Что такое коллаген и с чем его пьют!

Что такое коллаген?! Нужен ли он нам? Уваивается ли он организмом. А после операций помогает ли он в реабилитационный период? Вопросов масса. Но я, приняла решение пить. Гилаурон пью, коэнзим Q10 пью, фитоэстрагены пью. Тогда почему не попить коллаген?! Что я нашла и хочу поделиться с Вами. Тем более цель у всех одна, стать красивее. Но операция все же не укол, думаю все понимают, что и коже нужен уход, покой и помощь. Почитайте, лишним не будет.

Коллаге́н — белок, который построен из длинных закрученных (спиральных) цепей пептидов, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, кожа и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Коллаген присутствует во всех организмах — от вирусов до многоклеточных. Коллагеновые структуры не обнаружены только у растений.

Медицине давно известно, что подлинный биологический возраст человеческого организма определяется состоянием белков, соединяющих почти все его клетки. А коллаген, в который буквально погружен весь организм (по различным данным от 15 до 45% от всей массы белков в нашем организме), составляет самое точное зеркальное отражение его биологического потенциала. В том, что коллаген является белком молодости, можно убедиться, глядя на себя в зеркало.

Морщины, эти наиболее очевидные признаки старения, – всего лишь простое следствие разрежения волокон коллагена в кожной ткани. Это, прежде всего, коллаген (в меньшей степени эластин) отвечает за упругость, гладкость и эластичность кожи. Тот, у кого долго сохраняется «хороший» коллаген в кожной ткани, очень долго выглядит молодым.

Именно поэтому косметические концерны не жалеют никаких средств на поиски технологий получения активного коллагена, способного «питать» наш организм, останавливая процессы старения тканей.

В настоящее время производятся следующие виды коллагена: животный (из шкур крупного рогатого скота), растительный, морской (из шкур рыб).

Способы применения: внутренний прием, инъекционный, накожный.

Животный коллаген
Начали получать с 30-х годов ХХ века. Получают, соскребая со шкур крупного рогатого скота или из нижней части лап птиц. Это всегда водный раствор, где белки просто плавают , или по-другому – «гидролизат»,- это название важно запомнить, оно однозначно определяет «что» перед вами за коллаген.

Добавляют в крема, маски, косметику, вводят под кожу с помощью инъекций, прием внутрь в сухом виде.

Плюсы:

Дешевый
Легкое увлажнение ( существует мнение, что данный эффект вызван простой верой).

Минусы:

Этот белок не является подобным человеческому, к тому же он неактивен биологически и скорее всего это форма желатина, действующая как плацебо.
Накожное использование данного вида коллагена потенциально вредно – из-за большого размера молекул. Он не оправдывает свое назначение ( увлажнения и разглаживания морщин не происходит), т.к. молекулы просто не могут проникнуть в глубь кожи. Вместо того чтобы приносить пользу, он оседает на поверхности кожи, закупоривая поры и препятствует испарению воды, образуя пленку подобно техническому маслу.
Инъекционный метод применяется в пластической хирургии для накачивания под кожу и сглаживания морщин за счет создания припухлости. Организм воспринимает такой коллаген как чужеродное тело и выводит его в течение года. Поэтому каждые 6-12 месяцев требуются дополнительные инъекции, чтобы поддерживать внешний вид.
Кроме того возникает высокий риск аллергической реакции, заражения болезнью бешенства.
Относительно дешевые, часто предлагаемые сегодня на рынке под видом источника свободных аминокислот гидролизаты коллагена не всегда способны удовлетворить потребности человека в свободных аминокислотах, так как эти продукты не содержат готовые к усвоению аминокислоты, а является лишь частично “переваренными” тканями млекопитающих, птиц или обитателей моря. Например, гидролизаты коллагена почти полностью лишены аминокислоты L-Глютамина, не отличающейся стойкостью к термическому воздействию и долгому хранению сырья, большая часть Глютамина и разрушается уже на первых этапах хранения и переработки сырья, при термической обработке.
Именно животный коллаген известен повсеместно. Для многих под словом «коллаген» однозначно понимается животный коллаген, а т.к. он имеет ряд отрицательных характеристик, из-за которых от него уже отказались на Западе и сейчас отказываются у нас в России, то часто отрицательное мнение автоматически распространяется на все коллагены, что совершенно напрасно и дальше мы поймем почему.

