Завтрак мой состоит из овсянки и кипятка. Да-да, без сахара, соли, карамели, шоколада и прочего. Просто овсянка залитая кипятком. Перед приёмом такой каши я выпиваю стакан воды. Также без сахара, меда, лимона и прочего. Просто стакан воды.
Вода - очень важный элемент в нашей жизни. Всем известно, что без воды человек проживет меньше, чем без еды. Если без еды можно прожить до 6 недель (!), то без воды не более всего 3 дней (!!!). Пить воду необходимо как можно чаще, чтобы организм выводил вредные вещества и все внутренние функции правильно работали. Чтобы жить нужно пить! (Конечно же воду;) ).
Вернемся к теме завтрака. Овсянка очень полезная каша, в ней много витаминов. Она полезна фактически для всего - для волос, для кожи, для ногтей, для пищеварительной системы, она даже выполняет антистрессовую функцию благодаря витамину В6.
Не знаю как у других, но у меня эффект улучшения состояния кожи стал виден уже на 7-й день. Все остальные улучшения я заметила чуть позже.
Поначалу, конечно, это непривычно. Особенно мне, заядлой сладкоежке, было сложно кушать овсяную кашу на кипятке без сахара и других подсластителей. Но ничего, быстро привыкаешь!
Если ты на завтрак молотишь бутерброды с кофе, а потом мазюкаешь лицо тоналкой или пудрой, то быстро бросай это дело и кушай овсянку!
Итак, рецепт завтрака прост:
1. Выпить стакан воды.
2. Через 15 минут скушать овсянку. (Насыпать овсяные хлопья в тарелку, залить кипятком минут на 5).
3. Можно выпить травяной или зеленый чай. (Я пью с лимоном, так как витамин С укрепляет иммунитет, а после такого завтрака всё усваивается лучше!)
Девочки, будьте здоровы и красивы! ♥
Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Галинка 08:16 13 июля 2018
Сева 21:52 1 августа 2017
Lana 21:54 4 июля 2017
AnnushkaS 10:20 8 июля 2017
5Тришиа 19:25 4 июля 2017
AnnushkaS 10:19 8 июля 2017
5Anna Dari 18:36 1 июля 2017
Отличный рецепт хорошего дня!
6AnnushkaS 00:42 3 июля 2017
5Anna Dari 18:35 1 июля 2017
Только лимон не стоит закидывать в очень горячий чай. Витамин С разрушается при больших температурах.)
6AnnushkaS 00:39 3 июля 2017
6Anna Dari 10:15 4 июля 2017
Кстати по этой же причине нельзя и лекарственные порошки от простуды кипятком заливать)) хотя я противник этих порошков))
3Сейчас отдохнёшь на море и вообще болеть не будешь!)) Это самая лучшая профилактика))
AnnushkaS 10:20 8 июля 2017
5Anna Dari 15:25 14 июля 2017
Да так все почему-то делают))))
1Кеми61 18:42 5 июня 2017
AnnushkaS 18:24 6 июня 2017
9Valentina 16:16 4 июня 2017
Аннушка 14:20 4 июня 2017
AnnushkaS 14:22 4 июня 2017
11Ольга 10:42 30 мая 2017