Как я решилась на брекеты после 20 лет страха стоматологов и ни разу не пожалела

Немного предыстории

Проблемы с зубами у меня были с самого детства: глубокий прикус, кривые зубы, асимметрия лица и другие особенности внешности, которые начали по-настоящему смущать меня только в подростковом возрасте.

Долгое время я не могла понять, что именно кажется мне «не так» в моём лице. Вроде бы всё в пределах нормы, но ощущение дисгармонии не покидало. И только примерно в 20–22 года я наконец сопоставила факты и осознала, что многие из этих особенностей, скорее всего, были связаны именно с неправильным прикусом. Но, тем не менее, всерьёз я никогда не планировала заниматься зубами и что-либо с этим всем делать.

Причина простая и, думаю, многим знакомая - панический страх стоматологов. Даже обычный осмотр вызывал у меня дикий стресс, а мысль о длительном ортодонтическом лечении пугала вдвойне: постоянные визиты к врачу, осмотры, контроль, процедуры, всё это казалось чем-то абсолютно невозможным.
Плюс ко всему, ортодонтия - удовольствие недешёвое, по крайней мере для меня.

Много лет я жила с установкой: «Ну да, зубы неровные, лицо немного асимметричное, ну и что? Жила же я как-то раньше, и дальше проживу как-нибудь». Я просто старалась не зацикливаться и не углубляться в эту тему. Но однажды я услышала фразу, которая всерьёз меня встревожила: «Если не исправить прикус сейчас, с возрастом начнутся более серьёзные проблемы не только с зубами, но и с внешностью. Из-за неправильного положения челюсти кожа лица будет быстрее провисать, раньше появятся более выраженные морщины».

И это мне сказал не один врач, а сразу несколько стоматологов-терапевтов, у которых я лечила зубы. Тогда я впервые по-настоящему задумалась, что всё это может быть не просто «особенностью внешности», а реальной проблемой, которая со временем будет только усиливаться.

Тем более что определённые изменения в лице я начала замечать у себя довольно рано. Первая носогубная морщинка с одной стороны наметилась ещё в 15 лет! А к 18 годам стала уже заметной (по крайней мере для меня).

Именно тогда у меня впервые появилась серьёзная мысль: а что, если всё-таки попробовать перебороть страх и заняться зубами? Возможно, это помогло бы не только уменьшить комплексы, но и избежать проблем со здоровьем в будущем, ну и наконец начать чувствовать себя увереннее в собственной внешности.

Прикладываю фотографию "до". Пожалуй, это самая подходящая фотография, на которой лучше всего видна моя проблема. Как вы понимаете, я всегда старалась фотографироваться и снимать видео так, чтобы мои зубы были почти не видны, поэтому у меня нет чёткой фотографии с моими кривыми зубами.

Между этим осознанием и первой консультацией у ортодонта прошло много месяцев. Я сомневалась, читала отзывы, истории разных людей, искала «своего» врача.

13 января 2023 года я пришла на первую консультацию и сразу поняла, что попала туда, куда нужно. Врач была спокойной, уверенной, очень тактичной. Она подробно всё объяснила, показала, и у меня впервые появилось ощущение, что мне не страшно и даже комфортно.

Сразу уточню важный момент: со слов ортодонта, в моём возрасте полностью исправить глубокий прикус можно только с помощью челюстно-лицевой операции. Если бы начали заниматься этой проблемой ещё в детстве или хотя бы в подростковом возрасте, то можно было бы обойтись только брекетами. Но сейчас, во взрослом возрасте, идеальный результат можно получить только при комплексном походе - это брекеты + ЧЛХ.
Но возможности сделать операцию у меня не было, поэтому мы с ортодонтом приняли решение ограничиться только брекетами, чтобы выровнять зубы и улучшить прикус настолько, насколько это возможно без хирургического вмешательства.

Для сравнения: нормальный прикус и мой (глубокий)

Дальше начался подготовительный этап:

05.02.23 - КЛКТ и ТРГ снимки челюстей
15.03.23 - диагностика и снятие слепков
Слепки - это отдельный "увлекательный" опыт. Специальную синюю массу наносят на что-то вроде лопатки, вставляют в рот, прижимают к зубам, ждут и резко отрывают от зубов. Потом то же самое с нижней челюстью. После процедуры меня отправили умыться и хорошенько прополоскать рот, потому что эта синяя смесь была буквально везде.

Пример того, как снимают слепки

Параллельно я активно лечила зубы. С конца декабря 2022 по май 2023 года я побывала у стоматолога-терапевта 12 раз! Иногда за один приём лечили сразу по два зуба. Это был настоящий "капитальный ремонт" моих зубов.

Установка брекетов

И вот он - день Х. 20 мая 2023 года.
Изначально планировалось установить брекеты сразу на обе челюсти, но я опоздала на приём, поэтому в тот день брекеты поставили только на верхнюю.

Мне установили брекеты Damon Q - самолигирующую систему, что означает меньше визитов к врачу, более мягкое воздействие, и вроде как меньше дискомфорта.
Но по ощущениям… это был ад.