Растительный коллаген
Не существует ничего подобного «растительному коллагену». Если мы встречаем такое определение, то чаще всего оно является обыкновенным злоупотреблением в целях рекламы каких-либо добавок или косметических препаратов. Злоупотреблением в высшей степени неправомерным и неэтичным, ибо оно вводит в серьезное заблуждение. По сути, ничего подобного не существует в природе. Коллаген – белок животного происхождения и возникает он только в высших организмах, обладающих позвоночником.

Морской коллаген
Морской коллаген начали добывать из кожи морских рыб примерно с 70-х годов ХХ века.

Многие исследователи уделяют ему особое внимание, потому что рыбий коллаген минимально отличается от человеческого. И, на удивление, более приближен к нему по биохимическому составу, чем коллаген крупного рогатого скота

Рыба – холоднокровное позвоночное, приспосабливающее температуру своего тела к окружающей среде, поэтому для коллагена, полученного из рыб, существенным моментом является температура хранения.

В отношении морского коллагена, основными критериями оценки его пользы являются:

Технология получения. Если она позволяет сохранить спираль коллагена (хелису) , т.е она не будет подвержена распаду, то такой белок обладает способностью проникать сквозь роговой слой кожи, стимулировать синтез собственного коллагена, играть роль строительного материала. Такой вид коллагена имеет название, – «гидрат» коллагена (тоже стоит запомнить), где белки коллагена связывают воду, образуя естественный гель, а не просто в ней плавают.

В этом случае белок коллагена выполняет свои задачи: регенерации кожи, омоложения, увлажнения, лифтинг-эффекта и т.д. Ученые не дают однозначного объяснения, – почему этим свойством не обладают распавшиеся молекулы, но то, что их действие в разы меньше, – уже научный факт. Можно предположить, что сохраненная молекула морского коллаген обладает «запасенной энергией».

Так при накожном нанесении, под действием температуры человеческого тела,– белок распадается на аминокислоты и пептиды, а энергия, высвобожденная при распаде, дает возможность распавшимся частицам легко и быстро проникать сквозь самый плотный роговой слой, кожа их впитывает как губка и использует по назначению.

Температура хранения. Гидролизат коллагена легко хранится при комнатной температуре, гидрат же требует особых условий! Разные производители устанавливают различный диапазон температуры хранения от 5 С до 14-27С,- в зависимости от технологии производства. Естественно, чем ниже верхняя температура хранения, тем сложнее и значительно дороже транспортировать препараты, и в конечном итоге доставлять до конечного потребителя. При 14 требуется перевозка в холодильных камерах, при 26 – возможно применение лишь термобокса, и то в жаркий период.

Молекулярная масса белка. Если речь идет о гидролизате,- то, несмотря на морское происхождение, – польза его не велика, он останется сверху кожи. Заверения производителей о его высокой эффективности можно учесть, если сравнивать с животным коллагеном.

Препараты с морским коллагеном, для предотвращения попаданий бактерий, должны выпускаться только в стерильных, герметичных ёмкостях с дозатором.

При приеме внутрь, – наиболее качественными источником аминокислот являют препараты, содержащие так называемые “свободные аминокислоты”. Что это такое?

Свободные аминокислоты являются практически готовыми к усвоению организмом, – не нужно тратить время, пищеварительные ферменты и энергию на их переваривание. Они способны в кратчайшие сроки поступить в кровь, и будучи доставленными ею к местам, нуждающимся в дополнительном синтезе коллагена, тут же включаются в его формирование. Они усваиваются практически на 100%!

В зависимости от технологии, «свободные аминокислоты» могут содержать такие важные аминокислоты, как глицин, пролин, лизин, аланин, тирозин, аргинин, метионин, глютамин, гистидин, а так же гидроксипролин и гидроксилизин (их наличие стимулирует синтез коллагена в организме) и т.д..

Плюсы: сфера применения гидрата коллагена столь же широка, как и наличие этого белка в нашем организме.

В косметологии:

возвращения молодости и здоровья коже, волосам и ногтям,
нехирургический лифтинг лица,
устранение шрамов и пигментных пятен,
целлюлите,
восполнение нехватки белка в питании
во время беременности и после родов и д.р.

В спорте:

наращивание мышечной массы,
комфортное похудение.

