Восстановление тела после родов

Всем хорошего дня!

В этом посте я хочу рассказать как я поборола свой лишний вес и восстановила тело после родов.

Выписка из роддома

В августе 2017 года я стала мамой сыночка, за беременность я набрала 16 кг. Было 47 кг, стало 63 кг, меня такой вес очень огорчал и я начала действовать :)

Первое - сразу после того, как я приехала домой я одела заранее подготовленный бандаж, живот у меня хорошо выпирал и я боялась, что он останется... 

Второе - это конечно питание, диета для кормящей матери очень помогает скинуть вес - гречка, куриные грудки, кабачки, сыр, макароны, но я позволяла есть себе самое обычное печенье практически не ограниченных количествах. Постепенно я добавила в свой рацион овощи, кофе и шоколад.

Третье - через неделю после родов я начала бороться с целлюлитом, который меня ужасал... Заказала себе щетку для сухого массажа, кофейный скраб и амарантовое масло.

Два раза в неделю я делала массаж щеткой и два раза делала скраб, вместе сочетать эти процедуры нельзя. После массажа и скраба наносила на тело амарантовое масло, по запаху оно напоминает землю, но ничего, красота требует жертв.

Делая массаж щеткой, главное себя не жалеть, это достаточно неприятная процедура, но это того стоит. Я выбрала себе щетку щетина которой основана на органических волокнах мексиканского кактуса.

Четвертое - через месяц после родов начала ходить на массаж LPG. Необходимо купить специальный белый костюм, а сам прибор похож на пылесос с роликами, пылесосом засасывает кожу в ролики массируют  вокруг кожу. Первые сеансы было ооочень больно, я вцепилась в кушетку и терпела, массаж делали практически всего тела. Получилось сделать около 7 сеансов по 30 минут.

Пятое - для домашнего ухода я купила лосьон для тела и крем для груди с какао маслом и каждый день после душа хорошенько втирала в кожу массирующими движениями.

Муж до родов говорил, что мне сразу после родов надо сразу пойти на фитнес, абонемент я купила еще в сентябре, но так и не дошла даже о активации... а теперь муж не пускает меня заниматься, обосновывая, что я и так худая и мне ни к чему. Странные мужчины...

Кормила и соблюдала диету я до декабря, после нового года я ем все как обычно) люблю пельмешки и салаты с майонезом)))) 

Сделаю для показательности табличку с датами и весом

Дата               Вес (кг) 

20.08.2017         63

12.09.2017        49.8

06.10.2017        47.6

27.03.2018        44.9

14.06.2018        44

и фото до и после беременности

ДО
ПОСЛЕ

Мне бы еще подзагореть на море и отличий с фото ДО я бы не заметила :)

Спасибо что заглянули в мой блог!