14 октября 2014 | Уникальная запись
Запись относится к рубрикам:
Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)
Какое место в вашей жизни занимает спорт?
Я бывает ленюсь, и не всегда следую строгому режиму тренировок, но когда долго ничего не делаю, тело начинает скучать по активному образу жизни.
Начну с того чем я успела позаниматься:)И так, в детстве ходила на дзю-до, айкидо, вольную борьбу, плавание. Ничего не затянуло.Пошла на спортивные танцы. Занималась 7 лет. Эх.. До сих пор скучаю..Пришлось бросить изза того что колени начали болеть очень сильно. Случилось такое что один раз не выдержали и я упала на ходу, по пути на тренировку..Потом я потолстела: ну вот на фото если в хронологическом порядке то 2-1-3 - процесс похудения)
как мы видим на изображениях - эти проклятые ноги меня преследуют уже очень давно!:/
Когда колени беспокоить почти перестали, пошла в фитнесс-клуб худеть, там затянули секции по стрипу и пилону. Ну так же еще степ ( хорошо развивает координацию).
Сейчас занимаюсь дома, танцую пока никто не видит. А так же составила себе комплекс упражнений по прокачиванию пресса и попы. Вот так вот пока получается:
Тащусь от Дэнсхола. Но к сожалению нет возможности ходить на танцевальные секции.
Дома у родителей установила пилон, когда приезжаю в гости, поддерживаю навыки исполнения акробатических элементов:)Самое интересное что чем больше времени занимаешь всякими делами и тренировками, тем больше энергии у тебя есть и тем больше успеваешь сделать!
А чем вы себя развлекаете?Возможно ктото знает как тренировать мышцы так чтоб они уменьшались в объеме? Очень хочется все части своего тела полюбить, а то грудь и ноги меня печалят.
Автор записи Анна
0%
И получи уникальную возможность сделать пластическую операцию совершенно бесплатно!
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Inga 18:44 23 апреля 2017
По-мое у тренировко для уменьшения мышц не бывает)
Olga 12:00 17 апреля 2017
Да, у тебя все очень грамотно! Прямо таки профессионал по ягодицам!
Кеми61 13:29 5 апреля 2017
Молодец! Лучше смолоду держать форму!
Анна 20:24 11 апреля 2017
Лучше!) но сейчас я что-то расслабилась из-за того что много работаю( как станет теплее снова встану на лонгборд и буду сушиться)
Мария М 10:43 25 июля 2015
ничего себе, какая хорошая работа над собой!
Анна 18:56 21 августа 2015
Спасибо) Ну сейчас у меня больше не получается. С 65 до 52 и больше не худеется:( хочу еще поменьше ноги!)))))
Ярослава 00:07 23 февраля 2015
Тоже люблю денсхолл) только на все денег и времени не хватает, а так бы тоже хотела ходить и на полденс и на денсхолл)
Анна 04:19 23 февраля 2015
Вот вот! Было бы куча денег я бы на 100 секций записалась) Столько всего интересного же) какой-нибудь джаз-фанк или локинг, вок, рэгги, крамп, попотряс :)) А пока дома стоит пилон- хоть так занимаюсь) даже по видео танцевальные связки учу когда совсем грустно)
Ярослава 22:11 23 февраля 2015
тоже загорелась домой пилон) а то занятия стоят 1800 мес., дороговастенько)
Ярослава 22:12 23 февраля 2015
я когда-то ходила на джаз фанк, уже не тянет) а вот попотряс можно и вок тоже и рэгги хочу. Крамп мне кажется не для меня, но выглядит круто)
Анна 23:01 2 марта 2015
Надеюсь когда нибудь обязательно соберемся!!) надо в этой жизни как можно больше успеть ;)
Ярослава 21:47 3 марта 2015
Ох согласна)) хочется конечно же, у меня иногда вопрос финансов) вернее часто)
Vikilapina 11:11 11 января 2015
Название поста - огонь, прямо в точку(: я тоже люблю ощущать боль в мышцах после тренировки, потому что это значит, что ты не зря старался!)
Анна 03:03 12 января 2015
Это точно) Я тут похудела, попа уменьшилась, начала качать ее опять, уже 3 дня хожу, мышцы болят, но так радует..) чувствую как крепнет)
Балаболка 23:32 19 декабря 2014
лежанием на диване и просмотром оморфии мы себя развлекаем))))))))
Анна 00:37 23 декабря 2014
Ну не все сутки же так веселиться:)
София L 10:56 5 декабря 2014
уух как у меня задница болела после приседов первый раз со штангой)))) ходить немогла!!!))))
Анна 22:09 6 декабря 2014
А у маня после первого часового занятия в фитнесс клубе, на котором вся нагрузка была ориентирована на попу и пресс... :) потом это занятие стало моим любимым)
Олеся 15:11 1 декабря 2014
результаты просто супер)))надо тоже собой заняться..))
Анна 21:07 1 декабря 2014
Спасибо) конечно надо;) это ведь не только полезно но и приятно:)
Nasty 19:20 25 ноября 2014
отличные результаты! Попец вообще хорошо подтянулся!)
Анна 20:49 25 ноября 2014
Спасибо! Я над попой больше всего тружусь)
Ярослава 00:23 23 февраля 2015
классный попец) и вообще хорошие у тебя ноги)
Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Inga 18:44 23 апреля 2017
1Olga 12:00 17 апреля 2017
Кеми61 13:29 5 апреля 2017
1Анна 20:24 11 апреля 2017
2Мария М 10:43 25 июля 2015
Анна 18:56 21 августа 2015
3Ярослава 00:07 23 февраля 2015
1Анна 04:19 23 февраля 2015
13Ярослава 22:11 23 февраля 2015
1Ярослава 22:12 23 февраля 2015
1Анна 23:01 2 марта 2015
12Ярослава 21:47 3 марта 2015
1Vikilapina 11:11 11 января 2015
4Анна 03:03 12 января 2015
22Балаболка 23:32 19 декабря 2014
4Анна 00:37 23 декабря 2014
25София L 10:56 5 декабря 2014
Анна 22:09 6 декабря 2014
25Олеся 15:11 1 декабря 2014
Анна 21:07 1 декабря 2014
25Nasty 19:20 25 ноября 2014
2Анна 20:49 25 ноября 2014
26Ярослава 00:23 23 февраля 2015
1