не стриптизерша, а пилонистка (много фоток)

Танцевальная студия - это место, где я отключаюсь от повседневных проблем, где я забываю обо всем и остаюсь один на один с музыкой и хореографией.

Я пришла в студию танцев на пилоне летом 2022 года. Одна из тренерок набирала группу новичков, и это стало моим шансом. Спортивного прошлого у меня никакого, есть немного балетной выправки со школьных лет и год спортзала, но весьма лайтового, в основном ноги, пресс и кардио.

Первые три месяца были самыми сложными. Нужно было укрепить мышцы кОра, мышцы-стабилизаторы, и, конечно, руки! Пока они были вялые, сложно было ВСЁ! Я чувствовала себя толстым мешком с картошкой, у меня ничего не получалось, и казалось, что ничего никогда не получится.

Но мне очень хотелось, плюс походы в студию стали моей психологической разгрузкой и отдыхом от быта с детьми. Так что постепенно танцы стали частью моей жизни. Мне стало радостно, когда я заметила, как подтянулись мышцы живота, какой рельеф получился на плечах и бедрах. Я вылепила себе красивые ноги и радовалась, что это мое!

Сейчас у меня три-четыре тренировки в неделю, потому что старшие дети уехали на каникулы, и мне приходится периодически брать младшего с собой, а это не очень удобно.

Две тренировки экзота - это танцы в специальной обуви на высокой платформе и каблуках (а иногда и без каблука, потому что стоим на нем мы очень редко, в основном на платформе или скосе - специальном срезанном участке платформы). Экзот - это сочетание пилонной части и партера (красивых переходов и стоек на полу). Занятие состоит как правило из разминки и разучивания нового танца.

Тренировка артистик пол дэнс - это красивая акробатика полностью на пилоне. Для нее нужна прежде всего хорошая физподготовка, потому что держать свой вес на пилоне иногда приходится довольно долго, делать переходы из элемента в элемент и ТЯНУТЬ НОСОЧКИ))))

И иногда получается забежать на растяжку, потому что какими бы танцами ты ни занималась, тебе обязательно понадобится гибкие бока, раскрытый грудной отдел и, конечно, шпагат.

Танцы помогают меня любить себя, видеть красоту своего тела. Они дисциплинируют и вырабатывают характер. Учат терпеть боль и превозмогать.