А я такая стройняшка!

6 апреля 2016 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

Мы самые самые всегда во сне. В своих снах у нас все идеально, нигде нет лишнего, ничего подтягивать и увеличивать не надо... Ах, если бы это было в реальности! Увы(((

Вот и сидя на весах с отметкой 65 кг перед грудой вещей, в которые я не лезу, решила худеть окончательно и бесповоротно. Да какие мои годы ! Всего 30-тник!

Сидела и думала, а как похудеть? На дворе февраль, я жирная, бегать не люблю, пресс качать? Так я лягу и усну. Ноги вверх задирать? Раз-два подниму и пойду есть.

Надоело, решила изменить еду. Взяла крылышко куриное, сварила без соли, овощи в пачке (Лечо) приготовила в пароварке (хотелось бы всю пачку, но выделила 3 столовые ложки), открыла банку кукурузы, набрала 2 ст.л. Половинку помидорки уложила. Набрала кефира (прям как перед войной). И стала это есть 2 раза в день. Первый прием как просыпаюсь, второй раз в 17.30 На ночь строго кефир. В течении дня я так хотела пить! Я так раньше воду никогда не пила, заставляла выпить себя хоть пару стаканов, а тут литра 2 само просится внутрь)))

Результат был виден уже спустя 2 недели. Мои жирные ноженьки уже смогли впихнуться в джинсы, которые мне налезали только на колени, выше ни в какую! А тут, мамочки! Да и застегнулись на бедрах! Оля ля! Да я из 46 в 44 уменьшилась! Вот тут я поняла, что кушая МОЖНО похудеть! Да, я читала про пп, но думала, что это не вкусно. Ага, плохо думала, вкусно, да еще кааак!

И тут наступил День Рождения детишек, я перебирала гардероб и выбрала платье, в которое я в июле еле поместилась, застегивала выдохнув из себя весь воздух. Думаю тут на фото можно увидеть, что я заметно схуднула.

Жир с коленей ушел, я так об этом мечтала! Но вот мои уши попные и внутренняя часть бедра, при любом размере одежды, всегда выделяются сильно. Эх, мечта их убрать)

Вот так я ем. Это утренний прием, вечером без яйца и сыра. Сыр конечно я ем раз в 2 недели.

Потом был перерыв, на недели 3 примерно. Вес не вернулся, а даже попа уменьшилась еще 1,5 см. Довольна собой как слон

Сейчас уже достала свои купальники, чувствую, что в этом году я буду загорать не стесняясь)

Спасибо, что заглянули в мой пост. Очень давно не писала(((( Ставьте лайки, буду стараться писать еще)

Комментарии (27)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Наталья ➚ 22:20 17 июня 2016

Ножки и ручки постройнели,молодец,я тоже хочу немного сбросить,раньше всегда весила 44-48,а сейчас с моим ростом метр с кепкой вешу все 70,ужас!!! тренажор купили теперь могу и зимой и летом))))
- Светлана 03:24 26 сентября 2016
  
  Тренажер это хорошо, сама собираюсь взять велотренажер.
Well Done 03:34 29 апреля 2016

ну Светка! ты ОЧЕНЬ заметно похудела!
хотя 65кг это и немного......во мне 68-70!
ой, как же я кефирчик люблююююююю! хочу кефираааааааааааа!!!!!!!
- Светлана 06:58 29 апреля 2016
  
  Его на ночь если пить, то есть вообще не хочется. Да и просыпаться я стала заметно лучше. Не опухшая, не помятая и васпавшаяся!
  3
Luybov 23:07 28 апреля 2016

Хороший результат)) но варенное крыло((( фууу))) можно его заменить на грудку, будет повкуснее.))) я куриное филе жарю на сковородке гриль, без масло, очень вкусно получается и диета соблюдается))))
- Светлана 12:03 2 мая 2016
  
  Я грудку не люблю, она сухая. А крылышко нямняшка))) А насчет гриля, не люблю его. Мне проще в пароварку засунуть ну или в фольгу и в духовку.
  2
Julatty 23:07 27 апреля 2016

