годовой отчет от девушки с талией

аааа, спасите-помогите, на 6 дней просрочила отчет с этой предновогодней суетой=) извините, я исправляюсь прямо сейчас!=)
здравствуйте, уважаемые читатели (в основном, конечно, читательницы) моего скромного блога. 

в эфире сснова я, худышка Ирэн=)
насчет худышки - это только в голове, конечно. мое внутреннее "я" до сих пор перестраивается со 130 кг на 86, видимо. для кого-то 86 это овердофига, а мне нормально. не идеально, но нормально.
давайте же я достану калькулятор и посчитаем. гарантированное снижение веса после СЛИВа - 60-80% от лишнего веса. оуфффф....высшая математика...я справлюсь=)

127,7 - вес до операции.

86,4 - вес через год после операции.
41,3 - потеря веса.

по данным биоимпеданса мой имт сейчас 31,7 при норме 25,0

жира 42% при норме в 28-35%. нужно сбросить 6 кг не общего веса, а чистого жира.

а вот воды у меня недостаточно. 41,3% при норме в 60%. надо больше пить. видимо, отеки покинут меня только после того, как я начну пить правильно.
 

белок 13,1%, а норма 16-20. мало. надо поднажать. 

основной обмен 1451 ккал, хотя надо 1687ккал. видимо, как раз тот белок, которого не хватает=)

ну и этот ненавистный висцеральный жир - 9! и он в пределах нормы! юхууу! я же говорила, что не жирная=) пусть пока только внутри=) 

мышцы мои весят 47,10 кг, а кости 2,90

сейчас будет страшная цифра.
идеальный вес для меня высчитан и это... 57 кг.
где я и где 57, да?

ну, давайте сюда костяные счеты, калькулятор не справляется. начинаем.

127,7-57 = 70,7
то есть до идеального веса мне надо убрать 70,7 кг. ушло уже 41,3

70,7-41,3 = 29,4 - это то, что надо еще убрать. 

70,7-60% округлим слегка = 42,5 кг. а покинуло меня 41,3 кг.

ну, то есть мы видим, что академически программу минимум я выполнила. 

но теория, она на то и теория, чтобы опровергать ее практикой. 57 кг я весила еще в школе. причем в среднем звене. да и лет мне не шешнацать=)

я объективно хороша в 65 кг. 

обсчитываем всю историю заново.

127,7-65= 62,7 это та цифра, скинуть которую я хотела. 
62,7-41,3=21,4 это то, что осталось скинуть до практической модели=)

фокус процентами повторяем на жизнеспособной версии и получаем - 

62,7-70% снова округлим самую малость =44 кг.
программа минимум перевыполнена, программа максимум не достигнута. я на среднем уровне. 

уф. аж устала. поверять гармонию алгеброй весьма утомительно оказалось. 

если вас также достали цифры, то пожалуйста, фоточки.







я крутила-вертела, хотела по 4 в ряд выставить, но тогда они совсем малюсенькие получаются. выставила в блоки по 2. все равно понятно же, да?

а еще тут были фотки в белье. но модерация потребовала других, в динамике. и я удовлетворила запрос. и как на них было видно, да, в принципе и по этим понятно, что я-шарпей. =((( 

но шарпей, который носит размер 48-50=)

также обещала отчитаться по измерениям объема. и вот, прислали мне начальные измерения и конечные. думаю, будет интересно.

футболок не будет в этот раз, потому что разница минимальна и незаметна. зачем плодить сущности?

думаю, чего же не добавила...про еду не написала. а что тут писать, если я ем, как не оперированный человек. просто мало и часто.

иногда, примерно раз в месяц, случаются непонятные приступы - тремор во всем теле, сердцебиение учащенное, жар, но тошноты нет. какое-то предобморочное состояние. примерно через полчаса проходит, конечно. что это такое и имеется ли связь со СЛИВом - я не знаю. не уверена. считаю, что логичнее это связать с удалением желчного.  

и, чтобы не заканчивать на минорной ноте, напишу, что с приступами разберемся с Дмитрием Владимировичем, конечно. мы на связи, но времени у него маловато - главный онколог Санкт Петербурга не может быть всегда свободен=) поздравляю доктора Гладышева с назначением, обнимаю и благодарю!

а также напишу, что доктор Гладышев, его коллеги и робот ДаВинчи на днях сделали пластическую операцию на лице. это новая страница в пластической хирургии, я считаю=)

спасибо и доктору и вам, что были со мной весь этот год, что поддерживали. нельзя переоценить этот ваш вклад в мой первый, самый трудный реабилитационный период. 

о дальнейших приключениях шарпея обязательно буду рассказывать, даже не сомневайтесь=) и дело вообще не в баллах, а в том, что люди должны знать о бариатрической хирургии и о том, что она может. 

не бойтесь тех, кто скажет - "фу, не смог(ла) сам(а) похудеть! после операции любой дурак похудеет". вы вообще можете никому не говорить, что обращались к бариатрическому хирургу. но не потому что это стыдно, а потому что это не их дело. не стыдно лечиться. будь то больной зуб, больная нога или больной обмен веществ. ожирение - болезнь. и ее надо лечить. она крадет у вас жизнь. 
не позволяйте. возьмите на себя ответственность и выбирайте свой путь - хороший психолог, рациональное питание, бариатрическая хирургия или все вместе - это ваш выбор, как глубоко и долго жить ВАШУ жизнь. 

финальные обнимашки=)