О пользе воды

Если вы решили что наш с Вами разговор пойдет о распитии спиртных напитков , то Вы ошибаеетесь. А сегодня мы поговорим о воде, обычной питьевой воде и ее бесспорной пользе для нашего организма.

Представляю Вам качественную питьевую воду и десять причин почему необходимо пить воду.

Причина 1: Вода омолаживает кожу

Доказано что ежедневное употребление питьевой воды оказывает благотворное влияние на клетки кожи, предотвращая сухоть вода питает кожу изнутри.

Причина 2: Вода выводит токсины

Ученые считают, что нормальную деятельность почек, обеспечивает правильное количество употребляемое человеком чистой воды. Как известно почки являются естественным фильтром организма, а вода способствует выведению токсинов из системы ЖКТ, при этом в большей степени именно через почки.

Причина 3: Вода снижает риск инфаркта

Специалисты утверждают, что пять стаканов чистой воды выпитой в течении дня, снижают риск возникновения сердечного приступа до 70%.

Причина 4: Вода как естественная смазка для суставов

Доказано, что недостаток воды в организме, способен вызвать мышечные спазмы. Вода является главным составляющим, при образовании "смазозного" материала суставов и мышц.

Причина 5: Вода нужна ЖКТ

Вода просто необходима для нормально пищеварения. Вода не только предотвращает запоры, но и выводит отходы жизнедеятельности организма и учавствует во всех химических процессах ЖКТ.

Причина 6: Вода восстанавливает энергию

В течении дня в процессе жизнедеятельности мы теряем в среднем около 10 стаканов воды. Обезвоживание вызывает не только головные боли и мышечные спазмы, потеря воды делает нас раздражительными. Вывод: вода необходима для жизнедеятельности всех органов.

Причина 7: Вода снижает риск инфекционных заболеваний

Недостаток воды(обезвоживание) снижает иммунитет, что способствует увеличению риска заболеваний.

Причина 8: Вода регулирует температуру тела

Вода в организме выступает как терморегулятор, наподобие системы охлаждения в двигателе, поэтому особенно она нужна после занятий спортом!

Причина 9: Вода сжигает жир

При активном занятии спортом и образовании мышечной ткани, происходит сжигание жира вместе с водой, поэтому необходимо пить больше!

Причина 10: Вода улучшает общее самочувствие!

Так что пейти воду на здоровье!