90484 участника Высший рейтинг 4709647
Партнеры нашего проекта

Замедлители старения

Id: 29098

19 марта 2019 | Копированная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Про все на свете (хобби, путешествия, отношения, стиль жизни и т.д.)

Все уже давно осознали, что так называемый паспортный возраст не имеет ничего общего с биологическим. У женщин это прослеживается лучше всего. Ты наверняка замечала, что некоторые женщины в 30 уже выглядят на 50, а некоторые 60-летние могут смело соревноваться в привлекательности с девушками лет 25. Но почему же так происходит?

Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно не генетика и не средства поддержания молодости. Обуславливает скорость нашего старения именно мозг.

Социально-психологический возраст

Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет внешность и поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга. Еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35–40 лет считались глубокими стариками. Из-за обилия информации и большей занятости человечество в целом стало жить дольше, а значит, пришло время признать перемены в возрастной классификации.

ВОЗ определил новые возрастные границы: сегодня молодость длится от 25 до 44 лет. Так что в 40 женщины еще девушки, а не второй сорт, как многие любят пошутить. Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет — в пожилом, и только в возрасте 75–90 лет наступает старость. Тех, кому больше 90 лет, называют долгожителями.

Но всё же не всем удается сохранить молодое тело и лицо в те же 40 лет, а уж тем более в 50 и 60. Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни. От них зависит и внешняя красота. Основная гипотеза, на исследования в области которой потрачены миллиарды долларов, гласит: скорость нашего старения зависит именно от мозга.

Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг очень занят познанием мира, себя, наполнением знаний и различными выводами. Следовательно, весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей. Но как только мир становится неинтересен, как только ты перестаешь познавать, расширять свои компетенции, обучаться, тут же начинается старость. Твой мозг и организм больше не работают активно. Кстати, отсюда же различные болезни по типу Альцгеймера.

Психологическое старение важно вовремя заметить. Есть 3 основных его показателя.

Маркеры психологической старости

1. Отношение ко времени

Как только у тебя появляется ощущение того, что все лучшие события в твоей жизни уже были, а для чего-то еще уже время прошло, то ты начала стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.

Не зря ведь в Америке люди после 60 лет поступают в институты, ходят на различные курсы. Всё новое способствует работе мозга и оптимистичному настрою. А значит — молодости.

2. Ограничения

Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе: «В свои 50 я уже не могу делать то, что делала в 20 лет. Я уже не позволю себе делать сальто или так и не прыгну с парашютом». С возрастом, понятное дело, мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью (дети, сотрудники).

Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать больше развивать творческие способности.

Учи новые языки, занимайся пешим туризмом, посещай новые страны, организовывай разные мероприятия. И многие 20-летние не смогут составить тебе конкуренцию. Не ограничивай себя, а ищи возможности.

3. Эмоциональная стабильность

Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Стабильная психика — залог молодости. Человек, который умеет спокойно адаптироваться к переменам и проходит трудности, не принимать всё слишком близко к сердцу и не зацикливаться на проблеме, всегда будет более молодым.

У жизнерадостных людей по-другому образуются лицевые складки, у них меньше старческих морщин и они более притягательны внешне.

Видеть хорошее, иметь чувство юмора и благодарить жизнь за каждый прожитый день — залог психологической молодости. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые происходят в мозгу.

Развивайся, радуйся несмотря ни на что, а главное, не привязывайся к году рождения в паспорте! Многие люди перестают работать над собой лишь потому, что в 50, например, так не положено делать или поздно уже. Это твоя жизнь, твои эмоции, твое тело в конце концов. Никто не имеет права тебя в чём-то упрекать.

Именно твое психологическое состояние задает скорость биологическому старению. 

Как думаете вы?

 

 

 

 

Наталья

Автор записи Наталья

Заведи блог на OMORFIA

И получи уникальную возможность сделать пластическую операцию совершенно бесплатно!

узнать условия участия
Комментарии (527)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

  • Оксана

    Оксана 14:30 20 апреля 2022

    140, очень познавательный пост. Начинаю стареть видимо)

  • Valentina

    Valentina 23:47 10 января 2022

    139. Очень интересный информационный постик.

    • Наталья

      Наталья 06:33 12 января 2022

      Спасибо за визит и оценку)

      • Наталья

        Наталья 06:33 12 января 2022

        Что то для себя взяла?

