Как я боролась с лишним весом и как мне надоел цилюлит.

Всем привет, раннее я не писала блоги, тексты, сочинения и тому подобное, прошу строго не судить, просто хочу поделится своим опытом, может быть будет кому то полезно.

Вес я збрасывала 3 раза, первые два удачно с третьим уже пыхчу 4 года точно, все не прихожу в ту норму которую хотелось бы. Да возможно кто то скажет "твой вес в норме при росте 162 см 51 это норм" но нет для меня идеаль 46-47 кг, вот люблю худобу.Плюс с третьим ребёнком добавился целлюлит, растяжки и дряблочь кожи(то ещё счастье)

С первым ребёнком я очень легко сбросила, стресс, первые роды, правильное питание, что бы у ребёнка не болел животик от кормления, глажка пелёнок постоянная, беготня по врачам, недосыпы сыграло свою роль и я за пол года сбросила все и даже больше стала весить 43 кг, короче стала супер дистрофик. Со вторым ребёнком сбрасывала намного дольше,но опять правильное питание сыграло свою роль, а так же спорт, девочки спорт реально рулит, не бросайте отмазки, что нет времени и мне не помогает, вы просто ленитесь, при большом усердии возможно все. Для упругости кожи делала постоянно себе баночный массаж с антицелюлитный маслом, так же обёртывание из водорослей и красного перца(попа жгла огнём, но красота требует жертв), бегала по утрам(у меня хаски, хочь не хочь заставит, это мой стимул =). И воаля через полтора года я опять в норме после 2 деток)С третьим я очень много набрала, ну очень кушать хотелось, прям сладенькое, появился огромный целлюлит и мой вес при родах стал 83 кг, то есть я почти набрала свой собственный вес, о Боже какой ужас!!!!Я чувствовала себя огромным мамонтом, я ходила в мужских тапках(лето было) так как моя обувь мне не налазила,я в меня был тройной подбородок, просто хрюшка.И вот настал день Х и я родила своего третьего малыша и начала трудится постепенно над собой. Первое, что я сделала это перешла на правильное питание, хорошо для ребёнка и для фигуры мамы!! Я НЕ УМЕНЬШАЛА КАЛЛОРИИ, НЕТ. Я просто кушала все на пару, кашки супчик, салатики и пила много воды, малыш получал достаточно молока и мы вместе с ним спали сладко, так как колики животика это было не про нас. Потом через 3 месяца после Родов, когда  малышек стал побольше и мой организм реабелетировался после Родов, пошли все дела, все в остановилось, я стала включат физ нагрузки, бег по утрам(пока все спят). В Пол года ребёнка уже сбросила больше 10 кг, то есть в роддоме у меня ушло 9 кг и того мой вес 64 кг, много, но все же есть результат. Так как с маленьким ребёнком а особенно с тремя сильно не походиш в треножорный зал и на массаж, приходится делать по возможности все дома. А именно, обёртывания и мой любимый баночный массаж, так же продолжаем правильно питаться(это входит в привычку и желудок ваш говорит спасибо), так же я начала пытаться заниматься Йгой, не знаю помогает ли сбросить вес, но от невролгии(у меня после Родов зевелась такая, межреберная называется) очень помогает, а так же вернуть осанку  в былое место, ведь при кормление и ношение ребёнка она портится, ведь такой груз обязательств взвален на плечи.скаду честно при том, что я ежедневно выполняла и следовал свои расписанию постоянно пиная себя я похудела до 59 кг и все вес встал. Надо было, что то меня или добавлять физ нагрузки или сбавлять себе калории. Решила я начать с калорий, сбавила их до 1200 калорий в день. Мне стало настолько грустно и плохо, что я стала не делать, у меня было апатичное настроение, её было сил, что то делать, короче я вошла в депрессию, но продолжала себя мучать подсчетом калорий. Знаете как это мучать себя, когда ты любимым готовишь вкусные блюда, а сам сидишь такой на горстке гречи и груди, правильно ты обижен на весь мир и рано или поздно тебя срывает. Вот и меня сорвала, сорвало пополноц, набрала я то, что сбросила при деете это 6 кг и ещё 2 сверху и того мы весим опять 61,класс,мои муки были напрасны.А ещё больше появилось целюлитика и дряблостей кожи из за такого скачка. Посидев подумав, почитав отзывы, что советуют решила пойти на инъекции, липоликтики называются, жирожигающие. Честно не совету, та ещё болезниная процедура, потом гематомы, техакардия и вообще чувствуешь себя как будто палками побитая. Вот я выдержала таких 3 процедуры, то есть одну в неделю и решила, что не больше не могу терпеть, забросила это гиблое дело. На леполиктиках вес ушёл, но не много, около 2 кг, но мне кажется, все таки это была вода. Да и процедура не из дешёвых. Потом я ещё недели 2 ждала пока сойдут гематомы и востановливала свой гармональный фон(ведь он тоже полетел к чертям) Короче после всего этого я решила не каких инъекций и химм, ну нафиг, здоровье важнее, его не купишь, а фигуру будем возвращать подругому. Пошла я на фитнес, немного сократила калории, совсем чуток 1800 в день для меня оказалось оптимально, а так же их разбила на 5 разовое питание(запарно, но тооо стоит), пошла в басеин (спина сказала реальное спасибо, кожа потянулась, болеть я стала меньше) и записалась на массаж лимфодренажный на 10 сеансов. И о чудо, мои объёмы уменьшелись я вешу свои 51 кг и ещё пытаюсь скинуть 4 кг, но вес стоит больше пол года, надо, что то решать думаю снадо подсушиться. Но все же моё мнение, я добилась успеха, конечно не свой идеал, но по отношению к росту в норме.

Вывод девочки, не колите себе не чего, выкинте таблетки, мочегоные и т.д.Не каких химикатов. Сдайте анализы на гормоны из за них вес может не уходить, возможно вам нужно восстановить гормональный фон. Так же фигуре очень вредид курение и алкоголь, ведь мы хотим быть красивыми и молодыми, а так же долго жить, так зачем себе все портить ради сикундного кайфа и больной головы на утро. Спорт и красивая фигура это одно целое, правильно питание без иран жиров, красителей, химикатов разных и ешек не только будет плюсом для вашей фигуры, но будет плюсом вашему здоровью. А так же берегите нервы, ведь нервы залог счестливой и спокойной жизни. Любите себя, цените, жизнь важнее всего😘😘😘😘