23 сентября 2021 | Уникальная запись
Запись относится к рубрикам:
Косметология Уход за кожей лица и тела Профессиональный уход Общая информация
Краткий экскурс, что такое коллаген и почему его необходимо регулярно применять.
Коллаген - одно из самых фундаментальных средств, способных предотвращать старение организма.
Тело человека состоит из соединительной ткани, которая в свою очередь состоит из фибробластов. Фибробласты — это основные клетки соединительных тканей, происходящие от стволовых клеток мезенхимы, представляющей собой зародышевую ткань человека и животных. Фибробласты продуцируют – коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту, фибрин и т.д. Коллаген – это белок, строительный материал ткани. Коллаген обеспечивает крепость костей, мышц, сухожилий; предотвращает появление морщин, подтягивает контуры лица. Для постоянного образования белка в организм должны поступать аминокислоты, особенно глицин, различные минералы. Коллаген совместно с гиалуроновой кислотой поддерживает в организме водный баланс. В организме коллаген ответственен за растяжение тканей, а эластин – за их возврат в исходное положение.
Теперь к главному.
В организме человека существует около 28 типов коллагена.
Самые известные 3 типа коллагена:
- I и III - первый и третий тип находятся в коже, сухожилиях, ногтях, артериях, дентине, волосах.
- II тип - второй тип находится в хрящах, межпозвоночных дисках. Содержится в составе гиалуроновой кислоты и лекарственных препаратах применяемых при заболеваниях суставов.
Вовнутрь принимать либо 1 и 3 тип коллагена (для омоложения) либо 2 тип – при заболеваниях суставов. Не смешивать!!! Не менее часа должно быть заложено в перерыве между приемами разных типов коллагена.
Виды коллагена:
Животный. Его производят, перерабатывая шкуры, кости, хрящи крупного рогатого скота, кур, свиней. Доступный по цене.
Морской. Получают из костей, чешуи рыбы. По структуре коллаген схож с человеческим, легко усваивается организмом, так как не приходится тратить энергию на его преобразование. Морской коллаген более эффективен, быстро попадает в кровоток. Производство морского коллагена трудоемкое и затратное.
Растительного коллагена не существует.
Принимать за 30 минут до еды (натощак) или перед сном, но через 2 часа после последнего приема пищи.
Нет различия на женский и мужской коллаген.
Коллаген 1 и 3 типа принимать необходимо курсами. Например, 3 месяца – ежедневного применения, 3 месяца – отдых. Пожилым людям можно попробовать другую схему: 6 месяцев принимать коллаген, 2 месяца – отдых.
Доза – 5 г в сутки.
Действие коллагена в организме усиливают – витамин С, лецитин, магний, мультивитаминные комплексы, добавки кремния.
Популярные марки коллагена:
Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток
Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена, коллаген для суставов, говяжий, 454 г
Doctor’s Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 200 г.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Катюша 02:10 28 апреля 2024
Все это ерунда!
Маргарита 10:50 1 апреля 2024
Буквально вчера снова начала прием коллагена
Галинка 12:14 19 февраля 2024
сейчас приходится покупать в спортивных магазинах, есть хороший прям рабочий, но дорого конечно выходит.
Галинка 12:10 19 февраля 2024
я брала от этой фирмы - California Gold Nutrition.
Галинка 12:09 19 февраля 2024
сейчас же уже приходится его принимать 6-8 месяцев.
Галинка 12:09 19 февраля 2024
Брала всегда I и III типа в порошке, так как возраст уже за 40 то я только спустя 4 месяца начинала замечать как кожа становилась шелковистой, а значит все внутри уже наполнилось раз пошло на кожу.
Галинка 12:07 19 февраля 2024
52. коллаген вообще хорошая тема!
Пока не закрыли айхерб, регулярно его заказывала и принимала, но не менее 6 месяцев.
Victoria 08:27 29 ноября 2023
49❤ тоже собиралась попробовать попить, много читала о важности коллагена
Е᧘ᥱн᧐чκᥲ 16:55 18 июля 2023
47 ❤️ от меня на нужную и важную на данный момент тему
Е᧘ᥱн᧐чκᥲ 16:59 18 июля 2023
Вика, я как раз ищу свой коллаген. Морской с Вб мне не подошёл. Пропила курс животного от NL, пока у нас с ним дружбы нет ((. Сегодня начала пить морской от NL, поэтому посмотрим, что будет. Это морской
Е᧘ᥱн᧐чκᥲ 16:59 18 июля 2023
Этот с Вб мне не зашёл((
Е᧘ᥱн᧐чκᥲ 17:01 18 июля 2023
К этому еще присматриваюсь. Но эффект есть, волосы перестали сыпаться, после операции волосопад был ужасный.
Е᧘ᥱн᧐чκᥲ 17:02 18 июля 2023
Но заказала такой маме,думаю, что девушкам после 60 он точно необходим ☺️
Екатерина💛↗️ 01:45 8 июля 2023
Я действительно читала с интересом🌸