7 ноября 2025 | Уникальная запись
Запись относится к рубрикам:
Личные темы Будем знакомы (о себе, своих недостатках и желаниях)
Проснувшись, и очередной раз, взглянув на себя и почувствовав отвращение к своему отражению, я сказала себе: "Пора!"
Я сделала пару снимков, чтобы понимать, будет ли какой-то прогресс.
Прежде всего, я отправилась в поликлинику для обследования и сдачи анализов. Я подозревала у себя диабет, так как у моей мамы и бабушки он есть. Какие-то врачи мне говорили, что у меня хорошие анализы, и что я просто жру много (что не так). Когда обращалась к платным врачам, мне ставили преддиабет. Но повторные анализы это исключали. В итоге я поняла, что анализы у меня хорошие-приемлимые. И что дело не в здоровье.
Тогда я решила занятся питанием.
Я начинала с того, что пыталась исключить всю соль в пище, а так же полностью отказалась от сладкого. К сожалению за месяц не появилось результата. Скакали 2кг туда-сюда. И я добавила физ. нагрузки. Физические упражнения мне давались очень тяжело, т.к. я когда-то получила несколько травм, да и есть некоторые проблемы со здоровьем в виде мигреней и гипертонии. Каждый раз, когда я начинала упражнения, у меня ужасно кружилась и болела голова, старые травмы начинали ныть и болеть.
Муж подарил мне степпер, но у меня не получалось ходить на нем нужную норму, так как он был ужасно тугой, и даже со своим весом, степпер еле нажимался.
Тогда, в очередной депресси, я решила, практически полностью отказаться от еды. Ведь чем меньше потребление каллорий, тем больше организм будет брать из своих накопленных запасов. Я ела два раза в день. В обед 4ложки гречки, и 2 ложки салата. Вечером только 4 ложки салата. (десертные ложки).
И, о чудо! Буквально за пару месяцев я скинула 11кг. Я была счастлива, что у меня начало получаться. Внешность стала менятся. Лицо стало меньше, но живот практически не уменьшился. Но видя, что есть прогресс, я пыталась идти дальше.
Видя мои старания и страдания, муж согласился оплатить мне операцию по липосакции подбородка у Головатой Ирины Вячеславовны, которая приезжала к нам на Сахалин. Не передать словами уровень моего счастья! Все прошло хорошо, и мой подбородок ушел, что сразу скинуло с моей внешности, несколько "наетых лет".
После, у меня наконец получилось найти работу. Я работала в зоопарке. Это физически тяжелая работа с вредными условиями труда. Приходя домой после работы, на часах шагометр показывал цифры от 15 000 - 30 000 шагов в день. Я ела при этом один раз в день и много пила воды. И вот, вес уже был 63 кг.
Я стала светится!
Я смогла хоть немного изменить свой гардероб и стала немного уверенней.
И вроде я уже и не должна грустить и депрессовать, но основная проблема "живот" так и не уходит. Живот все так же выпирает больше, чем грудь. На работе ко мне ни раз подходили с вопросом "Ты что, беременная?". Я очень хочу избавится от своего огромного живота.
Я понимаю, что я не идеальна. Но меня не беспокоит ничего, только огромный живот. Это то, что я не в силах изменить самостоятельно.
И я мечтаю об операции, которая сможет избавить меня от этого.
Автор записи Ashewow
100%
И получи уникальную возможность сделать пластическую операцию совершенно бесплатно!
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
♥♥ Светлана ♥♥ 18:59 28 ноября 2025
5.Удачи!
Ashewow 02:55 29 ноября 2025
Спасибо, удача всегда нужна)
Натали 17:10 28 ноября 2025
🧡 А ты не задавала Ирине Вячеславовне вопросы по своему животу? Может быть она бы тебе что-то подсказала!
Ashewow 17:53 28 ноября 2025
Она сказала что нужна липосакция и абдоминопластика)
Натали 17:54 28 ноября 2025
А про вес что-нибудь говорила? Про похудение?
