Моё похудение более чем на 70 кг

Всем привет кто читает этот пост 👋Здесь я немного расскажу вам про свой путь к похудению более чем на 70 кг!!! К слову сказать я никогда не была худышкой, но после рождения ребёнка я просто потеряла над собой контроль! Во время беременности на последнем сроке я весила 120кг, даже тогда я не понимала как это много и какая это нагрузка для моего организма, плюс ещё и роды оказались тяжёлыми, я пережила 2 наркоза и кесарево, наверное много жалела себя и берегла , если честно я даже не могу сказать что однозначно привело меня к такому огромному весу, постоянное заедание проблем , стресс, не желание принять и работать над собой, жалость к себе все  это привело меня к весу больше 150кг!!! Я даже не знаю изначальный вес с которого начинала худеть, потому что весы его просто не показывали. И когда я поняла это мне стало страшно за себя, стало страшно за будущее своего ребёнка, как я смогу ему что то дать или показать если не буду в состоянии элементарно двигаться? К тому же я молодая девушка, мне всегда нравились красивые вещи, платья, юбки, как это все носить при размере 68, это было ужасно 😝 Осознав всю ситуацию и принимая ее, я решила что надо браться не только за решение бытовых проблем, но и за себя! Почитав информацию в интернете, посоветовавшись с людьми которые сидели на диетах я стала действовать! Я поняла что слишком много ем! И это первое от чего мне надо избавиться! И ем не просто много, но и вредную пищу, стала изучать тему правильного питания, как устроен наш организм, что можно кушать ,а что не в коем случае нельзя ‼ Мой путь начался с того что я нашла подходящую диету для себя, это интервальное голодание, я приучила себя постепенно не есть после 6 вечера, научилась завтракать (хотя никогда в жизни этого не делала) мне казалось что завтрак меня только отягощает, поняла от каких продуктов мне следует отказаться совсем и заменить их на более полезные продукты и первые результаты не заставили себя долго ждать! Я целеустремлённо перестраивала себя каждый день, с одной мыслью в голове, что я наконец то буду красивой и здоровой ❤ что имея нормальный вес я смогу делать еще больше чем делаю сейчас! Первый год я выстраивала режим питания, правильность приема пищи и потребление воды, добавляла больше физ активности в свою жизнь, начинала просто ходить, больше и больше. Те самые 10 000 шагов в день действительно работают! Я видела в себе изменения и это мотивировало меня!С каждым днем мне становилось все легче и легче, не было желания сорваться и все бросить, я чувствовала прилив энергии , слышала комплименты вокруг о том что я меняюсь и вот прийдя к весу в 118 кг я решила начать заниматься спортом! Я поняла что нужно создавать дефицит калорий, и увеличивать нагрузки, чтобы подтягивать свое тело, чтобы создать красивый силуэт, быть сильнее, активнее! Чтоб мой сын гордился мной! Начинала потихоньку заниматься на уличных тренажёрах, выполнять легкую зарядку, постепенно переходить к более сложным упражнениями, каждый раз постоянно увеличивать нагрузку! Я шагала каждый день вперёд видя улучшения! Осознала ,я наконец-то могу кататься на велосипеде, на коньках, все это так здорово, я не могла позволить себе этого делать при большом весе, а теперь я могу бегать с ребёнком, кататься вместе, я искала все больше и больше информации, как правильно тренироваться, проходила онлайн тренинги в фитнес сообществах, полюбила физ нагрузки которые не любила никогда, с каждым днём становилась все сильнее. Находила единомышленников, это привело меня к следующей ступени я стала увлекаться бегом! Решила проверить ,а что же я еще могу?Никогда в жизни не любила бегать, но начав два года назад я не могу остановиться до сих пор😄Все начиналось постепенно видя людей на стадионе мне захотелось попробовать а какого это? И вот я решила попробовать в весе 95 кг. Начинала с одного круга по стадиону это 400метров , постепенно увеличивала нагрузку и километраж наблюдая за реакцией своего организма. И как итог я поставила свой рекорд в прошлом году это 14 км! Я полюбила бег, почувствовала необычаемый прилив сил после него! Я видела все больше и больше изменения в своем теле и организме!Как итог я получила первую медаль и это были суперские ощущения 😌Исполнида свою давнюю мечту и села на шпагат😍Конечно же за все это время я стала очень сильной в физическом плане , стала обучаться профессии фитнес тренера и помогать другим людям худеть, но к сожалению большая потеря веса не прошла бесследно 🥺Как бы я не старалась избавиться от лишней кожи просто нереально ! Для этого я пришла на оморфиию у меня появилась новая цель и мечта 💭 И я надеюсь  что у меня всё получится благодаря прекрасным хирургам этого проекта❤️