Массаж лица самостоятельно

Дабы узнать как делать массаж лица самостоятельно и получать при этом максимальную пользу, стоит изучить несколько простых, но не менее значимых правил:

• Необходимо прогреть мышцы перед началом массажа. Для этого достаточно за 30-40 минут до начала приложить к лицу довольно горячий компресс из травяного отвара.
• Перед началом самой процедуры не помешает нанести массажером масло или крем для повышения эффекта. Но не стоит пренебрегать проверкой на аллергию выбранного средства (лучше всего подойдет область запястья), ведь кожа лица очень ранимая и нежная.
• Тщательно прятать волосы и прочее, что может отвлечь непосредственно от процедуры.
• Провести глубокое очищение рук, помыть их и очистить подногтевую грязь. Ведь именно так можно на кожу личика принести инфекцию.
• Дабы не навредить коже и не стимулировать еще большее образование морщин и растяжение, стоит точно знать, где массажные линии против морщин и проводить все манипуляции только по ним, а не «наугад»:
  • от центра нижней губы до ушных мочек;
  • от центральной части подбородка до ушных мочек;
  • по контуру нижнего века (от внешнего края к внутреннему);
  • от центра верхней губы до висков (их центра);
  • аналогично по контуру верхнего века (начиная от внутреннего уголка);
  • от краев губ (уголков) до ушей;
  • от области переносицы (центр лба) до середины височной зоны.
• Проводимый массаж от мимических морщин и все выполняемые действия должны проводиться максимально нежно и бережно, наиболее актуально это для окологлазной области.
• Для изменения области массирования необходимо сделать правильный переход. Для этого лучше всего подходит область висков, ведь именно она отвечает за процессы обмена, происходящие во всем организме.

Для заметного результата и главное ощутимого эффекта стоит проводить домашний массаж кожи лица постоянно, без пропусков. Например, ежедневно уделять массажу 15-25 минут на протяжении 10-12 дней. Затем дать коже отдохнуть и возобновить действия через полторы – две недели.

Техника самомассажа от морщин на лице

От того на каком участке необходим массаж, выделяют различные массажные приемы, так например:

Самомассаж против вертикальных морщин на лбу

• Разместить подушечки пальцев на средине лба. Равномерными надавливаниями продвигаться от центра к височным долям. Провести обратные действия, только не надавливая на кончики пальцев. Подобный «путь» пройти не менее десяти раз. Это наиболее простой и при этом эффективный массаж лица отзывы о нем только положительные и восторженные, ведь он избавляет от морщин образованных от мимики лица.

Убираем складки в области губ и носа

• Два пальца (средний и указательный) разместить в ямки возле ноздрей и равномерно надавливать на данную точку. Повторить несколько раз.

Массаж от морщин вокруг глаз 

• Постучать легкими движениями в области верхней и нижней части век. После окончания массажа надавить на область глаза с помощью запястья, движение должно быть не сильным.

Жаке(щипками)

• При подобном виде массажа задействованы все массажные линии, именно по которым и необходимо пройти с легким пощипыванием, проводя тем самым воздействие на глубоко расположенные слои кожи.

Массаж Шиацу (японский)

• Большой популярности недавно приобрел японский массаж лица основой которого стали манипуляции с определенными участками (точками) на лице, а именно:
  • точки в межбровной зоне;
  • костная ямка, расположена в 1 см от скульной верхней точки;
  • точки, которыми заканчивается нижняя челюсть;
  • ямки возле носовых ноздрей;
  • точки в верхней зоне глазниц.

Правильно выполненный массаж от морщин на лице это одна из самых простых манипуляций, но в тоже время наиболее действенный способ избавиться от морщин как образованных мимикой, так и появляющихся с возрастом.