Ashewow 18:16 28 ноября 2025
Только что было бы хорошо, если к моменту когда у меня получится сделать операцию липосакция и абдоминопластика живота, будет замечательно если вес получится немного сбросить.
Натали 18:21 28 ноября 2025
И стабилизировать, чтоб вес не скакал. Правильно?
Ashewow 18:17 28 ноября 2025
ну и с 80 кг, я смогла сбросить до 62, но сейчас вот 66 снова, эх) Но я исправлюсь)
Натали 18:22 28 ноября 2025
Тебе нужно ПП-правильное и сбалансированное питание, ну и физ.нагрузки само собой!
Лена 19:15 28 ноября 2025
Наташенька, случаем зацепилась глазом за ваш диалог, прости, вмешаюсь. Эндокринолог нужен. Лучше гинеколог-эндокринолог. Потому, как понимаю, вес в нестабильном снижении, а в принудительном. Скорее вопросы к гормональному фону.
Натали 19:18 28 ноября 2025
💯% Специалисты в первую очередь, а уж потом всё остальное.
Лена 19:19 28 ноября 2025
Я вела группы пациентов с пищевой зависимостью, с лишним весом, потому, опираясь на опыт советую найти норм врача.
Ashewow 03:22 29 ноября 2025
как я поняла из собственного опыта, моя проблем с общим весом, связанна с недостаточной физической активностью в течении дня. Если я регулярно занимаюсь, то вес уходит. Только вот живот никуда не уходит. Вес поддерживать не такая проблема, проблема в "по жизни беременный живот".
Ashewow 03:20 29 ноября 2025
по гинекологии: раньше были частые апоплексии и эндометриоз по энокринологии: все впорядке. только говорят йод пропивать и все
Лена 05:46 29 ноября 2025
Вот я и отметила, что нужен именно хороший врач, а в нашем время это встретишь не так часто.
Натали 19:19 28 ноября 2025
Но ПП 💯500 нужно! При любом раскладе! И физ.нагрузки тоже.
Лена 19:23 28 ноября 2025
Ну что такое пп? Есть нормальное здоровое отношение к еде как к источнику поддержания жизненных сил, но не как к источнику наслаждения и времяпровождения. Это и есть пп. Чтобы его сформировать, нужна картина проблемы и план её разрешения.
Лена 19:24 28 ноября 2025
А вот если проблемы с эндокринной системой, то физ нагрузки тут очень бережно и с согласования с доктором, так как если есть сбой выработки гормонов, процесс может пойти наоборот.
Натали 19:28 28 ноября 2025
Сначала специалисты, а потом уже всё остальное. Но подвижность нужна однозначно!
Лена 19:29 28 ноября 2025
Подвижность нужна с любом случае и любому живому человеку 💯
Натали 19:31 28 ноября 2025
Конечно!
Ashewow 03:23 29 ноября 2025
мне хватает просто ходить по 10т+ шагов в день, и не есть много, чувствую себя комфортно и вес хороший. только живот это не убирает
Лена 06:15 29 ноября 2025
Это самый лучший способ активности в любом возрасте, потому что он самый естественный и дополняет жизнь до полного баланса
Ashewow 03:19 29 ноября 2025
Я очень часто бегала по врачам. И эндокринологи, Гинекологи, Неврологи...Куча анализов сдано. И всегда говорят "ну есть небольшое отклонение, но все в пределах нормы!". Либо " Молодая все пройдет!". Или "Роди и все пройдет!". Но вот я родила, и не прошло)
Лена 06:17 29 ноября 2025
Хм… странные не медицинские высказывания врачей. Хотя я не имею представления как там у вас на сегодня с медициной и кто прячется за белыми халатами.
Лена 06:21 29 ноября 2025
Я не знаю, какие генетические предрасположенности есть у тебя, каковы родители и предшествующее поколение. Тут много факторов, которые, возможно не от тебя и зависят. Даже не знаю, каков твой рост, чтобы представить комплекцию и понять как оценить твой вес соответственно телосложению.
