Использовать только сертифицированную продукцию.

3. Учитывать вид и форму обуви.

4. Принимать во внимание вид патологии нижних конечностей.

5. При активных занятиях спортом отдавать предпочтение гигиеническим стелькам. Изделия из влагопоглощающего материала обеспечивают комфортное проведение тренировок и избавляют от неприятного запаха.

          Вред ортопедических стелек

          При всех полезных свойствах ортопедических стелек может ли их ношение причинять вред?

          В качестве негативного эффекта применения ортопедических стелек можно услышать об ощущении дискомфорта, которое появляется при их носке.

          Следует отметить, что для того, чтобы привыкнуть к ортезам, порой действительно требуется некоторое время. Продолжительность адаптации носит индивидуальный характер, но в среднем она длится не более недели. Спустя этот срок легкий дискомфорт и ощущение инородного предмета в обуви сходит на «нет».

          Если же ортез продолжает доставлять неудобство или ощущения граничат с болезненными – это свидетельствует о том, что ортопедические стельки подобраны неверно. В этом случае следует немедленно прекратить их использование, чтобы не ухудшить ситуацию.

         Лично я ношу каркасные стельки в кроссовках и ботинках, а бескаркасные кожанные в лёгкой обуви, потому что стелька забирает объём и в балетки, например, каркасные стельки не подойдут.

          Конечно же ортопедические стельки - это не панацея от всех болезней! Но с их помощью можно остановить и предотвратить деформацию стоп на ранних стадиях, а при комплексном лечении, мне кажется, можно и вовсе избавится от некоторых деформаций. Но каждый случай конечно же индивидуален, я лишь предполагаю.

          Спасибо что дочитали до конца! Надеюсь, что это была полезная информация. Будьте здоровы, не бойтесь обращаться к специалистам и пусть проблемы со стопами вас не беспокоят! ❤️

(Информация заимствована с сайтов Ortos, Orteka).