Точка отсчета 14.12.2022

21 мая 2023 | Уникальная запись Рекомендовано Оморфией

Запись относится к рубрикам:

Приветствую Вас, дорогие мои жители Оморфии!

Итак, про отказ я написала, теперь про моё похудение.

Начало истории можно почитать тут: https://omorfia.ru/users/99663/blog/33145

С 14 декабря 2022 года начинается моё похудение.

Остаётся меньше месяца до выбора финалистов в акции Александры Леонидовны.
Я полностью отказываюсь от сдобы и любых сладостей. От вечерних чаепитий с печеньками. И доеданием за детьми. Ну знаете, когда ,,мама, мне больше не лезет,, а там две ложки творога или пару кусочков индейки или пол яблока. Ну и мама, конечно, всё доедает. Ввожу в рацион больше салатов. Точнее салат то однотипный был, зима всё-таки. Но чаще и больше порции)))

Так, питание более менее привела в порядок. Теперь нужна физическая активность. Но какая? Зима, холодно. Особо не побегаешь на улице. В зал не пойдешь. Дети часто болеют, оставить не с кем. Да и вообще, не так то просто было выбрать тренировки. Тут и большой вес (90кг+) и диастаз и огромная грудь. Прыгать, бегать, отжиматься, планка, скручивания не вариант. Прям тупик у меня был. Раньше я в тренажерке тренила и гантели тягала и штанку и скручивания. А тут диастаз и кучу ограничений.

Слава Богу, каким-то чудом знакомые мамочки мне советуют тренера, который проводит тренировки онлайн. Она как раз занимается послеродовым восстановлением. При опущении органов, диастазе, послеродовых защемлениях. Она сама через всё это прошла после рождении двойни.
Вобщем начинаются мои онлайн тернировки. Честно, так я еще не корчилась и не выворачивалась на коврике, мы задействовали дыхание и обычный детский мяч и эластичную ленту. Вроде всё вполне статично и не спешно, но пресс горел. Такие тренировки реально дали свой результат. Я стала замечать, что мой висячий живот стал подтягиваться, что в этом месте стала возвращаться чувствительность, что мышцы пресса стали более упругие и место расхождения мышц стало будто меньше. Укрепились руки, ноги, да и всё тело в целом.

Наступает 4 января. Кстати на Новый Год я не ела ни оливье ни крабового салатика или каких еще других калорийных вкуснях. Даже на праздники придерживалась пп питания.

Праздники вроде прошли и я решаюсь написать в личку Александре Леонидовне.
Из скринов ниже вы всё поймёте.

Как я была счастлива получить этот шанс. Просто вступить в акцию. Казалось бы ничего такого, это и не победа и даже не финал. Но на тот момент для меня это было что-то фантастическое. Мне дали ШАНС! Это окрыляет!

P.S. в финал я, к сожалению, не вышла. Честно, не смогла порадоваться за девочек, которые попали в финал. Это было просто выше меня. Так мне хотелось победы в этой акции.
Но я понимала, что вес всё таки еще большой. И даже если б я каким-то чудом и попала в финал, победы мне не видать.

Кстати слово я своё сдержала. К моменту операции, которая состоялась 24 апреля я похудела на 11 кг. Но об этом уже в другом посте ;)

Комментарии (88)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Лена 21:16 18 марта 2024

18❤️ Алёнушка, ты такая молодая,ты сможешь, потому поддерживаю полностью.
Valentina 13:40 30 ноября 2023

17. Алёна ты большая молодец! Так держать!!!
1
- Алика_ШЫ 22:36 27 февраля 2024
  
  Стараюсь двигаться только к победе!
  2
Sashariver 16:27 31 октября 2023

16❤️ круто, вы молодец. Очень понимаю это окрыляющее чувство)
1
- Алика_ШЫ 22:35 27 февраля 2024
  
  большое спасибо!
  2
  - Алика_ШЫ 22:35 27 февраля 2024
    
    всё таки не зря говорят, что словом можно как убить, так и окрылить
    2
Ритуля-ля ;-) 12:14 9 сентября 2023

Алёна, как сейчас обстоят дела с весом?
- Алика_ШЫ 22:23 20 октября 2023
  
  на сегодняшний день минус 22 кг
  4
  - _spb_ann 23:34 20 октября 2023
    
    Огого! Вот это ты супер молодец 💪💪💪
    1
    - Алика_ШЫ 11:48 31 октября 2023
      
      большое спасибо!
      4
      - Алика_ШЫ 11:48 31 октября 2023
        
        сама удивляюсь, как это я смогла))
        4
  - Виктория 08:22 20 марта 2024
    
    Ничего себе результат. Это очень круто.
Еленка💖 10:35 10 августа 2023

♥️умничка, так смело взяла себя в руки и уверенно пошла вперёд. Успех большой даже разрешение участия в акции.
1
- Алика_ШЫ 22:23 20 октября 2023
  
  М - Мошкалова!!!
  М - мотивация!!!
  4
_spb_ann 10:05 23 июля 2023

11❤️ Молодец! 11кг это круто! Так держать. И ты знаешь, многим из нас нужен, иногда, волшебный пенлель, чтобы начать действовать 😁
1
- Алика_ШЫ 22:22 20 октября 2023
  
  это точно.
  5
  - Алика_ШЫ 22:22 20 октября 2023
    
    сколько раз я пыталась скинуть лишние кг, и хватало меня на пару месяцев и потом возвращалось к старому образу питания.
    5
    - Алика_ШЫ 22:22 20 октября 2023
      
      а сейчас вот почти год прошел и я держусь.
      5
      - _spb_ann 23:34 20 октября 2023
        
        Умничка! Так держать❤️
        1
        
        Алика_ШЫ 11:48 31 октября 2023
        
        большое спасибо!
        5
        
        Алика_ШЫ 11:48 31 октября 2023
        
        стараюсь только так и держаться!!!
        5
        
        Алика_ШЫ 11:49 31 октября 2023
        
        осталось только грудь и живот тут привести в порядок!
        5
Mashanovamasha 23:32 22 июля 2023

Алёна , значит все будет
2
- Алика_ШЫ 22:21 20 октября 2023
  
  Очень на это расчитываю!
  5
Иришка 07:36 18 июля 2023

9❤ молодец! Идешь к своей цели! Удачи в дальнейших акциях!💐
1
- Алика_ШЫ 10:20 18 июля 2023
  
  большое спасибо!
  10
  - Алика_ШЫ 10:20 18 июля 2023
    
    надеюсь еще будет комбо на грудь и живот
    10
Tany Loves You 23:46 17 июля 2023

+8! То есть, хотя бы отказавшись от сладостей и сдобы, можно уже скинуть 5 кг? Попробую и я так))
- Алика_ШЫ 10:20 18 июля 2023
  
  думаю, тут еще зависит и от начального веса.
  10
Татьяна 15:22 17 июля 2023

7❤️ от меня
- Алика_ШЫ 15:45 17 июля 2023
  
  Большое спасибо!
  11

Еще комментарии

Добавить комментарий

Мы рады, что Вы решили стать участником проекта! Удачи!

Заведи блог на OMORFIA