93310 участников Высший рейтинг 4727512

Косметология и образ жизни, как подготовиться к празднику? №1

Id: 33929

12 апреля 2024 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

                Привет всем верящим и обретшим! 

Сегодня хочу поговорить о праздниках, вернее о подготовке к ним. Мне в следующем году исполнится 50...блин, 50 лет! Ну как такое возможно?!😌

   В жизни каждой из нас случаются дни, когда нужно быть особенно неотразимой. Допустим, вас пригласили на торжество, где ожидается море фотокамер и пристального внимания. Или даже вы сами – главное лицо такого торжества! Согласитесь, на собственной свадьбе или юбилее хочется всех затмить своей красотой! А, может, вы планируете романтический weekend с любимым? Собираетесь на встречу выпускников и «заклятых подруг»? Решили разорвать отношения, но так, чтобы он еще год локти кусал?

В общем, мы говорим о ситуациях, в которых нужно сиять, блистать и покорять. И даже если до часа «Х» остается все меньше времени, а отражение в зеркале не спешит порадовать вас волшебными переменами – не стоит паниковать! Ниже расписан четкий план действий, придерживаясь которого, вы станете звездой любой вечеринки и королевой самого великолепного бала!

                              КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ!

Программа действий на каждый день приведена чуть ниже. Сейчас рассмотрим основные правила, которых вам нужно придерживаться в течение этого месяца – месяца вашего преображения! Желательно:

…во-первых, высыпаться. Самым полезным для красоты считается сон с 22:00, то есть ложиться нужно как можно раньше. Мы всегда находим оправдания недосыпанию и даже немного гордимся им. Вот, мол, какая у нас насыщенная жизнь, какие мы незаменимые – спать некогда! Но результаты недосыпания сказываются довольно быстро, как на внешности, так и на самочувствии. Откажитесь от просмотра фильма на ночь, отложите домашние дела и отключите телефон. При необходимости купите беруши и маску для сна. Включайте специальную релакс-музыку – так вам будет проще уснуть в непривычно раннее время. Чтобы просыпаться бодрой и энергичной, попробуйте будильник, отслеживающий биоритмы: он прозвонит, когда вы будете находиться в быстрой фазе сна, то есть когда ваш организм отдохнул и готов к пробуждению.

…во-вторых, пересмотреть питание. Не нужно экстренно переходить на хлеб и воду или экспериментировать с экспресс-диетами. Лишний вес вы, может, и скинете, зато приобретете изможденный вид, испортите волосы, кожу и характер. Настоящая диета – это сбалансированное питание по четко выверенной схеме, которое позволит вам худеть без вреда для здоровья. Это длительный проект, а не разовая акция. А сейчас у нас нет цели превратиться за месяц в Кейт Мосс, поэтому пересмотр питания означает пополнение вашего меню овощами и кашами, сокращение поедаемых сладостей и уменьшение потребления соли, которая задерживает жидкость и вызывает целлюлит и отечность.

…в-третьих, бросить на 30 дней вредные привычки (в идеале, конечно, распрощаться с ними навсегда). Уменьшение количества выкуриваемых сигарет (желательно до нуля) сделает кожу более свежей и увлажненной, сократит морщинки и подарит здоровый цвет лица. Отказ от кофе поможет быстрее справиться с целлюлитом, а замена алкоголя натуральными соками нормализует пищеварение, что в первую очередь сказывается на самочувствии и, опять же, состоянии кожи.

ПОДГОТОВКА


Ближайшие 30 дней будут сконцентрированы на вас, на вашей красоте и самочувствии. Чтобы в течение этого месяца не обнаруживать, что чего-то не хватает, и не отвлекаться на досадные мелочи, мы подготовили список всего, что вам потребуется для соблюдения наших рекомендаций.

Вам потребуется:

- Продукты: можно заранее запастись орехами, оливковым маслом, медом и травяными чаями. В течение месяца придется докупать йогурты, овощи, лимоны и другие фрукты.

- Витамины. Если вы их до сих пор не принимаете – самое время начать. Хотя бы на 30 дней. Волосы, кожа, ногти и весь организм скажут дружное «спасибо».

- Уход за телом: массажная рукавичка, соль для ванны, антицеллюлитное корректирующее средство, активатор загара в солярии – их вы будете использовать наряду с привычными кремами и скрабами.

- Из косметики: нейтральный гель для умывания и увлажняющие средства для кожи – наш косметолог рекомендует применять именно эти средства для ухода за кожей между салонными процедурами.

- Для здорового сна: беруши, маска для сна, музыка для засыпания. Если на сон не жалуетесь, можно обойтись и без них!