Ashewow 08:12 29 ноября 2025
Все по женской линии склоны к полноте, и диабетики. У всех по женской линии апоплексии, или другие проблемы по женски. Рост мой 164см
Лена 08:16 29 ноября 2025
Вооот. Тут генетический код рулит. И слова « все само пройдет» не канают. Нужно опережать генетические предрасположенности, пока молодая и иммунка еще сильна. Хороший спец нужен именно по эндокринной системе.
Ashewow 08:18 29 ноября 2025
ну иммунитета у меня никогда не было, эх. по врачам с детства ходила с мамой, потом сама. Видимо нет хороших врачей. либо все проблемы от нервов)
Лена 08:20 29 ноября 2025
Это генетика. Вот и слабый иммунитет тоже угнетен какой то причиной.
Ashewow 08:23 29 ноября 2025
у отца был плохой иммунитет. А так же от отца переняла аллергичность. А еще и по отцовской линии и по маминой, есть родственники которые болели онкологией.
Лена 08:24 29 ноября 2025
Нужно поправить генетику, это возможно!
Ashewow 08:25 29 ноября 2025
впервые слышу, что генетику можно изменить. Расскажите пожалуйста
Лена 08:29 29 ноября 2025
Можно её поправить непременно, не следуя привычным путем, то есть семейными привычными закладками, которые, как ни крути формируются в детстве, например: пищевые привычки, образ бодрствования, образ отдыха, образ мыслей, образ ценностей и тд, и тп.
Лена 08:33 29 ноября 2025
Если ты знаешь свою генетическую картину семьи, то непременно можно улучшить положение. Нужен специалист эндокринолог, я уже отмечала это. Я психоаналитик, работала с группами зависимых, но отмечу, что моя работа заключалась в том, чтобы помочь человеку перестроить мышление и отношение к еде, к себе. Работа с головой. Но все же основной помощник-это врач. Большая помощь в моей работе- это прежний опыт нутрициолога.
Лена 08:34 29 ноября 2025
Улучшить генетику- это делать все наоборот тому, чему ты научена и что делала всегда. Если были проблемы- значит действия ошибочны. Верно?
Лена 09:24 29 ноября 2025
Вот мой пример. У моего отца была брадикардия- это низкий пульс даже при активных нагрузках. Наш пульс очень замедляется во время сна, а если у человека он в активном состоянии и так ниже нормы, то во сне почти не стучит. Это опасно. Папа умер во сне от остановки сердца. У меня проявилась эта папина особенность, к тому же я - спортсмен с 10 лет, активно занималась легкой атлетикой, КМС. Так вот у спортсменов на протяжении жизни пульс становится часто ниже, чем у простого человека. Это объяснимо тем, что сердце привыкает работать в режиме особой нагрузки. Но вот с возрастом это стало для меня проблемно. Что я сделала? По рекомендации узи-кордиолога я поменяла слишком активный спорт на ритмический, на активную ходьбу. Я отказалась от лифта, машины, транспорта в черте города, я много лет всюду хожу пешком в хорошем активном ритме. И знаешь, мой пульс с 52 ударов стабилизировался на отметке 64-65💪🏼 Вот пример того, как улучшить природную генетическую предрасположенность.
Ashewow 11:00 29 ноября 2025
Какие же женщины сильные и волевые создания 👍🩷
Лена 11:04 29 ноября 2025
Это благодарное и естественное занятие. Мне очень нравится ходить: идешь, дышишь, хорошо происходит кислородный обмен, нет застоев.
где то читала, что большой живот это как броня от мира стресса
Ерунда 😂 Живот образовался от природной слабости мышц, равно как и бывший подбородок, где убирали жир. То есть гормональный фон таков, что он не способен поддержать организм в полной мере: мышцы не формировались как положено, а стало быть не имеют эластичности и упругости, от того и не держать нагрузку.
Ирина Вячеславовна сказала еще, что есть диастаз после родов, хотя врачи в моей поликлинике говорили что диастаза нет.
Лена 08:26 29 ноября 2025
Хорошо, что ты это понимаешь и будешь, я уверена, беречь силы своего организма правильно и постараешься улучшить картину генофонда, чтобы в улучшенном виде передать далее.