Установили брекеты на верхнюю челюсть

Зубы болели невыносимо. Мне постоянно казалось, что у меня отвалились брекеты, хотя всё было на месте. Я не могла нормально говорить, есть, постоянно было такое ощущение, что во рту установлена какая-то железная ловушка.

Через четыре дня, 24 мая, мне поставили брекеты и на нижнюю челюсть. А на нижние зубы мудрости наклеили специальные синие надкусочные пломбы, чтобы я не повредила брекеты на нижней челюсти при смыкании зубов.

Первые месяцы самые сложные.

Из-за надкусочных пломб первое время зубы вообще не смыкались. Я могла есть только пюреобразную пищу, и это продолжалось месяц или два. Потом пломбы начали стираться, и рацион постепенно расширился, но с ограничениями.

Мне нельзя было:
- откусывать передними зубами;
- есть орехи, яблоки, сухарики, чипсы, ирис, жвачку и многое другое.

Всю еду приходилось нарезать на мелкие кусочки. Это было жутко непривычно. Я постоянно забывала, тянулась откусить что-нибудь и вспоминала, что нельзя и мне приходилось вставать за ножом и вилкой.
Но со временем я привыкла. Более того, только полгода назад я перестала резать еду на кусочки, настолько это вошло в привычку. Я даже не говорила с ортодонтом об этом. Возможно, мне уже давно можно было этого не делать, ну да и ладно, ведь со временем мне даже начало это нравиться.

Уход за брекетами

С брекетами приходит ответственность и целый ритуал ухода за зубами + целый набор щёток и прочих штук:

- чищу зубы по 15 минут утром и вечером четырьмя разными щётками;
- чищу и полощу рот после каждого приёма пищи;
- делаю профессиональную чистку раз в 3 месяца;
- использую ирригатор (специальный прибор, который струей воды под давлением вымывает остатки пищи).

С ирригатором поначалу у меня были серьёзные проблемы. Вода постоянно фонтаном брызгалась в разные стороны, дёснам было больно даже на минимальной мощности и они начали кровоточить. Я вообще не понимала как пользоватся ирригатором, в итоге бросила эту затею, засунула ирригатор подальше в шкаф и перестала пытаться.
Но позже решила дать ему второй шанс: посмотрела несколько видео с инструкциями, потренировалась и вуаля - у меня всё получилось. Сейчас я не представляю уход без ирригатора и советую его всем, даже тем, у кого нет брекетов.

+ К ортодонту нужно ходить раз в 1,5–2 месяца. И почти на каждом приёме меняют дугу на более сильную

В конце 2023 или начале 2024 года мне назначили эластики (маленькие резинки соединяющие верхнюю и нижнюю челюсти). Их нужно надевать и снимать несколько раз в день, строго по назначенной ортодонтом схеме, иначе не будет никакого эффекта.

Сначала это казалось кошмаром и физически, и морально. Забыла надеть эластики - возвращайся за ними домой. Надо поесть - сними. Поела - надевай снова. 
Но через пару недель это стало привычным. Более того, я заметила, что эластики научили меня дисциплине не только в лечении, но и в жизни в целом.

Что изменилось за два с половиной года

На момент написания этого поста прошло больше 2,5 лет с начала лечения.
И вот что я вижу:

- лицо стало чуть симметричнее;
- зубы стали ровнее. До установки брекетов я и не подозревала насколько кривыми они были;
- улучшилось пищеварение - я стала лучше пережёвывать пищу;
- я больше не прикрываю рот, когда смеюсь;
- появилась внутренняя уверенность - я не убежала от сложного пути, а прошла его. 

Да, по дороге не обошлось без сложностей:

- однажды за день отклеились сразу два брекета;
- после каждой смены дуг зубы жутко болят;
- ограничения всё ещё есть, но они давно перестали казаться жёсткими.

Сейчас брекеты сделали всё возможное в моём случае, и мы постепенно готовимся к их снятию. Ортодонт уже установила ретейнеры на нижнюю челюсть, чтобы я к ним привыкала. На верхнюю челюсь устанавливать ретейнеры не будут (хотя они и нужны, чтобы зубы снова не разъехались), потому что из-за особенностей моего глубокого прикуса ретйнеры на верхней челюсти мне будут мешать и, вероятно, я частенько буду сбивать их нижними зубами.

Изначально планировалось минимум три года лечения, но мои зубы хорошо поддались перемещению, поэтому срок сократился. 

Мои зубы сейчас

Итог

Если вы сейчас думаете, стоит ли ставить брекеты, просто знайте:
это долго, больно, неудобно и дорого.
Но оно того стоит.

Я, человек, который боялся стоматологов с детства, прошла этот путь и вижу, как меняюсь не только внешне, но и внутренне. Но самое главное: этот долгий и сложный путь морально подготовил меня к следующему этапу - ортогнатической операции. И я надеюсь, что проект Оморфия поможет мне осуществить мою мечту. Я безумно рада, что акция по ортогнатической операции появилась именно тогда, когда я стала морально готова к ней. Быть может, это знак? Возможно, я не зря столько лет была на проекте, но ничего не выигрывала - я просто ждала именно той операции, которая нужна мне сильнее всего. 

И напоследок небольшой коллажик с тем, что было до и что есть сейчас:

Всем спасибо, что зашли ко мне в блог и прочитали мой пост!