Стремление к совершенству. За и против.

Привет, дорогой друг!

Я очень рада тебя увидеть в своем блоге и мне приятно,что ты решил прочитать одну из моих историй.

Возможно она будет для тебя интересной, и в ней ты почерпнешь что-то полезное для себя. Я на это очень надеюсь, правда :)

И так.

Пару слов о себе, если ты не читал мою анкету, хотя кому интересно сначала об авторе, пожалуй о главном. Но на всякий случай, меня зовут Лена ;)

1,7 года назад я родила прекрасную дочку-Викторию. Все было прекрасно: и сама беременность и роды, и малышка. Но... от всех этих мероприятий  возникло огромное и жирное НО, это моя фигура.

Грудь у меня всегда была маленькая, но была ,да и сейчас,если хорошо поискать она найдется, где-то на моем теле) но помимо вечного этого комплекса, мое тело раздалось прилично в ширь.До родов я весила 52 кг,что меня вполне устраивало. После того, как кормление грудью закончилось и прошел восстановительный период, я начала вновь пробовать всякие разные диеты, которые не увенчались успехом.

И тут, спустя 1,6 года после родов, я решила испытать на себе одно из популярных средств, а именно фитнес-марафон.

Это был мой первый опыт. И этим опытом я хочу теперь поделиться с тобой. Рассказать все плюсы и минусы этого "чудесного" изобретения.

Случилось это совсем недавно, а именно старт был 15.03.2018г.

И вот так я собственно выглядела

Мда, вид печальный, вес мой составлял 59 кг при росте 160 см, от моих привычных и любимых  52 кг. 

Сам марафон- это как спортивная игра. Сначала ты покупаешь пакет участника, тот который тебе больше подходит, в каждом пакете так сказать свои плюшки. 

Продолжительность проекта, собственно как у и многих аналогичных 1 месяц.

По итогу этого месяца тебя оценивают и ура, если ты все делала как надо, то ты получаешь не только фигуру своей мечты, но и крутые призы. По крайней мере в анонсе, обещали именно это.

Организаторы нам давали задания и тренировки, а  мы эти задания могли выполнять как  дома, так и в зале ,у кого какие- возможности. И они удаленно отслеживали как мы все выполняем.  Я занималась дома. Перерыв в спорте у меня был три года, и поэтому весь процесс начался болезненно, мышцы просто визжали и просили их убить :) А желудок и мозг вновь и вновь просили привычных им булочек и шоколадок, вместо овсянки, яиц и большого количество белка.

Я плакала, ныла, но продолжала пыхтеть и идти к цели, я люблю своего мужа и, конечно мне очень хотелось прийти в форму не только ради себя,но и чтобы он вновь мной восхищался, да и для ребенка мама должна быть всегда примером. Так сказать ухоженная лань, а не потрепанный пончик, которого нашли где-то завалявшимся за диваном :)

И я не заметила как пролетели эти 30 дней, хотя нет, я их хорошо прочувствовала.

Я вновь фотографируюсь. И что, при всем,что я скинула всего 2 кг, результат появился.

Счастлива ли я с таким результатом? Да! Посмотрев на фотографии, после окончания проекта, я захотела двигаться  и идти дальше.

НО, хочу заметить, что уже не с помощью марафона, а занятиями спортом , а именно посещение тренажерного зала, с грамотно составленной программой и подобранным питанием.

Почему?

Потому что, минусов от такого проекта я нашла для себя больше,чем плюсов.

Сначала,что же там хорошего:

1. Когда тебе тяжело, другие участники тебе поддерживают и дают заряд энергии двигаться вперед, плюс чувство конкуренции не дает тебе расслабиться. (Ну, приз же все хотят получить)

2. Ты начинаешь себя дисциплинировать.

3. Твоя физическая подготовка растет и ты становишься вынослевее.

4. Приучаешь себя пить воду и есть положенные 5-6 раз в день.

Все, для меня на этом плюсы закончились.

Какие же минусы???!

1. Основное, никто не отвечает за твое здоровье, т.к. программа одна для всех, будь ты плюшка в 100 кг или почти лань в 65 кг.

2. Тебя никто не предупреждает о возможных последствиях и вреде твоему здоровью,если ты начинаешь неправильно выполнять технику упражнений. А за ней никто не следит, если у тебя, конечно нет тренера.

3. Тебе никто не расскажет анатомию, и не скажет, что и как происходит в твоем организме. Возможно ты очень рано решила прийти в проект, если ты только что родившая мамочка. Ведь многие задания, которые даются там на время и на выполнение максимального количество раз, могут привести к печальным последствиям, таким  как опущение почек.

4. Резкий переход на питание, которое там дается, может привести к обострениям твоих болезней.

5. Нет индивидуального подхода.

6. Никто не рассказывает как выходить из предложенного им плана питания. И если ты срываешься и начинаешь есть больше, чем во время проекта, ты просто вновь наберешь,да и с лихвой.

7. Из-за неправильных нагрузок и питания, ты просто теряешь воду и мышечную ткань,а не тот надоевший тебе жир.

После проведенного такого опыта на себе, я точно знаю,что это был мой первый и последний раз.

Так,что дорогие дамы, если вы хотите начать худеть, самый правильный способ,  конечно сначала консультация у врача,составление правильного питания, и тренажерный зал с тренером, который вам напишет программу ,которая подходит именно для вас, и он же проследит за тем, как вы все делаете.

Ведь любое дело,которое вы хотите сделать хорошо, требует грамотного подхода и времени.

Берегите свое здоровье, оно у нас одно.

P.S Если ваше мнение не совпало с моим,это вполне нормально :)