- Стикеры или мотивирующие картинки – чтобы запал не прошел раньше времени, развешайте по квартире надписи и фото с призывом к действию. Главные места скопления таких мотиваторов – холодильник, зеркала, монитор, двери, выключатели. Можно поставить веселые напоминания в телефоне. Ваш взгляд часто будет натыкаться на фразы «На банкете я буду БОГИНЕЙ!» или «Я сведу его с ума!», что послужит дополнительным стимулом к тому, чтобы придерживаться нашей программы и не бросить дело на полпути.

- Фильмы, книги и журналы для позитивного досуга – ведь голове тоже нужно отдыхать! Читайте вдохновляющие истории (например, из серии про Золушку), рассматривайте фото красивых людей и вещей, мечтайте о дальних странах, смотрите романтичные комедии или кино о забавных зверушках. Словом, выбирайте только то, что приносит вам положительные эмоции!

- Купоны на процедуры, входящие в программу. Об этом мы позаботились: в конце статьи размещены самые эффективные и выгодные предложения! Вам потребуется пройти следующие процедуры:чистка лица (1 сеанс) – чтобы избавиться от расширенных пор, черных точек, серого цвета лица и обезопасить себя от появления прыща на самом видном месте в самое неподходящее время;
инъекции ботулотоксина – «Ботокс», «Диспорт» или другие аналоги расправят мимические морщины, благодаря чему ваше лицо сразу приобретет более молодое, доброжелательное и спокойное выражение;
аппаратное омоложение лица (1 сеанс) – например, RF-лифтинг или фотоомоложение – чтобы подтянуть овал лица, избавиться от морщинок и запустить процесс регенерации кожи;
биоревитализация (1 сеанс) – чтобы кожа была увлажненной, упругой и начала по-настоящему сиять. Обратите внимание на новинку – векторный лифтинг! Это усовершенствованная биоревитализация, которая позволяет получить двойной эффект: и мгновенный, и пролонгированный. С одной стороны, процедура глубоко увлажняет кожу, как обычная биоревитализация. А с другой – запускает процесс омоложения на уровне ДНК!
инфракрасная сауна (курс из 8-10 сеансов) – чтобы не разболеться к важному дню и быстро привести тело в форму;
прессотерапия и обертывания (курс из 8-12 сеансов) – чтобы избавиться от отечности, уменьшить объемы «проблемных» зон, помочь организму похудеть и получить заряд бодрости и сил для грядущих свершений!
массаж тела (вид массажа на ваш выбор, о длительности курса посоветуйтесь со специалистом) – чтобы не впасть в мандраж и нервозность, не страдать от усталости и стресса, а также стать более стройной и гибкой;
«Транзион» (курс из 8-10 сеансов) – быстро приведет тело в спортивную форму и поможет уменьшить объемы «проблемных» зон, особенно если посещать процедуру раз в 2-3 дня;
отбеливание зубов (1 сеанс) – чтобы благосклонно одаривать всех белоснежной чарующей улыбкой;
солярий (абонемент на 50 минут) – если летний загар уже сошел, то стоит походить в солярий, чтобы приобрести приятный золотистый оттенок кожи;
эпиляция (1 сеанс) – если вы еще не решили проблему нежелательных волос «в корне», то перед важным событием стоит записаться на биоэпиляцию, ведь гладкая кожа прибавляет уверенности в себе!
парикмахерские услуги – можно освежить цвет, сделать модное ombre или Splash Light, выпрямить или, наоборот, завить волосы, подстричься и поэкспериментировать с укладками;
коррекция и окрашивание бровей (1 сеанс, причем обратите внимание, что коррекция бровей часто является дополнительным бонусом к парикмахерским или косметологическим процедурам и оказывается салонами бесплатно!) – чтобы сделать лицо выразительным и ухоженным, а взгляд – открытым и ярким;
маникюр и педикюр (1 сеанс) – чтобы ручки и ножки были безупречными, а цвет ногтей гармонировал с помадой, платьем, лимузином и вашим настроением!
И самое главное, что вам понадобится, – это решительный настрой! Вы же хотите быть самой-самой? Готовы пройти путь к вершине красоты? Способны действовать ради нужного вам результата? Если ответ на все три вопроса «ДА» – приступаем к программе преображения!

