Уход за волосами

Мой уход за волосами

Всем привет! Девочки, хочу поделиться своим опытом в уходе за волосами. Я уже давно штудирую интернет на тему красоты волос. И вот, сейчас наконец я вывела для себя несколько правил и систему ухода за своими волосами. Надеюсь, кому то поможет.  

Итак, первое что я поняла это конечно простые истины про питание и регулярное употребление воды. Про питание расскажу ниже, ну а про воду миллион раз мне твердил мой тренер, книги, интернет и даже преподаватель английского сказала: "для лучшего обучения и запоминания-пей воду!" - но не могу я два литра осилить!  Я начинаю постепенно, прибавляю по стакану в день и как только наращиваю до полутора литров - я начинаю бегать в туалет каждые 15 минут. Напрягает если честно. Поделитесь может кто то как то с этим справился? Про питание. Я изучила немного статей по строению волоса.

Каждый волос имеет много слоев. Расскажу про наиболее каждые из них:

Первый слой - наружный. Он защищает волос от вредного воздействия. И препятствует спутанности волос. Он формируется за счёт омега кислот. Думаю все знают что омега кислоты в первую очередь это- рыба... или масла (льняное, конопляное и т.д.) рыбий жир употреблять не стоит как мне кажется, потому что 50 капсул стоят примерно 60 руб. В инструкции написано принимать 2 кап. по 2 раза в день, но это всего лишь 16% от суточной нормы. И чтоб был хоть какой то толк нужно принимать около 8-10 капсул два раза в день. Итого упаковки хватает на 2-3 дня. По мне так лучше просто включать 150 грамм рыбы (сельдь, семга и т.п.) в день. НАРУЖНЫЙ СЛОЙ РАЗРУШАЕТСЯ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ ТЕМПЕРАТУР (прячьте волосы под шапку зимой, под панаму-летом, используйте термозащиту, и по возможности сушите без фена)  

Следующий слой защищает наши волосы от всяких химических воздействий. (окрашивание, шампуни с плохим составом и прочее) он состоит из аминокислоты цистина и протеина. В состав цистина входит сера.   Цистин содержится в кисломолочных продуктах, в птице, зародышах пшеницы. А сера содержится в брокколи, яичном желтке, чесноке. Так же в некоторых БАД.

Третий слой впитывает в себя влагу. Из за этого чешуйки мокрого волоса приподнимаются над поверхностью и волос становится уязвимым пока не высохнет. Поэтому старайтесь на расчесывать мокрые волосы. Я понимаю что трудно это сделать особенно поврежденные волосы ужасно ложаться если их не расчесать, но по мере ухода, волос утолщается и потом будет лежать более приемлимо. Просто если мы расчесываем мокрый волос - он тянется как макоронина, а чешуйки отрываются под механическим воздействием.  

Следующий слой - ответственный за блеск ваших волос. Он содержит липиды, а липиды содержат серу и фосфор.

Слой номер пять - вот это как раз он растягивается как макаронина если его намочить. И так же легко рвется, если мокрый волос расчесать. В составе главные опять же цестин и протеин. И чем больше серы в цестине- тем меньшая вероятность, что волос порвется в расцвете сил. 

Предпоследний слой - препятствует расслаиванию волоса и его сечению. Этот слой истончается ближе к кончику. И состоит он из большого количества разных аминокислот. Поэтому употребление аминокислот- это залог того что ваш волос сможет вырасти до хорошей длины и не рассечься. Аминокислоты это - все та же птица, брокколи, чеснок, лук, крупы, брюссельская капуста, грибы, молоко. Вот так вот.

Это нужно для того, чтобы сформировать новый, здоровый, красивый волос. Ну а подпорченную длину нужно поддерживать уходом. И тут важно определиться в каком направлении двигаться:

1) масляный уход

2) силиконовый

3) смешанный

Тут нудно попробовать и выбрать свое.  

Маслянный уход больше подойдет для тех у кого некрашеные волосы так как масло выгоняет краску из волос. И мне масло не подошло, мои тонкие крашеные кончики и жирные корни абсолютно не улучшились от курса масляных масок. Но я видела живые примеры отлично выращенных, восстановленных волос и на  маслах, и на силиконах.  

Для себя я выбрала силиконы. Смысл в чем. Так как я крашу волосы, то краска выгнала мой природный пигмент из волоса чтобы заменить его собой, но и сама краска имеет свойство вымываться оставляя волос пустым а значит тусклым,хрупким,секущимся. Силиконы заполняют эти пустоты. В результате чего волос дотягивает до подравнивания, выглядит более ухоженно. Силиконы имеют накопительный эффект.

Смешанный уход я бы не советовала потому что силиконы заполняют волос и препятствуют проникновению масла в волос, а масло вытягивает силиконы. Они просто друг другу мешают. Но если вы придерживаетесь этого типа, то перед масляной маской помойте волосы шампунем для глубокой очистки- так смоются силиконы и масло проникнет в волос.

Я предпочитаю проф уходовые средства. Они немного дороже масс маркета, но и хватает их подольше. Мои любимые марки это караал, некоторое из оллин, матрикс. Мыслей много,но пожалуй пока остановлюсь. И возможно продолжу в следующем посте. Красивых волос Вам)