Очищение кишечника соками и отрубями

Все эти симптомы не очень хороши, да и в организм при таких процессах поступают вреднее вещества. Чтобы пресечь это безобразие кишечник нужно чистить. Многие прибегают для этого к клизмам, но это не очень эстетично и приятно, так что в этой статье мы вам расскажем о белее приятных методах.

Очищение фрешами

Свежевыжатые соки – это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, при этом они вкусные и легко усваиваются. Лучше всего для наших целей подойдут соки всех цитрусовых, яблок и персиков. Запасаемся фруктами и соковыжималкой и приступаем. За разгрузочный день нужно выпить не меньше двух литров сока, но иногда нужно пить чистую воду. Такое очищение оптимально проводить раз в месяц, если ваш кишечник сильно загрязнен, то раз в неделю, но не чаще. Загрязнение кишечника часто проявляется в перечисленных ранее симптомах, а также в прыщиках, сухости кожи, головных болях и плохом обмене веществ.

Можно проводить очищение длиной в три дня. Такую процедуру можно делать единожды в месяц. Самый чистящий из соков – яблочный. Он выводит токсины и шлаки не хуже клизм. Начиная с восьми утра, пейте по стакану сока через каждые два часа. Утром можно пить по два. После восьми вечера пить нельзя. Кушать эти три дня тоже нельзя. Третий день – самый ответственный. Во-первых, нужно держать себя в руках и не есть, а во-вторых, нужно в восемь утра выпить два стакана сока, а через полчаса сто грамм прованского или другого масла. Залпом. Запить нужно соком с водой. Желательно запивку сделать теплой, так как от холодной масло станет неприятно вязким во рту, а теплая вода смоет его. Результат наступит через пару часов, и он будет мощным. С мочой выходят песок и камни, а также ураты и фосфаты, они зеленые, поэтому не пугайтесь, вы не заболели, ваш организм очищается! Когда такое случилось лучше всего полежать в теплой ванне. Наступит поразительная легкость, вы будете реально ощущать, что ваш организм чист как у младенца.

Нельзя проводить такой курс слишком часто, так как вы вычистите из него лишнее. Примерно через месяц – вот ранний срок следующего очищения. После курса не загрязняйте организм, берегите его чистоту. Не нужно злоупотреблять жаренной и жирной пищей, умерьте количество соли, алкоголь и кофе тоже лучше убрать из рациона.

Очищение отрубями

Это более длительный процесс, он занимает месяц. Каждый день на его протяжении вам нужно будет кушать отруби, три раза по две ложки, обязательно перед едой. Отруби сухие, поэтому их нужно запивать чистой водой. На время очистительной процедуры ограничьте вредную пищу, загрязняющую кишечник, старайтесь кушать все легкое. Такая методика постепенно, без стрессов очищает кишечник. Она подходит женщинам, которым трудно отказаться от еды. Ведь кушать можно, только предпочтение отдавать – полезным и чистым продуктам. За этот месяц, как правило, снижается вес.