      • Valentina

        Valentina 01:11 24 февраля 2022

        Для меня ни чего нового, это поверхностное отношение к данной проблеме. Старение организма является комплексным явлением, в ходе которого происходит ослабление его жизненных функций. Этот процесс неразрывно связан с генетикой организма, и были обнаружены гены, выключение которых приводит к увеличению продолжительности жизни.

        • Наталья

          Наталья 15:07 2 марта 2022

          Это ты все правильно написала,однозначно.

          • Наталья

            Наталья 15:08 2 марта 2022

            Но себя можно испопелить,состарить своим внутренним настроем тоже

  • СНЕЖАННА 🌸🌼🌹

    СНЕЖАННА 🌸🌼🌹 00:02 12 декабря 2021

    138) главное не думать о старости.

    • Наталья

      Наталья 09:25 14 декабря 2021

      Это да,но иногда мысли сами приходят

      • Valentina

        Valentina 01:33 24 февраля 2022

        На состояние нашего организма и кожи влияют масса факторов экзогенных и эндогенных. Это очень интересная тема для бесконечного обсуждения.

        • Наталья

          Наталья 15:09 2 марта 2022

          Конечно,если пропадает блеск в глазах,это не хороший симптом

  • Елена

    Елена 05:06 7 ноября 2021

    137❤️Согласна. Считаю, что самое главное - это возраст в душе!)

    • Наталья

      Наталья 13:45 8 ноября 2021

      Спасибо за визит и сердечко,приятно)

    • Наталья

      Наталья 13:45 8 ноября 2021

      Конечно,состояние души отражается внешне

      • Елена

        Елена 04:19 10 ноября 2021

        Согласна! 🌺

        • Наталья

          Наталья 17:59 10 ноября 2021

          В наше время,конечно,надо хорошим быть мотиватором внутри

  • Kriska

    Kriska 09:04 14 октября 2021

    136💜
    А я вечно молодая 😅есть и буду 😁😁

    • Наталья

      Наталья 10:29 21 октября 2021

      Так держать😇😇😇

      • Valentina

        Valentina 01:28 24 февраля 2022

        Вот это правильный настрой!

        • Наталья

          Наталья 15:10 2 марта 2022

          Конечно,а как иначе.Надо себя подбадривать

  • SVETLEDI

    SVETLEDI 07:22 14 октября 2021

    135 ❤ и не говори, раньше сальто крутили, а теперь .....

    • SVETLEDI

      SVETLEDI 07:22 14 октября 2021

      Сил поубавилось

    • Наталья

      Наталья 10:30 21 октября 2021

      А все причиною прогресс...который дал регресс

  • _spb_ann

    _spb_ann 14:56 17 сентября 2021

    134❤️ вот тело наше совсем не в курсе, что думает наш мозг и голова, и как мы, на самом деле, себя воспринимаем((( Вот если бы тело отвечало импульса мозга и нашему восприятию себя, вот тогда было бы здорово)))

    • Наталья

      Наталья 19:25 17 сентября 2021

      Конечно,но тело любит заботу,кроме всего прочего)

      • Valentina

        Valentina 01:38 24 февраля 2022

        Есть много факторов - как внутренних, так и внешних - которые влияют на здоровье кожи и на то, как она выглядит и чувствует себя. Некоторые из них мы не можем изменить, но большинство можем. Тщательный уход за кожей помогает сохранить ее здоровой и дольше выглядеть молодыми.

        • Наталья

          Наталья 15:10 2 марта 2022

          Валя,полностью с тобой согласна

  • Фарида

    Фарида 23:58 9 сентября 2021

    Наталья очень интересный пост спасибо 133❤️

    • Наталья

      Наталья 12:24 11 сентября 2021

      Всегда пожалуйста,спасибо за визит и сердечко

  • Оксана

    Оксана 01:51 9 сентября 2021

    132, возраста нет, если в голове молодость. Старость идет с головы, это главное нужно понять. Если реально в душе есть ощущение возраста, то не один пласт хирург не поможет

    • Наталья

      Наталья 15:25 9 сентября 2021

      Вот,золотые слова

      • Наталья

        Наталья 15:25 9 сентября 2021

        И пост как раз об этом)

  • Кеми61

    Кеми61 00:34 25 августа 2021

    131 Суперские рекомендации!!!

    • Наталья

      Наталья 08:22 3 сентября 2021

      Спасибо за оценку и за визит и за сердечко)

-#