90482 участника Высший рейтинг 4709647
Партнеры нашего проекта

Очищение организма

Id: 32408

6 мая 2022 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Будем знакомы (о себе, своих недостатках и желаниях)

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

Здравствуйте оморфчане 🌷

Сегодня 21 день моего голодания. Ни крошки за три недели 💪😁

Завтра начинаю выход на 21 день 🤗☺️

Хочу поделиться своим опытом прохождения курса очищения организма с помощью голодания. 

Сразу скажу анализы все сданы, врачи пройдены, здоровье позволяло. 

Я, пройдя за последние 5 лет и спорт (с индивидуальным тренером) и врачей (33 эндокринолога - здорова, хоть в космос) и очередные диеты, не получила результатов. От слова совсем. Ограничиваю себя в еде с юности, видимо мой организм настолько привык к ограничениями, что уже ничего не помогало, даже назначения эндокринолога(( А с учётом раннего климакса всё замерло и начался набор веса, постепенно, по 1-2кг в год... Вот за 5 лет +13 кг😭

Я решилась на последний шаг: голодание. Вернее "условное голодание" по одной популярной системе интернета. На 21 день 

Цель: похудеть+запустить внутренние процессы, сдвинуть свой метаболизм.

Самые сложные первые и последние три дня😁 Первые-потому что начинается с голода, нужно настроиться и запустить процессы очищения. Последние - потому что уже, как бы скоро все можно, почему бы не сегодня😆))

Сам процесс прост:

1) купила травы по списку (16 наименований), по 50гр пачка, россыпью, смешала = на весь курс мне хватило

2) заваривала с вечера, утром разводила до 3х литров, процеживала и пила в течение дня, каждый час по стакану, добавив 1ч.л. мёда🍯 и лимон🍋

3) утром очистительные (простите за подробности ) клизмы с содой и солью, 2-3 каждое утро

           Есть не хочется совсем. Да, лёгкое чувство      голода есть, но все терпимо, отвар помогает. Спокойной готовила семье, пекла пироги... И, даже, не попробовала майские шашлыки 💪😆🍗🍖

Честно скажу, держали только цифры на весах☺️

4) с середины срока ввела соки, процеживала, чтобы без мякоти, не запустить процесс пищеварения. К сожалению хорошей соковыжималки нет, поэтому из фруктов были только грейпфрут, апельсин и лимон. А овощи не ввела вообще, хотя тоже можно было. 

5) Добавила ежедневно ходьбу на работу, пешком, 40 мин

     ИТОГ : самочувствие отличное три недели прошли, завтра начинаю три недели выхода :  добавлю овощи, вернее смузи из них, и соки можно будет не процеживать. 

Напишу пост после трех недель выхода)) 

На весах минус 7,5 кг 💃💃💃

Хотелось 10, но мой организм настолько жаден, что и это оторвала с трудом...

Но, насколько легче мне стало, 85 это не мой вес, и физически и морально... 

Надеюсь не потерять достигнутого, и, даже, убрать ещё немного 💪☺️

Ну а теперь фото. Утром, гордая такая, прошу мужа сфоткать, думаю вауууууу сейчас будет, и вот не вауууууу совсем🤣🤣🤣

Фото. Я на фото разницы не вижу совсем 🙄

Выкладываю, как есть, что уж делать. Зато % жира ушёл прилично на 4,1% 💪 (весы у меня с % определяют жир, воду и пр) 

Сбоку видно, что кожа стала обвисать ещё больше (((

Общее похудения заметно только по одежде и моим ощущениям, что стало легче. Джинсы реально стали большие😁

Живот и внутренняя поверхность ног - моя боль, никуда не делись😭😢😭

Надеюсь только на открывшуюся акцию по  абдомино🙏

Ну вот и всё. 

