Замедлители старения

19 марта 2019 | Копированная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Про все на свете (хобби, путешествия, отношения, стиль жизни и т.д.)

Все уже давно осознали, что так называемый паспортный возраст не имеет ничего общего с биологическим. У женщин это прослеживается лучше всего. Ты наверняка замечала, что некоторые женщины в 30 уже выглядят на 50, а некоторые 60-летние могут смело соревноваться в привлекательности с девушками лет 25. Но почему же так происходит?

Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно не генетика и не средства поддержания молодости. Обуславливает скорость нашего старения именно мозг.

Социально-психологический возраст

Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет внешность и поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга. Еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35–40 лет считались глубокими стариками. Из-за обилия информации и большей занятости человечество в целом стало жить дольше, а значит, пришло время признать перемены в возрастной классификации.

ВОЗ определил новые возрастные границы: сегодня молодость длится от 25 до 44 лет. Так что в 40 женщины еще девушки, а не второй сорт, как многие любят пошутить. Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет — в пожилом, и только в возрасте 75–90 лет наступает старость. Тех, кому больше 90 лет, называют долгожителями.

Но всё же не всем удается сохранить молодое тело и лицо в те же 40 лет, а уж тем более в 50 и 60. Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни. От них зависит и внешняя красота. Основная гипотеза, на исследования в области которой потрачены миллиарды долларов, гласит: скорость нашего старения зависит именно от мозга.

Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг очень занят познанием мира, себя, наполнением знаний и различными выводами. Следовательно, весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей. Но как только мир становится неинтересен, как только ты перестаешь познавать, расширять свои компетенции, обучаться, тут же начинается старость. Твой мозг и организм больше не работают активно. Кстати, отсюда же различные болезни по типу Альцгеймера.

Психологическое старение важно вовремя заметить. Есть 3 основных его показателя.

Маркеры психологической старости

1. Отношение ко времени

Как только у тебя появляется ощущение того, что все лучшие события в твоей жизни уже были, а для чего-то еще уже время прошло, то ты начала стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.

Не зря ведь в Америке люди после 60 лет поступают в институты, ходят на различные курсы. Всё новое способствует работе мозга и оптимистичному настрою. А значит — молодости.

2. Ограничения

Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе: «В свои 50 я уже не могу делать то, что делала в 20 лет. Я уже не позволю себе делать сальто или так и не прыгну с парашютом». С возрастом, понятное дело, мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью (дети, сотрудники).

Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать больше развивать творческие способности.

Учи новые языки, занимайся пешим туризмом, посещай новые страны, организовывай разные мероприятия. И многие 20-летние не смогут составить тебе конкуренцию. Не ограничивай себя, а ищи возможности.

3. Эмоциональная стабильность

Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Стабильная психика — залог молодости. Человек, который умеет спокойно адаптироваться к переменам и проходит трудности, не принимать всё слишком близко к сердцу и не зацикливаться на проблеме, всегда будет более молодым.

У жизнерадостных людей по-другому образуются лицевые складки, у них меньше старческих морщин и они более притягательны внешне.

Видеть хорошее, иметь чувство юмора и благодарить жизнь за каждый прожитый день — залог психологической молодости. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые происходят в мозгу.

Развивайся, радуйся несмотря ни на что, а главное, не привязывайся к году рождения в паспорте! Многие люди перестают работать над собой лишь потому, что в 50, например, так не положено делать или поздно уже. Это твоя жизнь, твои эмоции, твое тело в конце концов. Никто не имеет права тебя в чём-то упрекать.

Именно твое психологическое состояние задает скорость биологическому старению.

Как думаете вы?

Комментарии (549)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Лена 19:38 18 января 2024

Интересно было прочесть, что-то новое для себя почерпнуть👍
- Наталья 09:41 13 февраля 2024
  
  Спасибо что посетила и оценила)
  1
Лена 19:13 18 января 2024

Тема очень важная, затрагивающая эмоциональный фон человека. Наверное, это тоже передается или не передается по наследству, все-таки. Ведь есть неутомимые в любом возрасте люди!
- Наталья 09:43 13 февраля 2024
  
  Конечно.Мне кажется это еще зависит и от развития,духовного мира человека.
  1
  - Наталья 09:44 13 февраля 2024
    
    Конечно,окружение тоже важно.Атмосфера в которой находишься,люди ,которые окружают...Много факторов
    1
    - Лена 11:06 13 февраля 2024
      
      Это точно. А еще то, к чему ты стремишься и ли от чего стремишься оторваться а силу своего движения вперёд.
      Я, например, не любила никогда и не люблю «сирых и убогих», жалующихся на неудачи и вечно страдающих. Прямо бегу от таких людей. А люблю веселых и позитивных.
      - Наталья 13:55 23 февраля 2024
        
