Криотерапия - лечение холодом

Недавно я прошла курс процедур (10 сеансов) в криосауне с целью оздоровления и повышения защитных свойств организма, т.к. в этот год я достаточно часто болела. Впечатления были незабываемыми!

Криотерапия (или лечение холодом) - это лечебная и общеоздоровительная процедура, основанная на кратковременном контакте поверхности кожи с охлажденным до −150 - −130 ºC газом.

Во время процедуры криотерапии пациента на короткое время (2-3 минуты) погружают по плечи в криобассейн или криокабину (криосауну) в слой охлажденного газа - смесь паров жидкого азота и воздуха. В ходе процедуры охлаждается только тонкий поверхностный слой кожи, в котором расположены тепловые рецепторы, а организм не успевает переохладиться, - пациент даже не испытывает дискомфорта.

Однако в первое посещение мне порекомендовали сократить время процедуры до 1 минуты, чтобы организм адаптировался. Сначала возникает чувство легкого беспокойства, поскольку кажется, что такая низкая температура должна неприятно, даже болезненно ощущаться. Однако после первого же сеанса беспокойство пропадает. Легкое покалывание, как будто иголочки – даже приятно! Перед процедурой мне рекомендовали посетить инфракрасную сауну, что я и сделала. В такой комбинации это еще и помогает худеть.

Лечебное действие оказывается на весь организм, в том числе и на органы не подвергавшиеся охлаждению, но его интенсивность и длительность напрямую связаны с площадью контакта между телом и охлаждающим газом. Так как для охлаждения поверхности кожи до температуры ниже +2 ºC необходимо не менее 90 секунд, время лечебного воздействия должно составлять от 2 до 3 минут. Голова и шея находится наверху, но мне рекомендовали в течении процедуры присаживаться вниз в кабинку, предварительно зажав нос (полезно для кожи лица и волос). Дышать жидким азотом нельзя!

Основу криотерапии составляет эффект автокоррекции, поэтому негативное действие процедуры практически исключено.

В чем польза криотерапии?

• активизируется обмен веществ в коже, обновление      клеток всего организма происходит быстрее;
• усиливается кровоснабжение кожи и улучшается      питание тканей;
• укрепляется иммунитет;
• повышается тонус мышц;
• происходит мощная стимуляция нервной системы;
• улучшается состояние эмоциональной сферы

Что лечит криотерапия?

• кожные заболевания: псориаз, нейродермит, экзему;
• бронхиальную астму и хронические бронхиты;
• заболевания носоглотки: тонзиллиты, фарингиты,      ангину;
• аллергию
• последствия травм и переломов;
• иммунодефицит;

Криосауна активно используется в восстановительной медицине (после перенесенных заболеваний), а также для стимуляции иммунитета у часто болеющих людей.

Процедуры очень полезны для профилактики и лечения синдрома хронической усталости, повышенной утомляемости и нарушений сна. Все дело в том, что под действием холода в криосауне происходит стимуляция защитных систем организма. Чтобы избежать переохлаждения, организм мобилизует все свои ресурсы. В результате улучшается периферическое кровообращение и микроциркуляция, а затем происходит активный выброс гормонов из надпочечников и гипофиза. Таким образом, криотерапия служит своеобразной тренировкой организма без истощения его собственных ресурсов.

Криотерапия отлично снимает состояние абстиненции, человек просто возрождается прямо в кабине криосауны, и нормально чувствует себя не менее 6 часов после процедуры. Это означает, что за несколько секунд пребывания в криосауне в его организм поступила огромная доза эндорфинов, полностью компенсировавшая тягу к наркотикам или алкоголю. Прим.редактора: абстиненция - особое физическое и психическое состояние, появляющееся у наркоманов (алкоголиков, морфинистов и т. п.) после внезапного и полного прекращения употребления привычных наркотиков и различно выражающееся в зависимости от вида наркомании, проще говоря, ломка.

Противопоказания

К противопоказаниям нужно отнестись серьезно, т.к. я видела как женщине стало плохо прямо в кабинке, ее пришлось откачавать мед. персоналу.

• высокая температура у пациента;
• острые инфекционные заболевания;
• туберкулез;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• индивидуальная непереносимость холода;
• при криомассаже - купероз, эпилепсия, мигрень;
• при криоэлектрофорезе - гинекологические заболевания.

Наибольшее распространение криотерапия получила именно в России. В общем ощущения необычные, после сеанса просто летаешь! Всем рекомендую!