В медицине коллаген так же находит применение:

лечение пародонтоза, болезней костей и суставов, болезни глаз, кожные заболевания, заболевания внутренних органов и сосудов и т.д.
в послеоперационный период, в том числе накожно после пластических операций, после химия- и лучевой терапии рака, при травмах, переломах и т.д..
Минусы:

высокая цена
внимание к температуре хранения, если где-то оставить гидрат коллагена возле батареи, на солнце, – продукт потеряет свои свойства.

Подводя итог, можно сказать, что выбирая для себя препараты на основе коллагена надо учитывать технологию производства, состав сопутствующих ингредиентов (они могут нейтрализовать действие коллагена), выбирать коллаген с сохраненной структурой белка ( а иначе и смысла его покупать нет), опираться на клинические данные, которые может предоставить производитель ( серьезный продукт как правило протестирован и далеко не один раз ).

Ну и конечно помнить, что «хороший» коллаген просто не может стоить дешево, но зато эффект от его применения покроет все ваши затраты!

А вот ряд вопросов и ответов, которые задают покупатели.

Вопрос: Как часто нужно принимать питьевой коллаген?

Ответ: Оптимальный порядок приема питьевого коллагена на протяжении всей жизни либо через день, либо 1 месяц через месяц (т.е. 1 месяц—пить, 2 месяц—не пить). Связано это с тем, что выработка коллагена в организме постоянно уменьшается, что приводит к старению и обвисанию кожи. Такой график приема позволяет в первый месяц восстановить свой коллаген и накопить на следующий месяц.

Вопрос: Можно ли принимать японский амино коллаген во время беременности?

Ответ: Точных противопоказаний нет. Но в связи с тем, что во время беременности вы получаете очень много витаминов, то употребление амино коллагена, в состав которого также входит ряд амино кислот и витаминов, может вызвать переизбыток витаминов. Поэтому нужна обязательная консультация с вашим врачом.

Вопрос: Что будет, если принимать амино коллаген больше указанной дневной дозы.

Ответ: Практика показывает, что серьезных нарушений не возникает. Но на лице сказывается. Кожа лица становится как бы слишком рыхлой, и лицо выглядит располневшим.

Вопрос: Как принимать амино коллаген? Есть ли какой-то курс?

Ответ: В Японии коллаген пьют каждый день без перерыва на протяжении всей жизни. В наших же условиях оптимальным будет следующий курс. Первый 3-4 месяца пропить каждый день, для того чтобы коллаген накопился в организме и начала восстанавливаться. А затем либо пить постоянно 1 раз в 2-3 дня. Либо 1 раз (каждый день) в 2-3 месяца. Клетки организма обновляются каждые 3 месяца. Вот поэтому и надо их поддерживать хотя бы один раз в этот период.

Вопрос: Необходима ли добавка коллагена людям в 20 лет или 30 лет?

Ответ: Знаете ли вы, что количество коллагена в организме начинает стремительно снижаться после 20 лет? Такие факторы, как ультрофиолет и стрессы ускоряют потерю коллагена. Что же касается заботы о красоте вашей кожи, то чем раньше, тем лучше. Япония рекомендует принимать коллаген начиная с 20 лет.

Вопрос: Можно ли его нагревать?

Ответ: Вы можете нагревать его или охлаждать, это не влияет на его свойства.

Вопрос: Наберу ли я вес, принимая коллаген?

Ответ: Одна столовая ложка (примерно 7г.) Лоте Коллагена содержит 25ккал и всего лишь 0,08г. жиров. Вы можете принимать его даже когда вы на диете.

Вопрос: Я слышала, что могут появиться камедоны (акне), если принимать его слишком много.

Ответ: Рекомендуемая ежедневная доза это 1 столовая ложка (7г.) питьевого коллагена. Однако, в зависимости от особенностей организма дозировка может различаться. Если вас что-то беспокоит, попробуйте изменить дозировку, например уменьшить ее.

Вопрос: В какое время дня лучше всего принимать коллаген?

Ответ: Для приема коллагена нет определенного времени. Принимайте его в зависимости от вашего образа жизни и продолжайте прием каждый день.

Хочу заметить, что японки принимают коллагне постоянно, он там вообще как витамины применяется.

А Вы что думаете по этому поводу? нужен коллаген?