Очищение организма

6 мая 2022 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Будем знакомы (о себе, своих недостатках и желаниях)

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

Здравствуйте оморфчане 🌷

Сегодня 21 день моего голодания. Ни крошки за три недели 💪😁

Завтра начинаю выход на 21 день 🤗☺️

Хочу поделиться своим опытом прохождения курса очищения организма с помощью голодания.

Сразу скажу анализы все сданы, врачи пройдены, здоровье позволяло.

Я, пройдя за последние 5 лет и спорт (с индивидуальным тренером) и врачей (33 эндокринолога - здорова, хоть в космос) и очередные диеты, не получила результатов. От слова совсем. Ограничиваю себя в еде с юности, видимо мой организм настолько привык к ограничениями, что уже ничего не помогало, даже назначения эндокринолога(( А с учётом раннего климакса всё замерло и начался набор веса, постепенно, по 1-2кг в год... Вот за 5 лет +13 кг😭

Я решилась на последний шаг: голодание. Вернее "условное голодание" по одной популярной системе интернета. На 21 день

Цель: похудеть+запустить внутренние процессы, сдвинуть свой метаболизм.

Самые сложные первые и последние три дня😁 Первые-потому что начинается с голода, нужно настроиться и запустить процессы очищения. Последние - потому что уже, как бы скоро все можно, почему бы не сегодня😆))

Сам процесс прост:

1) купила травы по списку (16 наименований), по 50гр пачка, россыпью, смешала = на весь курс мне хватило

2) заваривала с вечера, утром разводила до 3х литров, процеживала и пила в течение дня, каждый час по стакану, добавив 1ч.л. мёда🍯 и лимон🍋

3) утром очистительные (простите за подробности ) клизмы с содой и солью, 2-3 каждое утро

Есть не хочется совсем. Да, лёгкое чувство голода есть, но все терпимо, отвар помогает. Спокойной готовила семье, пекла пироги... И, даже, не попробовала майские шашлыки 💪😆🍗🍖

Честно скажу, держали только цифры на весах☺️

4) с середины срока ввела соки, процеживала, чтобы без мякоти, не запустить процесс пищеварения. К сожалению хорошей соковыжималки нет, поэтому из фруктов были только грейпфрут, апельсин и лимон. А овощи не ввела вообще, хотя тоже можно было.

5) Добавила ежедневно ходьбу на работу, пешком, 40 мин

ИТОГ : самочувствие отличное три недели прошли, завтра начинаю три недели выхода : добавлю овощи, вернее смузи из них, и соки можно будет не процеживать.

Напишу пост после трех недель выхода))

На весах минус 7,5 кг 💃💃💃

Хотелось 10, но мой организм настолько жаден, что и это оторвала с трудом...

Но, насколько легче мне стало, 85 это не мой вес, и физически и морально...

Надеюсь не потерять достигнутого, и, даже, убрать ещё немного 💪☺️

Ну а теперь фото. Утром, гордая такая, прошу мужа сфоткать, думаю вауууууу сейчас будет, и вот не вауууууу совсем🤣🤣🤣

Фото. Я на фото разницы не вижу совсем 🙄

Выкладываю, как есть, что уж делать. Зато % жира ушёл прилично на 4,1% 💪 (весы у меня с % определяют жир, воду и пр)

Сбоку видно, что кожа стала обвисать ещё больше (((

Общее похудения заметно только по одежде и моим ощущениям, что стало легче. Джинсы реально стали большие😁

Живот и внутренняя поверхность ног - моя боль, никуда не делись😭😢😭

Надеюсь только на открывшуюся акцию по абдомино🙏

Ну вот и всё.

Реально понимаю, что сразу прибавлю пару кг, как начну смузи и непроцеженные соки, это понятно. Но, при этом, надеюсь на постепенное похудение в принципе, так как продолжу минимальный рацион. Только составлю хорошее меню ☺️

Комментарии (311)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Ирина 21:56 18 декабря 2022

61❤ от меня
3
- _spb_ann 14:33 18 сентября 2023
  
  Спасибо большое 🌷
Иришка 09:48 5 октября 2022

57
- _spb_ann 15:41 19 октября 2022
  
  Спасибо Ириш🌹
  5
Alis 13:00 22 сентября 2022

56❤️ радикальные меры - видимый результат !
- _spb_ann 07:15 23 сентября 2022
  
  Ага😁💯
  6
  - faya 07:32 28 сентября 2022
    
    круто. я утащила в избранное давно, еще раз почитала, не смогу на работе видимо( ну ладно, летом как-нибудь)
    1
    - _spb_ann 10:12 28 сентября 2022
      