Натали 18:23 28 ноября 2025
Но ты молодец! Вперёд! Не сдавайся!
А как ты думаешь закалялась сталь?
Натали 18:24 28 ноября 2025
Ты сможешь! Удачи тебе! И Оморфия тебе в помощь!
Лена 19:26 28 ноября 2025
Настя, я почему то Наташе начала писать, хотя нужно было это все тебе накидать. Так что прочти комменты ниже .
Натали 19:29 28 ноября 2025
Ну вот если Настя ответит на твои комменты, то сделаем лимит!
Лена 19:30 28 ноября 2025
Наташаааа, я тебя люблю 🤣👍😂
Лена 19:31 28 ноября 2025
Она, наверное пошла в пост к Ане для новичков, я ссылку ей дала
Натали 19:32 28 ноября 2025
Подождём! Мы же никуда не спешим!
Пока🤗😄
Ashewow 03:15 29 ноября 2025
У меня разница во времени с Мск +8 часов) Я уже спатушки пошла)
я просто ползаю по всем подряд и читаю все посты)
Лена 06:11 29 ноября 2025
А ты не ползай по всем подряд, а выбери что-то и накомментируй там, ну чтобы не 1-2 жалких комментария, в чтоб это было весомо, ну хотя бы 5-6 или больше. Это очень удобно при сборе лимитов.
Лена 11:57 28 ноября 2025
Надеемся на помощь от ОМОРФИИ!
Ashewow 12:01 28 ноября 2025
Спасибо за теплые слова и поддержку)
Лена 12:10 28 ноября 2025
Всегда готова поддержать. Пиши больше комментов, чтобы можно было собирать для тебя ежедневный лимит, который состоит из 60 комментариев. Обрати внимание, сколько я оставила комментов здесь у тебя, они пригодятся тому, кто будет для меня собирать лимит.
Ashewow 12:33 28 ноября 2025
я не понимаю как делать этот лимит себе и другим
Лена 17:14 28 ноября 2025
Я скину тебе ссылку позже, где все объясняется.
Лена 17:17 28 ноября 2025
Себе лимит ( это +600 баллов едедневно) собрать нельзя, только подготовить почву можно для него тому, кто тебе собирает. Это все взаимно: я для тебя, ты в ответ мне.приду собрать тебе лимит, сразу поймешь все. Главное- комменты старайся оставляй
Ashewow 11:21 29 ноября 2025
А можно оставлять в своем профиле кликабельную ссылку для лимита на собственный пост где получилось множество комментариев?
Лена 19:16 28 ноября 2025
Настя, вот ссылка на пост для новичков https://omorfia.ru/users/108330/blog/32768
Ashewow 03:29 29 ноября 2025
Я сделала все по инструкции, но ссылка не стала кликабельной. Может нужен рейтинг выше для этого?
Лена 06:09 29 ноября 2025
Пост был полезным?
Ashewow 08:14 29 ноября 2025
пост полезен оказался, но код для кликабельности брала с другого поста, та что в этом посте у меня не сработала. Хотя вероятно я просто что-то сделала не так.
Лена 08:18 29 ноября 2025
Главное- понять что такое лимит и как это работает.
Ashewow 08:20 29 ноября 2025
я так поняла, что надо лайкать 60 комментов, и потом в течении часа эти лайки убирать, и тогда накапает лимит? ну то есть мне кто то лайкает и делает лимит, и я кому то лайкаю и делаю лимит?