Реально понимаю, что  сразу прибавлю пару кг, как начну смузи и непроцеженные соки, это понятно. Но, при этом, надеюсь на постепенное похудение в принципе, так как продолжу минимальный рацион. Только составлю хорошее меню ☺️

_spb_ann

Автор записи _spb_ann

Заведи блог на OMORFIA

И получи уникальную возможность сделать пластическую операцию совершенно бесплатно!

узнать условия участия
Комментарии (286)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

  • Кристина

    Кристина 19:10 20 июня 2022

    51) Жировые ловушки есть и у худеньких! А у тебя огромная сила воли! Молодец Анют!

    • _spb_ann

      _spb_ann 23:46 20 июня 2022

      Да, спасибо, я очень настроилась, и получилось 😁❤️

  • 🌟Alena🌟Ufa↗️

    🌟Alena🌟Ufa↗️ 02:08 4 июня 2022

    50❤️тоже хочу похудеть, мне кг 7 и было бы шикарно

    • _spb_ann

      _spb_ann 00:01 6 июня 2022

      Спасибо, что заглянула 🌷пробуй))

  • Елена

    Елена 14:02 3 июня 2022

    В любой диете главное рот себе зашить😂

    • _spb_ann

      _spb_ann 00:00 6 июня 2022

      Ахахахаха.. Это дааааа))

  • Елена

    Елена 14:01 3 июня 2022

    49❤️ молодец! Но немного экстремально

    • _spb_ann

      _spb_ann 23:57 5 июня 2022

      Спасибо большое 🌷

    • _spb_ann

      _spb_ann 23:58 5 июня 2022

      На самом деле, наверное да, необычно, но привыкаешь)) И, опять таки, эффект даёт сил😌

  • Тришиа

    Тришиа 13:28 2 июня 2022

    Молодец мужественная все выдержала

    • _spb_ann

      _spb_ann 23:58 5 июня 2022

      Спасибо Вика. На самом деле тут не мужественность, а сильное желание сдвинуться с мёртвой точки...

  • autorus

    autorus 13:33 31 мая 2022

    46❤ Молодец! Я б так не смогла!

    • _spb_ann

      _spb_ann 17:41 31 мая 2022

      Спасибо. Захотела бы-смогла бы)) Мы, женщины все можем😁💪

      • autorus

        autorus 11:05 2 июня 2022

        Я могу бегать каждый день, но вот что касается еды, тут у меня провал)

        • autorus

          autorus 11:06 2 июня 2022

          Долго не выдерживаю(

          • _spb_ann

            _spb_ann 17:56 2 июня 2022

            Тут же не " без еды" Понимаешь, каждый час я пила стакан отвара с мёдом и лимоном... Вообще нет голода, по крайней мере такого, что не выдержать... Лёгкое чувство есть, но работаю, делаю дела... Отвлекаюсь...

        • _spb_ann

          _spb_ann 17:55 2 июня 2022

          А я вот ненавижу бегать😁🤣

  • Mashanovamasha

    Mashanovamasha 10:59 30 мая 2022

    А можно список трав ? На стену прям или в соц.сеть

    • _spb_ann

      _spb_ann 17:41 31 мая 2022

      Вернусь через два дня, напишу тут тебе. А так я брала из инета, с сайта ай реккомменд, там у девушки фото странички из тетрадки

  • Mashanovamasha

    Mashanovamasha 10:57 30 мая 2022

    Вау я тоже попробую , спасибо за информацию

    • _spb_ann

      _spb_ann 17:38 31 мая 2022

      Не за что. Главное настрой, и чтобы здоровье позволяло)

  • anna

    anna 00:48 30 мая 2022

    44❤️ Дело каждого, я все таки за правильное питание и соблюдение ккал. Тогда результат будет 100%.

  • Весна

    Весна 19:26 26 мая 2022

    43. Умница! Уважаю таких решительных.Я тоже временами держу пост...голодаю...только плюсы в этом де я личное думаю...но вот почему мало ушло у тебя непонятно. Но теперь следи за питанием...

    • _spb_ann

      _spb_ann 14:44 29 мая 2022

      Спасибо 😁🌷

-#