Я добьюсь попы, как орех!)))

19 октября 2014 | Уникальная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

Приветики всем, мои дорогие и угорячо полюбившиеся мне, оморфомчаночки))) Сегодня я решила поставить для себя еще одну цель - привести свою попу в порядок. Те, кто читал мои посты или комменты, уже знают, что я довольно быстро похудела, что привело к не очень хоршим результатам. И дело даже не в том, что подвисла грудь, а все тело в целом стало иметь немного изможденный вид. Такое ощущение, что мышцы потеряли тонус...Да, очень круто уменьшились объемы, но та же попа, которая всегда была очень упругая и круглая, тоже как-то осунулась. Моя попа была еще одной моей гордостью, после груди. Как-то был случай, еще в студенческие годы, когда я училась за границей, мы получали дипломы на сцене. И вот у меня в руках заветный документ, возвращаюсь на свое место в зале и спрашиваю у своей подруги,сидящей рядом: "Ну как я прошлась? Как смотрелась?" А она так спокойно: " Ну как всегда, попа назад и почесала"))) Ну вот как-то так...ТО что я имею сейчас - это далеко от идеала, от той попочки, о которой я мечтаю. Так вот, у меня появилась такая идея. Я, как уже писала выше, хочу поставить перед собой цель и за энное количество времени превратить свою пятую точку в "орех". А мотивацией для меня будете Вы, мои дорогие. Это меня будет стимулировать и не сдаваться и не лениться...А затем, когда я получу результат, я выложу свои фото для сравнения ДО и ПОСЛЕ. И еще более подробно расскажу о всех своих мытарствах. Ну а пока...с завтрашнего дня я иду в зал+усиленно занимаюсь дома, никакого лифта и вперед за красивой и упругой попочкой)))

Прилагаю табличку с присяданиями, для самых смелых, рассчитанную на 30 дней)))

Итак, мои дорогие...вперед за красивой попой))) Можете присоединяться)

Комментарии (155)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Досвидания 15:31 22 ноября 2015

Свой человек!=)))) Тоже есть пост про орехи))))))))))))
Tatiana Babich 15:48 24 октября 2015

Как результаты?) я то же над этим работаю))) к лету должен быть порядок!)
Elena32 18:24 14 мая 2015

я тоже хочу,но в гугле почти все бодибилдеры,а у них очень накачена мускулатура,а я не хочу такого,я хочу аккуратненькую,упругую попку)))
- BRIDE 20:12 2 июня 2015
  
  тогда скорее всего достаточно фитнес, для поддержания формы. Все без фанатизма.
Марина 20:47 19 апреля 2015

я тоже хочу попу как орех
- BRIDE 20:11 2 июня 2015
  
  Присоединяйся, упорство, приседания и труд - все перетрут)))
Евгения 15:51 8 апреля 2015

Делись, пиши как там что продвигается! У худая и попа маленькая, так я начала ее качать в желании достичь тот самый орех)), а сейчас опять остановилась. Мне интересно каких успехов и за какое время ты добилась? Делись скорей))
Валентина 1 09:04 8 апреля 2015

Попа- очень важна ! Согласна, дерзай!
- BRIDE 20:11 2 июня 2015
  
  Без попочки никуда. Груд и попа - почти визитная карточка любой женщины))
- BRIDE 20:11 2 июня 2015
  
  Без попочки никуда. Груд и попа - почти визитная карточка любой женщины))
Escada 22:40 7 апреля 2015

Хорошие упражнения, еще бы с весом и вообще красота , а не попка будет)
- BRIDE 20:10 2 июня 2015
  
  Ага, вот много где читала, что с утяжеленями совсем другой эффект.
Лика 09:12 18 февраля 2015

Слава Богу, пятая точка у меня хорошая!!! Хоть что-то у меня хорошее!!!;)))
- BRIDE 22:09 19 февраля 2015
  
  Ну это отлично))) Занимаешься спортом или родилась с прекрасной попочкой?))
  9
Счастливая 01:17 18 февраля 2015

Я знаю эти упр/я, но я такой лентяй....это жесть. Что для других - все сделаю. Для себя -лень. А увеличится попа??
- BRIDE 22:10 19 февраля 2015
  
  Попа увеличится непременно))
  8
Олесюшка 20:34 15 февраля 2015

Аааа, все, сердца позажигала ))
2
- BRIDE 20:10 16 февраля 2015
  
  Спасибо большое,Олесюшка))) Помощница наша. Порадовала)))
  11
  - Олесюшка 20:11 16 февраля 2015
    
    Рада стараться, вдруг потом и мне кто на помощь придет ))
    3
    - BRIDE 20:15 16 февраля 2015
      
      Конечно придем))) Пишите блоги, будем с удовольствием читать и лайкать))
      9

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заведи блог на OMORFIA