не стриптизерша, а пилонистка (много фоток)

4 июля 2023 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Про все на свете (хобби, путешествия, отношения, стиль жизни и т.д.)

Танцевальная студия - это место, где я отключаюсь от повседневных проблем, где я забываю обо всем и остаюсь один на один с музыкой и хореографией.

Я пришла в студию танцев на пилоне летом 2022 года. Одна из тренерок набирала группу новичков, и это стало моим шансом. Спортивного прошлого у меня никакого, есть немного балетной выправки со школьных лет и год спортзала, но весьма лайтового, в основном ноги, пресс и кардио.

Первые три месяца были самыми сложными. Нужно было укрепить мышцы кОра, мышцы-стабилизаторы, и, конечно, руки! Пока они были вялые, сложно было ВСЁ! Я чувствовала себя толстым мешком с картошкой, у меня ничего не получалось, и казалось, что ничего никогда не получится.

Но мне очень хотелось, плюс походы в студию стали моей психологической разгрузкой и отдыхом от быта с детьми. Так что постепенно танцы стали частью моей жизни. Мне стало радостно, когда я заметила, как подтянулись мышцы живота, какой рельеф получился на плечах и бедрах. Я вылепила себе красивые ноги и радовалась, что это мое!

Сейчас у меня три-четыре тренировки в неделю, потому что старшие дети уехали на каникулы, и мне приходится периодически брать младшего с собой, а это не очень удобно.

Две тренировки экзота - это танцы в специальной обуви на высокой платформе и каблуках (а иногда и без каблука, потому что стоим на нем мы очень редко, в основном на платформе или скосе - специальном срезанном участке платформы). Экзот - это сочетание пилонной части и партера (красивых переходов и стоек на полу). Занятие состоит как правило из разминки и разучивания нового танца.

Тренировка артистик пол дэнс - это красивая акробатика полностью на пилоне. Для нее нужна прежде всего хорошая физподготовка, потому что держать свой вес на пилоне иногда приходится довольно долго, делать переходы из элемента в элемент и ТЯНУТЬ НОСОЧКИ))))

И иногда получается забежать на растяжку, потому что какими бы танцами ты ни занималась, тебе обязательно понадобится гибкие бока, раскрытый грудной отдел и, конечно, шпагат.

Танцы помогают меня любить себя, видеть красоту своего тела. Они дисциплинируют и вырабатывают характер. Учат терпеть боль и превозмогать.

Комментарии (59)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Елизавета💛🪽✨ 09:53 17 апреля 2026

15 за красоту
Маргарита 10:18 7 апреля 2026

Как же это красиво выглядит! Я в восхищении!
- Nina 22:20 14 апреля 2026
  
  спасибо, Рита! приходи тоже в пилонный спорт!
  3
  - Маргарита 10:11 15 апреля 2026
    
    Мне это очень нравитсЯ, прям завораживает!
  - Маргарита 10:12 15 апреля 2026
    
    У меня после ковида проблема с вестибулярным аппаратом, голова часто кружится...от любви и удачи)))
💜Мария💜 11:15 3 апреля 2026

Всегда восхищаюсь девушками, что перебороли себя и свой страх, наплевали на все и пошла танцевать, это прям ВАУ
1
- Nina 22:18 14 апреля 2026
  
  обычно пилонное сообщество очень поддерживающее
  3
- Nina 22:18 14 апреля 2026
  
  особенно pole sport и Pole art
  3
- Nina 22:19 14 апреля 2026
  
  мне кажется, когда девчонки надевают каблуки, они как бы немножечко дивы становятся, но это больше образ
  3
- Nina 22:19 14 апреля 2026
  
  как правило, все поддерживают новичков и даже если учите новую связку, тренер дает вариации трюков для разных уровней подготовки
  2
💜Мария💜 11:15 3 апреля 2026

Плюс я никогда в жизни не ходила на каблуках, а тут я смотрю просто огроооомные каблуки, я там пока до шеста дойду убьюсь раз 20😀
1
- Nina 22:15 14 апреля 2026
  
  на каблуках без пилона мы толком и не ходим, потому что это правда травмоопасно
  2
- Nina 22:16 14 апреля 2026
  
  в основном весь танец, если стоишь на ногах, то держишься за пилон рукой, подколенкой либо упираешься в него
  2
- Nina 22:16 14 апреля 2026
  
  есть стрппластика в такой обуви, но они тоже толком не шагают по сцене
  2
- Nina 22:17 14 апреля 2026
  
  думаю каблуки там для красивых линий длинных ног, для секси образа
  2
- Nina 22:17 14 апреля 2026
  
  но в стрипе они не ходят, а в партере там ползают, красиво передвигаются на коленках и всякое такое
  2
💜Мария💜 11:14 3 апреля 2026

Я и сама хотела бы попробовать, но если честно, мне очень стыдно своей неуклюжести и деревянности)) Ну и само тело не эстетичное
1
- Nina 22:14 14 апреля 2026
  
  по моему опыту, "деревянные" девочки самые сильные. они мышечные. куча трюков есть на силу
  2
💜Мария💜 11:13 3 апреля 2026

12❤️ Это очень круто!! У меня две подруги занимаются этим видом спорта, и каждый раз заглядываюсь на их фото и видео... Очень шикарно
1
- Nina 22:13 14 апреля 2026
  
  спасибо, Маша! фотодни это самое приятное, да
  2
Лика 11:01 3 апреля 2026

Да, круто, а ладони после пилона мягкие?
- Nina 22:13 14 апреля 2026
  
  нет) мозоли нарастают, но их можно удалять фрезой, когда маникюр делаешь, или надевать перчатки для пилона. ну и они довольно быстро проходят, если перестать заниматься
  2
Татьяна 16:12 25 марта 2026

10 ❤️ Очень красиво и подтянуто
- Nina 20:25 2 апреля 2026
  
  Таня, благодарю) вот ты видишь где подтянуто, а я - где висит)))
  3
  - Татьяна 14:44 20 апреля 2026
    
    Ты придираешься к себе )) очень красиво все. И я даже не представляю сколько труда вложено.
  - Татьяна 14:45 20 апреля 2026
    
    Ты умница ! Продолжай заниматься.
Розалия 11:04 22 марта 2026

9❤️ круто!
1
- Nina 20:24 2 апреля 2026
  
  спасибо! танцы здорово выручают среди рутины
  3
Жанна 22:55 20 марта 2026

8. Ох какой это труд) Но как красиво, и фигура, и фото атмосферные.
2
- Nina 20:23 2 апреля 2026
  
  спасибо!
  3
- Nina 20:24 2 апреля 2026
  
  у нас бывали фото-дни, когда приходиди, разминались, выставляли освещение и просто красиво друг друга фоткали
  3

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

не стриптизерша, а пилонистка (много фоток)

Заведи блог на OMORFIA