Заклею рот и буду спать как королева!

29 июля 2024 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

ДОБРЫЙ ДЕНЬ, КРАСАВИЦЫ!

Счастье и красота-это сочетание того, на сколько мы удовлетворены своей жизнью и насколько мы хорошо себя чувствуем морально и физически каждодневно. Чтобы задержать свою молодость, нужно исключить из жизни разрушающие моменты и заменить их на те, что продляют красивую жизнь.

Пару лет назад я познакомилась с техникой заклеивания рта на ночь и часто её практикую. И в первый же день сна с заклееным ртом я проснулась в 6:20 утра бодрой и радостной.
Методика довольно странная, многие её отрицают, как в прочем и другие непривычные вещи, и называют небесспорной, но эффекты от неё самые что ни на есть лучшие лично для меня.

Качественный сон - прямой путь к красоте и здоровью. Назальное дыхание является для нас физиологичным. Когда мы дышим через нос, то повышается уровень оксигенации тканей, происходит стимуляция мозга, фильтруется и согревается воздух, дыхание углубляется, уровень оксида азота в носовых пазухах увеличивается, что укрепляет иммунную систему.
А еще одна важная деталь, что при носовом дыхании язык занимает своё правильное положение и линия подбородка становится чётче.
Но как только засыпаем, чаще всего приоткрывается или открывается рот, язык падает на нижнюю челюсть и лежит там до пробуждения. Замечу, что именно через рот попадают к нам бактерии, многие из которых вовсе нежелательны.
Что же дает этот метод?
- качество сна лучше ( утром ощущение лёгкой головы);
- нет отёков;
- нет подхрапывания и поскрипывания зубов;
- повышаются иммунные способности организма;
- полноценно питаются кислородом клетки мозга, что предотвращает преждевременное старение ;
- отсутствует неприятный запах изо рта утром;
- отсутствие сухости во рту и осевший глухой голос при пробуждении;
- помогает поддерживать чёткий овал лица;
- точёный подтянутый вид подбородочной зоны;
- полноценная выработка мелатонина, который является регулятором нормальной работы нервной системы, влияет на интеллектуальные функции мозга, на эмоционально-личностную сферу.

Есть причины, по которым во сне открывается рот , такие, например, как гипотонус челюстно-лицевых мышц, сильная усталость и многие другие. Я хочу заметить, если есть заболевания носовых путей , аденоиды, астма, хронический аллергический ринит и другие причины, которые не позволяют дышать полноправно носом, этот метод не подходит.
Существуют специальные ротовые пластыри, но я использую обычный тейп или бактерицидные стандартные пластыри, они хорошо держаться и легко безболезненно удаляются с лица.

Снижение качества сна приводит к ускорению темпов старения организма в целом. Мой каждодневный график весьма насыщен, а потому организму нужен хороший правильный отдых. Я для себя нашла способ высыпаться "беспробудно" и просыпаться легко и элегантно.
Надеюсь, мои заметочки и мой опыт были интересны для вас.

Благодарю всех, кто заглянул на огонёк потрещать по-девичьи о красоте и молодости 🤗

Комментарии (413)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Pianina 09:04 26 февраля 2025

Ты итак как королева!
- Лена 14:35 26 февраля 2025
  
  Ахахааа!!! Яна, благодарю🤣
  1
Наталья 07:55 16 февраля 2025

Лена, а на кожу губ это отрицательно не воздействует?
3
- Наталья 07:55 16 февраля 2025
  
  Клеевой слой пластыря имею в виду
  3
  - Лена 11:02 16 февраля 2025
    
    Ну нет, ничего такого ни у кого не было на такого вида пластырь, я не слышала. И потом, это дышащий пластырь,и там, где смыкание губ, есть доступ воздуха через бактерицидную накладку, при желании можно дышать ртом. Суть методики- сомкнутые губы, если есть непроизвольная привычка открывания рта во сне
    1
- Лена 10:59 16 февраля 2025
  
  Абсолютно никакого отрицательного воздействия 💯, пластырь гипоаллергенный.
  1
  - Наталья 11:14 16 февраля 2025
    
    Спасибо за ответ🌹
    3
  - Наталья 11:14 16 февраля 2025
    
    Возможно, попробую этот метод)
    2
    - Наталья 11:15 16 февраля 2025
      
      Именно с целью улучшения качества сна
      2
      - Лена 11:17 16 февраля 2025
        
        Если есть проблемы, попробуйте. Я лишь делюсь тем, что мне подходит и в свое время помогло наладить сон
        2
        
        Наталья 11:23 16 февраля 2025
        
        Иногда бывают..
        2
Наталья 07:29 16 февраля 2025

51 💚 необычно и познавательно)
2
- Лена 11:02 16 февраля 2025
  
  Всего мы знать не можем 😂🤣
  2
Алина 11:01 27 декабря 2024

50❤️
Интересный пост, слышала о таком но не знаю таких людей кто практикует 🌸
- Лена 11:38 27 декабря 2024
  
  Этот человек - я😅
  3
Анна 02:06 15 декабря 2024

По крайней мере стоит того, чтобы попробовать и сделать свои выводы
3
- Лена 10:49 15 декабря 2024
  
  Метод не представляет никакой опасности, как считают некоторые, думаю по причине незнания сути. Ведь пластырь лишь помогает поддерживать смыкание губ, чтобы ночью рот не открывался, но в любом случае, даже с бактерицидным пластырем можно втягивать воздух и ртом при желании
  2
Анна 02:05 15 декабря 2024

Многие считают абсурдом , другая половина хвалит и видит результат.
3
- Лена 10:50 15 декабря 2024
  
  Этот метод способствует привычке спать с закрытым ртом, а это нормально. Если только нет проблем с носовым дыханием
  2
Анна 02:05 15 декабря 2024

Но метод действительно спорный
Много мнений на этот счет
3
- Лена 10:50 15 декабря 2024
  
  Как и в любом деле всегда есть и ЗА, и ПРОТИВ
  2
Анна 02:05 15 декабря 2024

49♥️
Интересно было почитать
3
- Лена 10:50 15 декабря 2024
  
  Благодарю
  2
Оксана 15:08 22 октября 2024

47 Чудесное Средство
victoria1690 11:45 17 сентября 2024

46❤️ интересный пост
1
- Лена 14:50 19 сентября 2024
  
  Привет, Вика! Спасибо за визит🤗
  12

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заклею рот и буду спать как королева!

Заведи блог на OMORFIA