Отличный результат!
А я так не могу "просто по чуть-чуть" питаться. Мне нужна либо четкая диета, либо ккал/ж/б/у считать.
1
- Светлана 09:43 28 апреля 2016
  
  А я не могу считать, лень. Да и забываю и надоедает.
  5
  - Julatty 10:06 28 апреля 2016
    
    Самодисциплина, значит, очень хорошая. Восхищаюсь!
    У меня весь телефон в приложениях по подсчету всего, что только можно в еде подсчитать))
    1
  - Well Done 03:35 29 апреля 2016
    
    я тоже считать не могу
    а почему крыло жаренное???!!!
    ты писала, что отварила! врушкааааааа!
    - Светлана 06:54 29 апреля 2016
      
      Да не жареное оно! Оно специями для окорочков посыпано, я без них жить не могу просто. Там карри, шафран, вот они и дают оранжевый оттенок. Я ими посыпаю и в пароварку. Через 20 минут готово)
      3
Алёна🌟 21:57 27 апреля 2016

Отличный результат!!! А я вот не могу на диете сидеть, хорошо что пока в этом нет сильной необходимости!
- Светлана 09:43 28 апреля 2016
  
  Я тоже не могла сидеть, а тут организму захотелось овощей, ну я и рада стараться толкать в него все то, что он хотел )))
  4
- Well Done 03:36 29 апреля 2016
  
  аааааахахаххаах!
  Алёнка, клёвая картинка!)))
- Наталья ➚ 22:20 17 июня 2016
  
  Аххххахахаха,пусть и ко мне волчок заглянет!)))
JuliaYalta 19:28 27 апреля 2016

ой...я так люблю такие посты про похудения и т.д....это тоже моя больная тема))) а ты на время диеты так каждый день питалась или заменяла какими-то другими продуктами? и сколько выдержала ? месяц? я тоже хочууууу худеть)))
1
- Светлана 09:42 28 апреля 2016
  
  Я питалась так 3 недели примерно, потом перерыв. В перерыве я пыталась съесть обычную еду, желудок ее не очень хотел принимать. Многое уже просто перестала есть. Не хочется) Сейчас снова решила сесть на нее. Хочется доусовершенствоваться.
  4
- Well Done 03:37 29 апреля 2016
  
  все хотят худеть!
  ну, или почти, все!)))
  - Светлана 12:03 2 мая 2016
    
    да, я вот опять сижу, худею.
    2
Мария М 13:55 27 апреля 2016

Отлично похудела, так держать, поддерживать пп и фитнесом!
- Светлана 14:46 27 апреля 2016
  
  фитнес мне только снится, я активно хожу по городу каждый день (школы, дела) гортранспорта то нет здесь))) так устаю, что и фитнеса не надо.
  5
wife-86 11:40 21 апреля 2016

Привет,давай знакомиться и зажигать сердца)))) Я свое уже зажгла)))Жду ответного) Если я правильно поняла тыешь всегодва раза в день??? Тоже надо скинуть вес)))
2
- Светлана 13:23 27 апреля 2016
  
  Да, ем 2 раза в день. Больше не хочется и желудок в прекрасной форме. Да и на лице перемены к лучшему произошли.
  5
ИринА 09:36 20 апреля 2016

Света, какая ты молодец!!! Я сама в прошлом году избавилась от лишнего (причем, ела больше, чем ты!). И так мне хорошо сейчас!
1
- Светлана 13:23 27 апреля 2016
  
  Я сама по себе люблю всякую жирную пищу. Сладкое не особо люблю... А тут решила перестать есть жирное, жареное, одним словом ВКУСНОЕ)))
  5
- Well Done 03:37 29 апреля 2016
  
  и чё ты ела?)
  - Светлана 06:56 29 апреля 2016
    
    Ем мясо вареное, запеченное в духовке (в фольге, рукаве), супы (не ем картошку), каши фсякие употребляю, голубцы в капустных листьях, перчик фаршированный, кабачки и баклажаны фаршированные, запеченные в духовке. Но это все ем по 150 гр за раз, ну можно 200гр, главное чтоб не переесть.
    3

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заведи блог на OMORFIA