От чего растут шишки на ногах

Стопа человека – сложно устроенная конструкция. В норме она имеет изгиб в средней части – свод, который амортизирует вес тела во время ходьбы.

Постоянное ношение обуви на высоком каблуке с узким носом приводит к деформации стопы, при котором первая плюсневая кость уходит внутрь, а большой палец загибается кнаружи. Неправильное расположение костей становится причиной воспалительного процесса, который постепенно приводит к костным изменениям – и образованию костного нароста (шишки) на ноге.

Что делать
1. При первых признаках деформации стопы обратитесь к врачу-ортопеду.
2. Носите мягкую обувь на низком устойчивом каблуке.
3. Пользуйтесь ортопедическими стельками, которые скорректируют плоскостопие.

Соблюдение этих рекомендаций облегчит ваше состояние и предотвратит прогрессирование вальгусной деформации стопы.

Но! Если вы ничего не будете делать, то вальгусная деформация стопы будет прогрессировать, и тогда единственным способом избавления от нее станет хирургическая операция, в ходе которой первая плюсневая кость укорачивается и возвращается в нормальную позицию.

Профилактика вальгусной деформации стопы
1. Как можно реже носите обувь на высоком каблуке (выше 4 см).
Отдавайте предпочтение удобной обуви на низком устойчивом каблуке.
2. Следите за своим весом, потому что лишние килограммы увеличивают риск развития вальгусной деформации стопы.