29 ноября 2015 | Уникальная запись
Запись относится к рубрикам:
Личные темы Будем знакомы (о себе, своих недостатках и желаниях)
Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)
Здравствуйте все , кому интересно , как иметь прекрасную фигуру .
Я расскажу вам про свои эксперементы про похудение .
Давныи -давно , когда мне было 22 года , я родила прекрасную дочь . И через пару месяцев после родов , так же , как и до них , я весила 45 кг.В 32 года я весила 50 кг . В 42 года уже 55 кг . А сейчас , когда мне скоро 50 , я вешу 65 кг .И конечно , как и большинство девушек , я вижу у себя лишний вес . И периодически начинаю худеть разными способами .
Кушать правильно и понемножку у меня не хватало силы воли . Всегда хотелось покушать побольше . Поэтому я могла или есть , или не есть . Не есть иногда получалось и за месяц я могла скинуть 10 кг ., но потом конечно же потихонечку приходила в норму , т.е. свой вес .
Лет 5 назад попробовала безуглеводную диету в своей интерпритации. Ела только свежие фрукты - овощи и всю, в любом количестве , в любое время суток , любого способа приготовления еду животного происхождения . Результат был шикарный . Я за 3 месяца похудела на 10 кг . Такой образ питания переносился легко , т.к. голода никогда не было . Мне так понравилась эта диета , что я просидела на ней около 3х лет , забыв о том , что человеку нужны все -все- все витамины , минералы и т.п.
Через 3 года мои ногти , которые с подросткового возраста всегда были крепкими и длинными , стали ужасно слоится и ломаться , моя кожа приобрела землистый оттенок , мое настроение часто было упадническим . И у меня заболела спина . Она болела ужасно и постоянно . Я перестала заниматься спортом , которым и так не часто занималась . Кончилось врачами , ренгеном и уколами . Вроде все вылечили . Но пока я болела , я потихонечку стала позволять себе человеческую , вкусную , распространенную еду и опять набрала свои килограммы .
А вчера у нас была вечеринка и на ней встретились дамочки , которых я давно не видела . Возраст 42-47 лет . Кто -то похудел , кто -то поправлся . И вот что интересно . ВСЕ дамы , кто сильно похудел в возрасте после 40 лет , выглядели больными , анорексичными дамами с костлявыми длинными ногами ( они ,как правило, одевают юбки , как 20 лет назад, супер мини ), обтянутыми черепушками , и с нулевым размером груди . Те же , кто не смог удержать свой вес , приобрели натуральную привлекательную грудь, морщинки на лице разгладились . И старая русская пословица , В 45 - Баба ягодка опять , показала мне мудрость наших предков .
НИКТО не выглядел подростком , но худые выглядели болезненными , а остальные - привлекательными и аппетитными ( женщин с явно лишним весом там не было ). Еще мы смотрели старые фотографии , где мы были помоложе . Я там была похудевшей , и как я тогда считала , прекрасно выглядевшей . Сейчас я испугалась своего фото с ввалившимися глазами и голодным взглядом .
Конечно , я все - равно опять хочу немного похудеть , ну может , килограмм на 5 . После Нового года . Но если я не решусь опять ограничивать себя в чем то , то переживать точно не буду . Потому что здоровье важнее . И самое главное - себе то я нравлюсь .))
Автор записи Светлана
0%
И получи уникальную возможность сделать пластическую операцию совершенно бесплатно!
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Александра 21:05 9 сентября 2020
Вот и у меня похудение это моя тема жизни... После твоих детей я вешу не 65, а все 90. Жирдяй и ходячий апельсин
MarinkaBinka 16:03 19 июля 2019
А я не могу отказать себе в сладостях, это наркотик, и если раньше все пролетало куда-то проваливалось, то сейчас видна каждая шоколадка и лишняя печенька((а дальше будет хуже
Helen 16:26 13 января 2019
Никогда не понимала эти "качели". Ведь так просто питаться сбалансированно. И ничего лишнего не хочется.))
Ольга 12:40 4 июля 2018
Я вот всегда в гонке за похудением)) это и диеты и п/п, фитнес. Но результат все равно еще не достигнут
Светлана 11:06 28 июля 2018
Я тоже гонюсь . А потом лечусь. А потом опять гонюсь...
Светлана 15:18 29 мая 2018
Вот мы-женщины,то худеем,то толстеем...у меня тоже бывает,не могу остановиться.)))
Светлана 23:21 3 июня 2018
Вот так мы и становимся постоянно разными и неповторимыми.
nastecha89 13:57 23 октября 2017
Кароче я прохожу в среднем в день 8-10 км Это кстати не особо много в нашем городском режиме, считаю калории Позволяю себе баловство Печеньки Вкусняшки Но все это подсчитываю Скинула около 6 кг за 2 месяца и держу результат)и галифе и ягодицы похудели) Я "груша" по типу телосложения)
Светлана 23:41 5 февраля 2018
Я смотрела передачу, про тетеньку почтальона. Она в книгу рекордов Гинеса попала. Ходит себе , почту разносит. А заодно и тренируется перед забегами.
nastecha89 13:54 23 октября 2017
В итоге лечу ноги и из нагрузок могу только ходить пешком Пока Уже два года не бегаю и не прыгаю И знаете что? Купила шагомер самый банальный и скачала приложения по подсчёту калорий Ведь все просто на самом деле Чтобы похудеть нужно тратить больше чем ешь и все (!) И причем не важно что конкретно ты ешь если ты укладывается в свой калораж))
Светлана 23:40 5 февраля 2018
Согласна. Но так можно просто мало кушать. А хочется побольше, да поколорийнее.
nastecha89 13:51 23 октября 2017
И в итоге неконтролируемым спортом я заработала кучу патологий на ногах Например ахиллово и и шпоры(склонна видимо к отложению солей кальция в суставах)а так же из за неправильной техники и игнорирования растяжки и разогрева..
Светлана 23:39 5 февраля 2018
Шпоры вещь весьма не приятная.
Светлана 23:38 5 февраля 2018
А как же тренер? Он не контролировал разогрев?
nastecha89 13:49 23 октября 2017
И разный спорт:коньки, борьба, бег трусцой, скакалка бассейн активный...с бывшим тренером по водному поло, это вам не булькаться у бортика))
Светлана 23:37 5 февраля 2018
Я люблю спорт , но иногда. Не постоянно.
Будем знакомы (о себе, своих недостатках и желаниях)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Александра 21:05 9 сентября 2020
MarinkaBinka 16:03 19 июля 2019
1Helen 16:26 13 января 2019
3Ольга 12:40 4 июля 2018
2Светлана 11:06 28 июля 2018
7Светлана 15:18 29 мая 2018
2Светлана 23:21 3 июня 2018
7nastecha89 13:57 23 октября 2017
16Светлана 23:41 5 февраля 2018
8nastecha89 13:54 23 октября 2017
16Светлана 23:40 5 февраля 2018
8nastecha89 13:51 23 октября 2017
16Светлана 23:39 5 февраля 2018
8nastecha89 13:51 23 октября 2017
15Светлана 23:38 5 февраля 2018
8nastecha89 13:49 23 октября 2017
15Светлана 23:37 5 февраля 2018
9