История моего похудения

20 октября 2023 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

Рада приветствовать вас у себя девочки!

Начну свою историю про похудение издалека. 2 года назад, когда я еще жила в Новосибирске, мой вес составлял 45 кг, при росте 163см. Сказать честно, весила я так всегда, я никогда не могла набрать больше и всегда мечтала весить 50 кг.

Мечты сбываются😂 Правда не в ту сторону. 2 года назад я переехала из Новосибирска в Питер к своему молодому человеку. Я не работала и наконец-то нормально кушала. Почему наконец-то? Потому что живя в Новосибирске мне не хватало денег на еду, я почти ничего не ела, благо если хватало денег на молоко и кашу.
А в Питере мы с мужем кушали на постоянной основе, как и положено человеку. Я не работала, не было желания, да и муж сказал(на тот момент просто молодой человек), что я могу не работать, в этом нет необходимости.

Спустя год совместной жизни, встав на весы летом 2023г мой вес дошел до 64кг, что конечно стало для меня шоком. Еще в марте я весила 51 кг, а тут уже 64. Напомню, это все при росте в 163см.

Конечно же я уже сходила с ума от этой цифры и искала способы похудеть, но благо муж вразумил меня, что если я прибегну к экстренным мерам, то вес может снова вернуться, причем X2.

Тогда мы пришли к общему выводу, необходимо идти к врачу. А там как раз начались проблемы по женски, задержки по несколько месяцев наводили определенный ужас.

Я сменила несколько гинекологов, которые лишь впустую советовали пить гормональные, от которых не становилось лучше. Нашла замечательного врача, который сразу подметил что у меня уничтожен гормональный фон( я год сидела на антидепрессантах), и назначил сдать кучу анализов.

Я тогда очень загорелась своим здоровьем, поскольку детей у меня еще нет, а в будущем очень бы хотелось здоровых деток.

Сдавала все необходимые анализы и выявили несколько отклонений, из них отклонения по половым гормонам, плохой холестерин, ну и недостаток некоторых женских половых гормонов.

Прописал мне БАДы с недостающими витаминами и для поддержания здоровья в целом. Посоветовал диету на сложных углеводах, с полным исключением простых, сладкого и мучного.

Так я и сделала, и результат стал заметнее очень быстро. В моем рационе появилось больше овощей и фруктов, больше полезной еды. К слову, чего-то сверхъестественного в моем питании нет, вполне привычная для нас пища. Просто сбалансированно.

Кожа лица улучшается, прыщей становится меньше( даже не знаю как их назвать, но это были какие-то пупырки, не совсем похожие на прыщи, но лоб выглядел как огурец😂).

Но самое главное, на весах уже 56,900, чему я не могу не радоваться. Бока ушли, живот тоже, за исключением этого небольшого валика внизу живота.

Дальше больше!!! Очень хочу увидеть отметку 54кг и держать планку только на этом.

Спасибо, что уделили внимание, буду рада вашим сердечкам и комментариям

Комментарии (155)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

faya 01:24 11 февраля 2024

26 красивая фигура
- Алена 13:43 12 марта 2024
  
  Спасибо!
  6
Катюша 23:30 3 февраля 2024

это вечная борьба)))
Наденька⭐️ 16:50 2 февраля 2024

У меня тоже плохой холестерин,очень борюсь со сладким,понимаю как перестану его есть все очень быстро придет в норму,но это прям борьба😩
- Алена 21:24 3 февраля 2024
  
  Мне еще помимо этого поставили преддиабет
  11
- Алена 21:24 3 февраля 2024
  
  Но в целом сладкое я сейчас употребляю, но в гораздо меньше объеме нежели раньше
  12
- Алена 21:26 3 февраля 2024
  
  Помню как про холестерин начиталась, у меня в заключении "атеросклероз" это хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного обмена и сопровождающееся отложением холестерина в сосудах. Там уже можно было тапочки складывать.
  11
- Алена 21:27 3 февраля 2024
  
  Но потом приняла это как факт и то, что впринципе неизбежно. Никто из нас, к сожалению не вечен. Успокоилась и поняла что если я буду питаться правильно, я оттяну все страшные моменты
  11
- Е᧘ᥱн᧐чκᥲ 08:47 2 марта 2024
  
  Надя, а по мне ты шикарна 🔥
Tase4ka 08:35 31 января 2024

При всей твоей полноте у тебя фигура смотрится достаточно спортивной.
3
- Tase4ka 08:36 31 января 2024
  
  В том, что поправилась есть и положительный момент - грудь тоже поправилась.
  3
  - Алена 21:21 3 февраля 2024
    