      А мне наоборот легче, когда на работе)) Нет времени думать, работаешь, отвлекаешься))
      6
Вероника 07:29 22 сентября 2022

55💜А я боюсь так худеть
9
- Вероника 07:30 22 сентября 2022
  
  Да мне кажется и не выдержу😁
  9
  - Вероника 07:30 22 сентября 2022
    
    Сейчас на пп тяжело,все лето отдыхала,не думала ,что ем
    9
    - Вероника 07:31 22 сентября 2022
      
      А чтобы голодать,это надо иметь очень большую силу воли🙌🏻💪
      8
      - Вероника 07:31 22 сентября 2022
        
        Почитала блоги и придумала тему для написания поста☺️
        8
        
        Вероника 07:32 22 сентября 2022
        
        Девчонки,вы моя мотивация🤫☺️😉
        8
        
        _spb_ann 07:20 23 сентября 2022
        
        Здесь всегда так, каждый примером служит 👍
        5
        
        _spb_ann 07:20 23 сентября 2022
        
        Отлично! Пиши скорее))
        5
    - _spb_ann 07:19 23 сентября 2022
      
      Вот, кстати, мне проще вообще не есть, чем думать что можно, а что нет...
      5
  - _spb_ann 07:19 23 сентября 2022
    
    Это зависит от настроя☺️
    5
- _spb_ann 07:18 23 сентября 2022
  
  На самом деле да, это не совсем простой способ
  5
  - faya 07:33 28 сентября 2022
    
    совсем нет
    1
Виктория 08:48 29 июля 2022

54. Я около 8 лет исповедовала голодание. И суточное, недельное, и по Марве Оганян, Николаеву, Суворина и т.д. И исчерпала ресурс организма. Убила аппетит. До сих пор равнодушна к еде. Тяжело перенесла ковид и сейчас набрала много кг. Очень много. Голодать не могу. Сразу сильное головокружение и слабость.
4
- _spb_ann 19:44 15 сентября 2022
  
  Ого... А я за ковидные три недели, тоже тяжело болела😑, ни на грамм ни похудела, хотя не ела от слова совсем... Только пила... А тут за те же три недели эффект есть.
  6
- _spb_ann 19:45 15 сентября 2022
  
  Да, организм нужно слушать. Раз сейчас не идёт голод-не надо. На ильно все равно результата не будет. А раз аппетита нет, то как набрала тогда?
  5
  - faya 07:33 28 сентября 2022
    
    вот я тоже так для себя решила. у меня 56-57. пока решила не дергаться, но кг 3 скинуть бы)
    1
    - _spb_ann 10:14 28 сентября 2022
      
      Фая, куда ещё 3 то?? И так вес прекрасный👍 прям идеальный👌
      5
Кристина 19:10 20 июня 2022

51) Жировые ловушки есть и у худеньких! А у тебя огромная сила воли! Молодец Анют!
1
- _spb_ann 23:46 20 июня 2022
  
  Да, спасибо, я очень настроилась, и получилось 😁❤️
  6
🌟Alena🌟Ufa 02:08 4 июня 2022

50❤️тоже хочу похудеть, мне кг 7 и было бы шикарно
- _spb_ann 00:01 6 июня 2022
  
  Спасибо, что заглянула 🌷пробуй))
  7
Елена 14:02 3 июня 2022

В любой диете главное рот себе зашить😂
3
- _spb_ann 00:00 6 июня 2022
  
  Ахахахаха.. Это дааааа))
  6
Елена 14:01 3 июня 2022

49❤️ молодец! Но немного экстремально
3
- _spb_ann 23:57 5 июня 2022
  
  Спасибо большое 🌷
  7
- _spb_ann 23:58 5 июня 2022
  
  На самом деле, наверное да, необычно, но привыкаешь)) И, опять таки, эффект даёт сил😌
  7
Тришиа 13:28 2 июня 2022

Молодец мужественная все выдержала
3
- _spb_ann 23:58 5 июня 2022
  
  Спасибо Вика. На самом деле тут не мужественность, а сильное желание сдвинуться с мёртвой точки...
  7

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заведи блог на OMORFIA