Лена 09:12 29 ноября 2025
Неее! Это не так! Вот пример. Я пришла собрать тебе сегодня лимит. Для этого мне нужно найти 60 твоих комментов (лучше, чтоб они были кучками, да в одном месте😂), это даст +600 баллов к твоему рейтингу.Те комменты, которые я активировала, второй раз я не смогу использовать. Вот сегодня мне не хватает добрать до 100%, я могу позвать кого-то, кто в свою очередь тоже может пройтись единожды по твоим комментариям до нужного количества. Понимаешь, о чём я? У нас у каждого обширный круг друзей, чтобы можно было собирать лимит на одних и тех же комментариях: сегодня их я зажгла, завтра другой человек, и тд. Ты, в свою очередь, собираешь ответный лимит тому, кто помог тебе. Тут взаимопомощь. Про то, чтобы «отжать в течение часа» активированные комментарии- это относится к тому, если ты очень много активировала и понимаешь, что насобирала много. Вот тогда и можешь дать делу обратный ход, чтоб использовать эти комменты в следующий раз. Еще момент: заходишь собрать лимит у кому-либо, напиши на стене коммент об этом, чтоб другой заглянувший видел, что уже ты собираешь лимит.
Ashewow 03:56 29 ноября 2025
Все получилось)
Лена 06:08 29 ноября 2025
Настя, я пособирала тебе лимит, но не хватает ресурсов для 100%
Натали 17:11 28 ноября 2025
Леночка, конечно они нам очень пригодятся для твоего лимита! У меня в твоих постах зажигать уже нечего!
Лена 17:13 28 ноября 2025
«Залимитились» мы, Наташенька 😂👍
Натали 17:16 28 ноября 2025
Ну а что тут ещё делать?
Лена 17:23 28 ноября 2025
Только это и остается, согласна
Натали 17:24 28 ноября 2025
Ты меня понимаешь!
Лена 17:26 28 ноября 2025
Ну естественно!🤣
Новых акций нет, конкурсов нет, новых постов мало! Мне уже скучно!
Лена 17:18 28 ноября 2025
Грядут обновления видимо
Натали 17:20 28 ноября 2025
Да пускай! Уже пора! А то стагнирует проект!
Лена 17:22 28 ноября 2025
Возможно, появится что то интересное.
Натали 17:23 28 ноября 2025
Дай Бог!🙏🏻
Подождем! Узнаем скоро!
Натали 17:17 28 ноября 2025
Хоть лимиты поделать!🤗
Да да да 😂
Но я всегда знаю где тебя можно найти!☝️
Стараюсь заходить плодотворно, точно также, как и ты 😂🤣
Натали 17:21 28 ноября 2025
Конечно! Скучаю по прежней Оморфии, когда всё бурлило и кипело!
Натали 17:22 28 ноября 2025
И когда дебаты такие в постах были!
А конкурсы! Ммммм....
Ты весьма интересная, привлекательная девушка!
Натали 17:12 28 ноября 2025
Согласна. Хорошенькая! Очень даже!
Лена 19:32 28 ноября 2025
Милая девушка! Пусть у неё все получится!
Лена 11:56 28 ноября 2025
Надеюсь, нас вскоре порадуют новым списком акций, где будет та, которая нужна тебе.
Лена 11:55 28 ноября 2025
Здорово, что на ОМОРФИИ стали чаще появляться акции с абдоминопластикой.
Живот, конечно, нужно убрать 💯, сам он никуда не уйдет уже.
Натали 17:13 28 ноября 2025
💯500! Согласна!
Лена 11:54 28 ноября 2025
Желаю тебе успехов в достижении цели!
Всегда с восхищением смотрю на тех, кто избавляет себя от пагубных пристрастий.
Лена 11:53 28 ноября 2025
Причину в любом случае лучше бы выявить.