ПРОГРАММА
Первая неделя


День 1
Каждое утро начинайте со стакана теплой воды с ложкой меда и лимонным соком.
Затем – обязательная разминка. Можно попробовать что-то приятное и несложное: покрутите обруч 10 минут (полезно для талии), сделайте упражнения на растяжку или несколько бодрящих асан из йоги. Пусть вашу зарядку сопровождает хорошая музыка. Представляйте себя голливудской звездой или знаменитой олимпийской чемпионкой.
После завтрака – витаминка.
Отправляясь по делам, захватите с собой горстку любых орехов, фрукты или сухофрукты для перекуса. Орехи очень быстро приведут в форму ваши волосы, кожу и ногти; фрукты придут на помощь, когда захочется чего-нибудь пожевать, а до обеда еще далеко. Сухофрукты – на случай непреодолимой тяги к сладкому. Все под контролем!
Привыкли начинать рабочий день с кофе – захватите с собой пакетированный травяной чай. Не забудьте: никаких конфет и сигарет! Не ленимся почаще пить хорошую чистую воду.
Сегодня – первое посещение прессотерапии. Стандартный курс – около 10 сеансов с периодичностью раз в 2-3 дня.
Вечером примите медовую ванну, для чего растворите в прохладной воде 2/3 стакана меда. Мед настроит ваш организм на очищение и преображение, сделает кожу шелковой и мягкой, расслабит ваши нервы и гарантирует здоровый сон.
Перед сном съешьте что-нибудь кисломолочное или цитрусовое: апельсин или грейпфрут. В 22:00 – отбой.

День 2
С утра – разминка, завтрак, витамины.
Сегодня вы идете на чистку лица и инъекции препарата «Ботокс».
Теперь в течение нескольких дней нельзя применять маски, скрабы и пилинги для лица, посещать солярий и пользоваться тональным кремом! После процедур на коже может возникнуть раздражение. Не волнуйтесь, за 3-4 дня оно пройдет, а к важному событию, ради которого все затевается (вы же еще помните о цели нашей программы?), ваша кожа будет сиять чистотой, молодостью и свежестью.
Можно посетить сеанс массажа.

День 3
Утром, как всегда, разминаемся, вкусно и полезно завтракаем и закусываем витаминкой.
Для ухода за кожей используйте нейтральные гели для умывания и увлажняющие средства для лица. Ими вы будете пользоваться весь месяц. Так кожа быстрее восстановится после чистки и других косметических процедур.
Приготовьте себе салат из вареной свеклы – это очистит кровь, а, значит, кожу и весь организм.
Сегодня – день отдыха: никаких процедур!

День 4
Сегодня – прессотерапия и обертывания.
Дома нанесите на «проблемные» зоны антицеллюлитное средство и 15 минут растирайте массажной рукавичкой.
Если есть силы, а прессотерапия обычно дарит легкость и энергию, можно потанцевать: дома или в танцевальной студии. Танец раскрепощает, способствует выработке гормонов удовольствия и является приятной физической нагрузкой. Многие фитнес-клубы предлагают пройти пробное занятие абсолютно бесплатно. Попробуйте, вдруг в танце вы найдете свое новое хобби!

Дни 5 и 6
Сходите на массаж, если это укладывается в предложенную вашим массажистом схему. Если нет – это дни без процедур. Конечно, это не отменяет утренней зарядки, правильного питания и приема витаминов!
Есть время, чтобы приготовить себе что-нибудь особенно вкусное и полезное, прогуляться по магазинам, сходить в кино.
Принимайте ванны с морской солью или молоком, после которых – 15-минутный самомассаж с антицеллюлитными средствами.

День 7
Прессотерапия и обертывания.
Налегайте на тушеные овощи, заправляйте все оливковым маслом. Пейте воду и чаи – так очищение организма пройдет быстрее. На завтра запишитесь на «Транзион» – пора начинать курс; а на послезавтра – на сеанс аппаратного омоложения: кожа уже восстановилась после чистки.

Итак, подошла к концу первая неделя вашего преображения. Наверняка вы уже заметили результаты!? - Даже просто читая это!)))

На лице стало меньше морщин, так как начал действовать препарат «Ботокс» (обычно эффект наступает через 2-7 дней). Прошло раздражение после чистки, и кожа выглядит более ухоженной, поры сузились, цвет лица улучшился. Благодаря прессотерапии прошла отечность, вы меньше устаете, возможно, потеряли несколько килограммов и сантиметров. Это только первые плоды – поверьте, самые потрясающие перемены впереди, теперь эффект пойдет по нарастающей!

В следующем посте – продолжение программы: распорядок дня на оставшиеся 3 недели. 

Жду вас!

 

А какие у вас есть секретики подготовки ко дню Х ?

Маргарита

Автор записи Маргарита

Заведи блог на OMORFIA

И получи уникальную возможность сделать пластическую операцию совершенно бесплатно!

