БЬЮТИ-ИТОГИ 2023

Приветствую Вас, дорогие мои жители Оморфии.

Хочу успеть поучаствовать в конкурсе от замечательной Ириффки))
конкурс БЬЮТИ-ИТОГИ -2023!

2023 год был для меня особенным. В этом году со мной произошли глобальные изменения. Точнее они начали происходит еще с декабря 2022 года.

Небольшая предистория. Хотела я вступить в акцию по Оморфиопластики тела у доктора Мошкаловой Александры Леонидовны, да оказалось, что при моём избыточном весе мне в акцию вступать не рекомендовано, ведь даже если б я и попала в финал, то победы мне не видать из-за большого лишнего веса.

Весь 2023 год я упорно трудилась над собой. Пришлось многое изменить в своей жизни. Режим дня, пищевые привычки, отношение к себе и к семье. 

Когда ты мама, то в первую очередь следуешь правилу ,,всё лучшее детям,, Но, нужно еще и о себе не забывать. Нужно продолжать любить себя, а не отдаваться всецело семье и нуждам и желаниям родных и любимых тебе людей. А я вот забылась. И совсем позабыла о себе. В 2023 году мне пришлось вновь учится любить себя и выделять время и деньги для себя и на мои нужды и желания.

Записалась на марафоны похудения. Их было у меня три за прошлый год. Это помогло мне выработать новые пищевые привычки и понимание в правильном питании и без срывов сбрасывать лишний вес. Теперь я уже сама могу правильно питаться.

Записалась к тренеру по послеродовому восстановлению. Деток я родила уже несколько лет как, а вот заняться укреплением мышц кора и тазового дна, да еще и при диастазе всё не было времени и сил. (у меня сыновья погодки и нет бабушек-нянек)

Занялась скандинавской ходьбой. Это отличная альтернатива бегу. Так как при моём лишнем весе бег был  не реален. А кардионагрузки при лишнем весе нужны буквально в каждом дне, хоть 40 минут.

Осенью попыталась вернуться втренажерный зал. Люблю я железки таскать и до беременности посещала тренажерку. Но позаниматься удалось не долго. Всё таки, когда у тебя диастаз и есть опущение внутренних органов, то тренажерка не вариант. Очень жаль, ведь мне это дело очень нравится. 

Также активно использовала уходовую косметику. Всякие скрабы, антицелюлтные гели, коллаген и тд. В комплексе со спортом и ПП это всё дало хороший результат.

Итак подводя БЬЮТИ-ИТОГИ 2023 года я:

-похудела на 20 кг,

-улучшила состояние кожи,

-вернула блеск в глаза,

-любовь к себе

-и немного уверенности тоже вернулось))

На фото разница в год. Когда сбрасываешь лишний вес, то и пару трешку годков тоже с тебя слетают. Такое себе омоложение)))