Хочется вернуть свое стройное тело

Всем привет, хочу поделиться своими методами с восстановлением фигуры и так же приобрести снова хорошую кожу. 

Немного о себе. Я всегда была худой, до 19 лет, когда у меня появилась небольшая депрессия и я начала есть все подряд. От того что я потолстела впала еще в большую депрессию, я помню тот момент, когда пошла в магазин за платьем и в примерочной увидела свою толстую отвисшую целлюлитную попу, так еще и над коленками скопился жир с целлюлитом, для меня это был ШОК. Я не знала как с целлюлитом бороться, знала что нужно на массажи ходить, но денег таких не было. И решила как то себя взять в руки, пошла в тренажерный зал (он выходил дешевле чем массаж), заплатила тренеру, честно, я ходила очень мало, 1-2 раза в неделю и все это где-то 2 месяца было, больше мне помогло питание,  я отказалась от сладкого и мучного и действительно увидела результат (в моем фотоальбоме есть фото где  я в купальнике). Потом благополучно все забросила. Сейчас мне 24, живу вместе с МЧ, он очень любит сладкое и постоянно что-то покупает,естественно я тоже начинаю это есть, и поправилась на 3 кг где-то, а парню хоть бы хны, он спортсмен, каждый день бегает и я начала с ним бегать, но не каждый день, бегала по 5 км трусцой, через некоторое время я увидела как кожа реально начала подтягиваться, целлюлита стало меньше видно, МЧ тоже заметил. Я много делала раньше упражнений дома, но самое лучшее я решила для себя, что это бег, потому что укрепляет весь организм,+сосуды, + сердце,+жир уходит со всех мест, становишься более выносливым, бегун получает кол-во кислорода в 2, а может даже и в 3 раз больше чем обычный человек (т.е. и кожа за счет этого улучшается) и еще я где-то прочла, что благодаря бегу нервные клетки восстанавливаются. 

Пока лето и есть возможность побегать на улице, советую всем не лениться, даже за 30-40 мин бега, тело будет вам благодарно.