узнать условия участия
Комментарии (145)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

  • Лидия

    Лидия 23:35 8 октября 2024

    27 ❤️ Всё бы так выглядеть в 50!!!

    • Лидия

      Лидия 23:37 8 октября 2024

      Я смотрела фотографии! 👍

      • Лидия

        Лидия 23:37 8 октября 2024

        Рита, ты шикарно выглядишь 🔥

  • Марина

    Марина 19:09 11 сентября 2024

    26❤️

  • Victoria

    Victoria 10:47 30 августа 2024

    24❤️ Хорошая программа, что то взяла себе на заметку)

  • RoseMary🌹🌹🌹

    RoseMary🌹🌹🌹 18:02 23 августа 2024

    Хочу еще ванны с солью регулярно поделать и еще очень рекомендуют скипидарные ванны

    • Маргарита

      Маргарита 12:16 26 августа 2024

      Вот это вообще вещь! Очень рекомендую магниевую соль

  • RoseMary🌹🌹🌹

    RoseMary🌹🌹🌹 18:01 23 августа 2024

    23❤️ Насчет сна согласна на 200% это основа , я вообще не могу сейчас ни в какие клубы танца , не пью давно вообще , потому что стоит мне не поспать нормально все весь день насмарку

    • Маргарита

      Маргарита 12:17 26 августа 2024

      У меня был период ночных смен, ребенок ходил в младшую школу и потом организм сказал ХЕХ

  • Розалия

    Розалия 07:26 22 августа 2024

    ❤️22 интересно))

  • Slana

    Slana 11:12 21 августа 2024

    И еще давно думала, что надо отбелить зубы! Пора за это взяться!

    • Маргарита

      Маргарита 15:55 21 августа 2024

      Мой совет, как бывалого( уже лет 10 делаю это)гигиеническая чистка с Эмезинг Вайтом, очень полезно и щадяще

      • Slana

        Slana 18:15 21 августа 2024

        Спасибо за совет!))

      • Slana

        Slana 18:15 21 августа 2024

        В моей стоматологии, куда я хожу, сейчас продвигают отбеливание Zoom 4. Не слышала, что это такое?

        • Маргарита

          Маргарита 12:15 26 августа 2024

          Слышала,нони разу не делала..у меня довольно чувствительные зубы

  • Slana

    Slana 11:11 21 августа 2024

    Беру на заметку: покрутить обруч вместо стандартной зарядки по утрам!

    • Маргарита

      Маргарита 15:54 21 августа 2024

      В детстве обожала обруч, несколько раз пыталась во врослом возрасте курить, но места мало

      • Slana

        Slana 18:13 21 августа 2024

        Да, место, если в квартире, надо еще поискать!))

        • Маргарита

          Маргарита 12:14 26 августа 2024

          У меня к сожалению нет такого места

  • Slana

    Slana 11:09 21 августа 2024

    21 ❤️ Отличный пост!

  • Chamaemelon

    Chamaemelon 15:26 10 июня 2024

    19❤️Классная программа) Много полезного и правильного, но тут еще важно не только это..

    • Chamaemelon

      Chamaemelon 15:27 10 июня 2024

      На результат может повлиять так же генетика) Иногда что не делай - не получится повлиять на что либо. У меня есть живой пример этому)

    • Chamaemelon

      Chamaemelon 15:29 10 июня 2024

      У моего мужа в свои 23 года почти все зубы - не живые. При этом он постоянно следит за ними, постоянно посещает врача. А все потому, что по линии дедушки у них у всех проблемы с зубами еще с самого детства.. Со старением, кожей и прочими органами такая же ситуация. Кому-то это будет просто не дано природой..

      • Маргарита

        Маргарита 10:26 21 июня 2024

        С зубами вообще отдельная истоия, дорого-долго и не факт ,что результат будет именно тот который ждешь

        • Chamaemelon

          Chamaemelon 11:01 28 июня 2024

          Да..да на самом деле не только с зубами так)) Почти со всем😁

        • Chamaemelon

          Chamaemelon 11:01 28 июня 2024

          Никогда не знаешь точно, как твой организм себя поведет

          • Маргарита

            Маргарита 09:56 20 августа 2024

            При чем мой организм на один и тот же " раздражитель" может в разное время по-разному среагировать

    • Chamaemelon

      Chamaemelon 15:30 10 июня 2024

      Далее - также влияет на результат то, а какое вообще питание было до этого, нагрузки и прочий уход.
      Если девушка всю жизнь питалась не пойми как, а на 30 дней решила полностью все исправить - может быть тоже не самый лучший результат) В общем - важен исходник))

      • Маргарита

        Маргарита 10:25 21 июня 2024

        Так может именно в эти 30 дней и запустит программу на улучшение!

