Lose weight or die

Наверняка вы сталкивались в различных соц. сетях с блогерами, предлагающими 3-4 недельные марафоны, с помощью которых вы должны сбросить пару лишних килограмм, убрать ненужное там где не надо  и добавить там где надо.Но после таких экспериментов чаще всего возникают проблемы как физиологического так и психологического характера.  Так вот, в этом посте хотелось бы поделиться личным опытом такого быстрого и экстримального похудения.

Начнем с того, что я не самой большой комплекции. При росте 167 вешу 49-50 кг, но желание сбросить пару кг и выранить кожу посещало меня на протяжении года. В одной из соц.сетей я была подписана на девушку с шикарной фигурой и привлекательной внешностью. Помимо достойной наружности, девушка являлалсь диетологом ( по крайней мере так было указано в профиле) и проводила 3-недельные марафоны. Перевела я деньги, скажу сразу, сумма была небольшая, но и не символическая. Через пару дней куратор добвил меня в группу, где состояло 60 таких же девушек, мечтающих сбросить лишние кг.

Вместо авторских тренировок и грамотно составленного меню, данный "диетолог" скинул скрины тренировок из гугла и меню, которое явно не подходило каждому. Стоит отметить, что 3 приема пищи еле выходили на 700 ккал, что  в дальнейшем стало причиной стресса для организма.

Первые дни не было сил просто встать с кровати, про тренировку можно было вообще забыть. Девушки постоянно жаловались на плохое самочуствие и головокружение, на что куратор просто отвечал: "Потерпите, ваш организм привыкнет". Она почти не появлялась в чате и очень редко отвечала на вопросы. На просьбы показать диплом о медицинском образовании никогда не отвечала.

После первой недели были видны изменения, минус пару см в талии и -1 кг, но дальше пошли проблемы со здоровьем. Стали выпадать волосы, пожелтел цвет кожи. Казалось бы что не хватает организму, если меню максимально здоровое и правильное?! 

Каждое воскресенье мы могли позволить себе читмил. В такие дни мы могли съесть то, что просит организм и то, что нет в меню. Для меня такие дни стали не просто дополнительным приемом пищи,а днями обжорства. Так, я могла съесть 4 бургера в один прием пищи (хотя раньше таких позывов у меня никогда не было). После таких высококалорийных приемов у меня поступали рвотные рефлексы, а ночами снова появлялось желание съесть все, что лежит в холодильнике.

После данного марафона пришлось обратиться к диетологу, а затем и к психотерпавту. И вот диагноз: РПП! В жизни бы не подумала, что такое расстройсвто заденет и меня. Теперь контролирую каждый срыв и делаю вывод о том, что не стоит худеть по советам блогеров,моделей и "диетологов".