Будем знакомы (о себе, своих недостатках и желаниях)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
♥♥ Светлана ♥♥ 18:59 28 ноября 2025
1Ashewow 02:55 29 ноября 2025
1Натали 17:10 28 ноября 2025
2Ashewow 17:53 28 ноября 2025
4Натали 17:54 28 ноября 2025
1Ashewow 18:16 28 ноября 2025
4Натали 18:21 28 ноября 2025
1Ashewow 18:17 28 ноября 2025
4Натали 18:22 28 ноября 2025
1Лена 19:15 28 ноября 2025
1Натали 19:18 28 ноября 2025
1Лена 19:19 28 ноября 2025
1Ashewow 03:22 29 ноября 2025
2Ashewow 03:20 29 ноября 2025
2Лена 05:46 29 ноября 2025
1Натали 19:19 28 ноября 2025
1Лена 19:23 28 ноября 2025
1Лена 19:24 28 ноября 2025
1Натали 19:28 28 ноября 2025
1Лена 19:29 28 ноября 2025
1Натали 19:31 28 ноября 2025
1Ashewow 03:23 29 ноября 2025
2Лена 06:15 29 ноября 2025
1Ashewow 03:19 29 ноября 2025
2Лена 06:17 29 ноября 2025
2Лена 06:21 29 ноября 2025
1Ashewow 08:12 29 ноября 2025
2Лена 08:16 29 ноября 2025
Ashewow 08:18 29 ноября 2025
2Лена 08:20 29 ноября 2025
Лена 08:20 29 ноября 2025
Ashewow 08:23 29 ноября 2025
2Лена 08:24 29 ноября 2025
Ashewow 08:25 29 ноября 2025
2Лена 08:29 29 ноября 2025
Лена 08:33 29 ноября 2025
Лена 08:34 29 ноября 2025
Лена 09:24 29 ноября 2025
Ashewow 11:00 29 ноября 2025
Лена 11:04 29 ноября 2025
Ashewow 08:18 29 ноября 2025
2Лена 08:24 29 ноября 2025
Ashewow 08:25 29 ноября 2025
2Лена 08:26 29 ноября 2025
Натали 18:23 28 ноября 2025
2Натали 18:23 28 ноября 2025
1Натали 18:24 28 ноября 2025
2Лена 19:26 28 ноября 2025
1Натали 19:29 28 ноября 2025
1Лена 19:30 28 ноября 2025
1Лена 19:31 28 ноября 2025
1Натали 19:32 28 ноября 2025
1Натали 19:32 28 ноября 2025
1Ashewow 03:15 29 ноября 2025
2Ashewow 03:23 29 ноября 2025
2Лена 06:11 29 ноября 2025
2Лена 11:57 28 ноября 2025
2Ashewow 12:01 28 ноября 2025
4Лена 12:10 28 ноября 2025
2Ashewow 12:33 28 ноября 2025
4Лена 17:14 28 ноября 2025
2Лена 17:17 28 ноября 2025
2Ashewow 11:21 29 ноября 2025
Лена 19:16 28 ноября 2025
1Ashewow 03:29 29 ноября 2025
2Лена 06:09 29 ноября 2025
1Ashewow 08:14 29 ноября 2025
2Лена 08:18 29 ноября 2025
Ashewow 08:20 29 ноября 2025
2Лена 09:12 29 ноября 2025
Ashewow 03:56 29 ноября 2025
2Лена 06:08 29 ноября 2025
1Натали 17:11 28 ноября 2025
1Лена 17:13 28 ноября 2025
1Натали 17:16 28 ноября 2025
1Лена 17:23 28 ноября 2025
1Натали 17:24 28 ноября 2025
1Лена 17:26 28 ноября 2025
1Натали 17:16 28 ноября 2025
1Лена 17:18 28 ноября 2025
1Натали 17:20 28 ноября 2025
1Лена 17:22 28 ноября 2025
1Натали 17:23 28 ноября 2025
1Лена 17:26 28 ноября 2025
1Натали 17:17 28 ноября 2025
1Лена 17:18 28 ноября 2025
1Натали 17:11 28 ноября 2025
1Лена 17:14 28 ноября 2025
1Натали 17:21 28 ноября 2025
1Натали 17:22 28 ноября 2025
1Натали 17:22 28 ноября 2025
1Лена 11:57 28 ноября 2025
2Натали 17:12 28 ноября 2025
2Лена 19:32 28 ноября 2025
1Лена 11:56 28 ноября 2025
2Лена 11:55 28 ноября 2025
2Лена 11:55 28 ноября 2025
2Натали 17:13 28 ноября 2025
1Лена 11:54 28 ноября 2025
2Лена 11:54 28 ноября 2025
2Лена 11:53 28 ноября 2025
2