        • Chamaemelon

          Chamaemelon 11:02 28 июня 2024

          Это было бы просто замечательно!)

    • Chamaemelon

      Chamaemelon 15:32 10 июня 2024

      Я все же считаю, что если ты и хочешь что-то изменить в себе, то во-первых, придется столкнуться с генетикой и понять ее. Как она отражается именно на тебе.
      И во-вторых, не на 30 дней что-то менять, а лучше на всю жизнь)
      Но это лично мое видение))

      • Маргарита

        Маргарита 10:28 21 июня 2024

        Ну это в идеале! И уверена, что стоит начать, потмо все равно какая-нибудь хорошая привычка появится!

        • Chamaemelon

          Chamaemelon 11:02 28 июня 2024

          Конечно! Ведь самое сложное всегда - начать) А за 30 дней глядишь и привычка уже будет

          • Маргарита

            Маргарита 15:56 21 августа 2024

            Говорят 21 день и привычка готова!

    • Chamaemelon

      Chamaemelon 15:32 10 июня 2024

      Ну и конечно процедуры по типу саун, массажей и прочих косметических штук делать курсами и не забрасывать все это!)

      • Маргарита

        Маргарита 10:28 21 июня 2024

        Мне например сауны нельзя,хотя раньше мне очень хамам нравился

        • Chamaemelon

          Chamaemelon 11:03 28 июня 2024

          А мне вроде как можно, но сауны я сама по себе не люблю😁

    • Chamaemelon

      Chamaemelon 15:34 10 июня 2024

      В общем, я пришла к выводу опять, что важно все делать в комплексе, и тогда результат будет - пушка! Спасибо за пост, очень интересно было прочесть)

      • Chamaemelon

        Chamaemelon 15:44 10 июня 2024

        Это было мое лирическое отступление такое)) Очень молодо выглядишь, я бы никогда не дала 50 лет😍

        • Маргарита

          Маргарита 10:29 21 июня 2024

          Ну мне только 48, но спасибо за комплимент

          • Chamaemelon

            Chamaemelon 11:04 28 июня 2024

            Ой, значит не так поняла, прошу прощения! Но я в любом случае больше 40 точно никогда бы не дала тебе. Выглядишь шикарно!

            • Маргарита

              Маргарита 12:13 28 июня 2024

              Ну ты уже не первый человек, кто пишет, что я на 50 не выгляжу....своеобразный комплимент человеку, которому 47 пока))

              • Chamaemelon

                Chamaemelon 12:49 28 июня 2024

                Согласна, я недоглядела 😁 в посте просто написано, что через год 50 будет, наверное в голову отложилось это при написании комментариев 😅

              • Chamaemelon

                Chamaemelon 12:50 28 июня 2024

                Потому как я говорю, я бы тебе и 40 не дала👏🏻
                Надеюсь, не обижаешься.. реально недоглядела 😅🥲

              • Chamaemelon

                Chamaemelon 12:51 28 июня 2024

                Моя сугубая глупость и ошибка 🥲 абсолютно не имела ввиду ничего обидного. Наоборот восхищение твоей внешностью 👍🏻

                • Маргарита

                  Маргарита 15:57 21 августа 2024

                  Тут конечно же дело еще и в генах и в том,что не курю и ни мама ни бабушка не курили и жили в сельской местности и питались "чистыми" продуктами

                  • Chamaemelon

                    Chamaemelon 16:07 21 августа 2024

                    Кстати да! Это очень влияет тоже, у меня мама курила с раннего возраста 😅 да и бабушка тоже, может и не будет у меня такого радужного лика((

              • Chamaemelon

                Chamaemelon 12:52 28 июня 2024

                Далеко не все и в 30 лет могут похвастаться такой ухоженностью и молодым ликом👏🏻

                • Маргарита

                  Маргарита 15:56 21 августа 2024

                  Ну захвалила)))

                  • Chamaemelon

                    Chamaemelon 16:05 21 августа 2024

                    Да что ты! Я ведь серьезно говорю👏🏻 это реально очень круто

              • Chamaemelon

                Chamaemelon 12:54 28 июня 2024

                У меня бывает такое, к сожалению( могу мимо ушей и глаз пропустить что-то, когда слишком перевозбуждена и восхищена чем-то👏🏻
                Пытаюсь с этим бороться и быть более внимательной к деталям🥲

              • Chamaemelon

                Chamaemelon 12:56 28 июня 2024

                Ибо мне и самой ужасно стыдно за подобные ситуации глупые😅

-#