ВСЁ ПРО ЦЕЛЛЮЛИТ

Всем привет! 

Поговорим о вечной женской проблеме - о ЦЕЛЛЮЛИТЕ. 

Целлюлит есть в той или иной степени у 90% женщин.

       ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Изменение жировой ткани, возникающее вследствие нарушения оттока крови и лимфы от клеток. Целлюлит  - не болезнь, это нарушение баланса в организме.

        ПРИЧИНЫ 

• гормональные изменения в организме
• наследственность
• нездоровый образ жизни (избыток сахара, отсутствие физической активности, курение, стрессы и т.д.)     

       ЧТО ПОМОЖЕТ? 

• Наладьте свой гормональный фон. В большинстве случаев именно он влияет на изменение жировой ткани. Пока  не приведёте гормоны в норму, всё остальное будет малоэффективно.
• Питание. Жёсткие диеты не избавят от него, а вот правильное, сбалансированное - даст результат. Пейте достаточное количество воды, исключите из рациона вредные животные жиры и сладости, выпечку, употребляйте овощи и фрукты, растительные масла (они поддерживают эластичность кожи, нормализуют липидный обмен, укрепляют капилляры). Обогощайте свой рацион продуктами, которые улучшают упругость кожи:  рыба и морепродукты, овощи (особенно брокколи, морковь), фрукты (особенно ананас, черника), яйца, орехи, зеленый чай.

• Тренировки.  Делайте выбор в пользу аэробных нагрузок, ходьбы и плавания.

• Самомассаж. Это отличное дополнение к вышеперечисленному. В домашних условиях можно сделать скраб при помощи кофе, морской соли с добавлением любимых масел. Нанести смесь, помассировать, подержать 5-7 минут, смыть.

• Салонные процедуры. Криолиполиз (с помощью вакуумной насадки кожа обрабатывается холодом, в результате чего жировые клетки распадаются). LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки, но более щадяще. Кавитация - процедура, с помощью звуковой вибрации "разбивающая" жировые отложения. Endospheres-терапия - процедура, при которой вращающиеся сферы аппарата делают одновременно 2 вида массажа:  вибро- и дренажный.

ЦЕЛЛЮЛИТ БЫВАЕТ ТОЛЬКО У ПОЛНЫХ? 

Нет. Это состояние жировой ткани, а она есть у всех, и не важно - есть у вас лишний вес или нет.

ВЛИЯЕТ ЛИ КУРЕНИЕ НА ЦЕЛЛЮЛИТ? 

Никотин влияет на сосуды, нарушая отток лимфы. Бросайте курить! Каждая сигарета меняет вас не в лучшую сторону.

Всем желаю иметь красивые ножки!

Спасибо за внимание!