    а грудь уже была с имплантами, но и до операции она подросла, но списывала я его на то что поправилась (на тот момент с 44 до 51), но вот вес пошел дальше все равно.
    11
  - Алена 21:22 3 февраля 2024
    
    Благо сейчас я вешу 53 и впринципе все устраивает, спортивный животик вернулся.
    11
  - Алена 21:22 3 февраля 2024
    
    Попа вот ушла только, не захотела оставаться со мной. Да и думаю надо было на тот момент еще в спорт уйти, накачать ее и думаю что-то да осталось бы
    11
  - Алена 21:23 3 февраля 2024
    
    Единственное кожа на руках слегка болтается теперь, вот от плеча до локтя. Но поскольку руки худенькие это особо не заметно, пока конечно не трясешь ими
    11
- Алена 21:23 3 февраля 2024
  
  За фигуру спасибо, тут я уже думаю в генах дело. По природе всю жизнь такое тело и небольшие спортивные очертания на животике
  11
Tase4ka 08:34 31 января 2024

А зачем ты принимала антидепрессанты? Кто тебе их назначил?
3
- Алена 21:20 3 февраля 2024
  
  Психиатр. Это началось еще до того как я переехала в Питер, у меня начались панические атаки сильные, а тк я жила одна было очень тяжело с ними справляться. учитывая что одна паническая атака длиться примерно от 30 минут, так еще и сопровождалась другими неприятными симптомами
  11
- Алена 21:20 3 февраля 2024
  
  такими как диарея, рвота, тремор
  11
- Алена 21:29 3 февраля 2024
  
  Самая сильная ПА настигла меня уже в Питере, вечером с мужем сидим дома и я чувствую что начинается, я не смогу описать это. Но это что-то типо волнения перед экзаменами, только добавились навязчивые мысли о смерти. Вот тогда то я и забила тревогу
  11
- Алена 21:30 3 февраля 2024
  
  Поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство" в совокупности с депрессивным. Пропила я год терапию и сейчас пока все хорошо. Единственное, при сильном стрессе это дело может легко вернуться
  11
Tase4ka 08:31 31 января 2024

А разве ты не заметила, что поправляешься?
3
- Tase4ka 08:33 31 января 2024
  
  Например, то, что не можешь одеть юбку или платье, которое раньше носила, что новый наряд тебе подходит по размеру больше, чем раньше?
  3
  - Алена 21:15 3 февраля 2024
    
    Я вообще сначала не придала этому значение. Я раньше когда еще жила одна практически ничего не ела, не хватало денег.
    10
  - Алена 21:15 3 февраля 2024
    
    Все деньги уходили на аренду жилья, корм котам и себе молоко и каши быстрого приготовление. Чаще было так что просто молоко и хлебушек
    11
  - Алена 21:16 3 февраля 2024
    
    а вот когда уже с мужем жить только начали вместе, стала и питаться нормально и вес пошел, но я не придала значению тк всегда весила 44-45 кг и наоборот рада была новым кг
    11
  - Алена 21:17 3 февраля 2024
    
    Но когда всего за пару месяцев или даже 1,5 где-то, набрала с 51 до 64 стала не по себе. Да и одежда привычного 42 размера стала мала. Месячные месяцами стали пропадать, волосы полезли и прыщи по лицу, тогда то и забила тревогу
    11
  - Алена 21:19 3 февраля 2024
    
    Больше конечно страха месячные навели, потому что это же опасно, такие долгие задержки. А мне еще детей бы хотелось в будущем, а часто же задержки такие провоцируют бесплодие
    11
Tase4ka 08:31 31 января 2024

23-е! В молодости легче переносится голод.
4
- Алена 21:14 3 февраля 2024
  
  да и врачи всегда говорят, что пока молодая легче все дается.
  12
Krasotaspb💃🏻 10:46 21 ноября 2023

У меня вечная борьба с весом и так всю жизнь , то расслабляюсь, то качаюсь
Хотелось бы на одном уровне держаться, но пока не пришла к этому ♥️
Люблю себя высушенной, без отёков, воды
Галинка 07:20 19 ноября 2023

Ох уж эти гормональные сбои, целая беда! Благо ты нашла своего доктора кто тебя понял) у меня тоже холестерин высокий при том, что не ем фастфуд и жареное, ттг выравнила, скоро пойду анализы сдавать посмотрим что с холестерином будет!
3
Галинка 07:18 19 ноября 2023

20. Ааа ну вот и вижу твои параметры, ты тоже малышка как и я) но рост у тебя конечно получше 164, мой 158 и я 52 кг, тоже хочу 50 но никак!
3

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заведи блог на OMORFIA