        Некоторые не могут понять своего предназначения и просто плывут по течению,масса...И таких очень ,к сожалению,много..
        1
        
        Наталья 13:56 23 февраля 2024
        
        Для меня нытики и ущербные люди тяжелые для моего восприятия,я тоже стараюсь ограничить себя от такого
        1
Лена 19:11 18 января 2024

143❤️ зажгла! Наташенька, очень интересно, много нужной информации. Ты такая молодец!
- Наталья 09:43 13 февраля 2024
  
  Ой ,спасибо,моя дорогая)
  1
Еленка💖 15:57 13 марта 2023

141♥️здоровский пост👍спасибо Натусик, поселила нотку оптимизма🌹😉
2
- Наталья 17:52 20 марта 2023
  
  Вот и хорошо)
  3
  - Наталья 17:53 20 марта 2023
    
    Я довольна тем что прочитав ты взбодрилась по хорошему)
    3
    - Еленка💖 18:02 20 марта 2023
      
      Спасибо🌹
      2
      - Наталья 18:17 21 марта 2023
        
        И тебе спасибо)
        3
Натали 14:00 13 августа 2022

141❤️Согласна на все 💯
Отличный пост!👍
1
- Наталья 15:40 3 октября 2022
  
  Ой,спасибо за внимание)
  7
Оксана 14:30 20 апреля 2022

140, очень познавательный пост. Начинаю стареть видимо)
- Наталья 15:40 3 октября 2022
  
  Нет,ты что нельзя))
  6
  - Наталья 15:41 3 октября 2022
    
    Аутотренинг,выгоняй мысли плохие...
    7
Valentina 23:47 10 января 2022

139. Очень интересный информационный постик.
- Наталья 06:33 12 января 2022
  
  Спасибо за визит и оценку)
  10
  - Наталья 06:33 12 января 2022
    
    Что то для себя взяла?
    10
  - Valentina 01:11 24 февраля 2022
    
    Для меня ни чего нового, это поверхностное отношение к данной проблеме. Старение организма является комплексным явлением, в ходе которого происходит ослабление его жизненных функций. Этот процесс неразрывно связан с генетикой организма, и были обнаружены гены, выключение которых приводит к увеличению продолжительности жизни.
    1
    - Наталья 15:07 2 марта 2022
      
      Это ты все правильно написала,однозначно.
      9
      - Наталья 15:08 2 марта 2022
        
        Но себя можно испопелить,состарить своим внутренним настроем тоже
        9
        
        Лена 19:21 18 января 2024
        
        Наташа, так вот поразительно, но есть люди, которые живут до глубокой старости и скрипят и бухтят, начиная с молодости. И ведь живут! Моя двоюродная бабушка( тётя отца) прожила 94 года, очень красивая женщина была даже в старости. Но она всегда имела ко всему претензии, ворчала и ворчала по любому случаю. Муж был прекрасный, жила как в Христа за пазухой, в таком достатке и любви… и всегда была с недовольным лицом.Вот и скажи, что эмоциональное состояние дарит молодость и долголетие.
        
        Наталья 13:58 23 февраля 2024
        
        Думаю это её поведение для публики
        2
        
        Наталья 13:59 23 февраля 2024
        
        А себя она любила и лелеяла.Выступала в роли такого себе энергетического вампира,с претензиями что ей все должны...
        1
СНЕЖАННА 🌸🌼🌹 00:02 12 декабря 2021

138) главное не думать о старости.
1
- Наталья 09:25 14 декабря 2021
  
  Это да,но иногда мысли сами приходят
  12
  - Valentina 01:33 24 февраля 2022
    
    На состояние нашего организма и кожи влияют масса факторов экзогенных и эндогенных. Это очень интересная тема для бесконечного обсуждения.
    1
    - Наталья 15:09 2 марта 2022
      
      Конечно,если пропадает блеск в глазах,это не хороший симптом
      10
Елена 05:06 7 ноября 2021

137❤️Согласна. Считаю, что самое главное - это возраст в душе!)
- Наталья 13:45 8 ноября 2021
  
  Спасибо за визит и сердечко,приятно)
  15
- Наталья 13:45 8 ноября 2021
  
  Конечно,состояние души отражается внешне
  14
  - Елена 04:19 10 ноября 2021
    
    Согласна! 🌺
    - Наталья 17:59 10 ноября 2021
      
      В наше время,конечно,надо хорошим быть мотиватором внутри
      14
Kriska 09:04 14 октября 2021

136💜
А я вечно молодая 😅есть и буду 😁😁
1
- Наталья 10:29 21 октября 2021
  
  Так держать😇😇😇
  14
  - Valentina 01:28 24 февраля 2022
    
    Вот это правильный настрой!
    1
    - Наталья 15:10 2 марта 2022
      
      Конечно,а как иначе.Надо себя подбадривать
      9

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заведи блог на OMORFIA